Šis brīdis nāk, kad jāpapildina barošana ar krūti vai mākslīga barošana, jo bērna pilnīgai attīstībai ir nepieciešams daudzveidīgs uzturs. Kā ievadīt lure pareizi, kā barot bērnu un kādā laikā ir iespējams piedāvāt noteiktus produktus, apsveriet tālāk.
Kad ir iespējams ieviest bērnu pārtiku
Pasaules Veselības organizācija iesaka sākt zīdaiņu vai mazuļu barošanu ar sešiem mēnešiem. Tas ir optimālais laiks, lai sāktu papildināt bērna uzturu.
Līdz šim laikam organismā trūkst nepieciešamo fermentu, tāpēc pat neliels daudzums jaunu pārtikas produktu var iziet vai pat kaitēt, saasinot gremošanas traktu. Bet nav iespējams aizkavēt lure, jo tas var ietekmēt attīstību.
Pazīmes, kas norāda uz nepieciešamību pēc papildu pārtikas drupām:
- attiecībā uz parametriem dzimšanas brīdī bērna svars ir gandrīz divkāršojies;
- bērns ir iemācījies turēt un pagriezt galvu uz sāniem;
- zemesrieksti var sēdēt, ja pieaugušie to nedaudz atbalsta;
- apetīte pārsniedz 8 vai vairāk barības ar mātes pienu vai formulu;
- bērns ir aktīvs, enerģisks, pastāvīgi cenšas kaut ko ielikt mutē.
Kā pareizi barot bērnu, barojot bērnu ar krūti
Papildu pārtikas produktu ieviešana ir nozīmīga izmaiņas bērna dzīvē, jo ne tikai diēta, bet arī pārtikas veids mainās. Tāpēc ir svarīgi, lai papildu pārtikas produktu sākums nesakristu ar citiem nopietniem notikumiem, piemēram, mātes slimību, pārvietošanu un tamlīdzīgiem.
Papildu pārtika tiek ieviesta vienkomponentu produktu veidā šķidrā stāvoklī bez sāls, cukura un citām piedevām. Katru produktu ievada pakāpeniski, sākot no 5 gramiem līdz 100-150 gramiem dienā.
Devas pakāpeniski palielina nedēļas laikā, katru dienu pievienojot nedaudz. No 1 līdz 5 dienām jaunā produkta deva tiek dubultota katru dienu, ti, attiecīgi 5, 10, 20, 40 un 80 grami. 6. dienā, 120 gramos un 7 - 150.
Katru mēnesi tiek ievadīts viens produkta veids. Ir svarīgi ieviest jaunu produktu atsevišķi, lai būtu viegli noteikt reakciju uz to, un tikai tad, ja tas nav pieejams, jūs varat turpināt barot bērnu ar šo sastāvdaļu.
Papildu pārtikas produktu ieviešanas laikā ir rūpīgi jāuzrauga bērns, tā gremošana, izkārnījumi un ādas stāvoklis. Vislabāk ir apvienot pārtiku, mainīgus šķidruma un biezeņa komponentus. Tātad, nedodiet sulas un pienu pēc kārtas, kā arī graudaugu un kartupeļu biezeni.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka pirms barošanas uzsākšanas bērnam jābūt pilnīgi veselam. Ja veikalā iepērk dārzeņu biezeni vai putru, nekavējoties ir jāpārbauda sastāvs, jo ne visas sastāvdaļas ir norādītas aprakstā burkas priekšpusē.
Zinot produkta pilnu sastāvu, ir vieglāk to izslēgt no uztura vai saprast, kā bērnam bija reakcija (ja tas notiek). Arī bērnu pārtikas produktu ražotāji burkās vienmēr norāda vecumu, kādā produkts ir paredzēts.
Vislabāk ir barot pārtiku pirms barošanas, kad bērns joprojām ir izsalcis un var viņam viegli ēst jaunu produktu.
Vislabāk to izdarīt no rīta, lai jūs varētu izsekot mazākās izmaiņas bērna ķermenī dienas laikā.
Pašu barošanu vajadzētu veikt lēni, ļaujot bērnam ēst ar ātrumu, kādu viņš izvēlas. Šāds ēdiens ir neparasts drupatas, tāpēc tas lēnām ēst pat dažus gramus jauna produkta.
Produkts pirms lietošanas jāuzsilda tā, lai tas būtu silts, bet ne karsts. Nav nepieciešams barot bērnu tieši no burkas, labāk ir atlikt daļu kartupeļu biezeni vai putru šķīvī, lai atlikušais ēdiens nebojātu.
Vislabāk barošanu veic ar mīkstu plastmasas karoti, lai nesabojātu smaganas, jo šajā vecumā zobi sāk samazināt, barošanas laikā ir svarīgi uzraudzīt bērna sāta sajūtu. Ja viņš ēda, jums nav nepieciešams piespiest viņu ēst atlikušo daļu. Pēc barošanas bērnam jāpievieno krūtīm.
Pārtikas produktu ievešanas procedūra pēc mēneša
Noskaidrosim, kādi produkti, kādā vecumā un kādā kārtībā jāievieto zīdaiņa uzturā. Ieteicams barot ar dārzeņu biezeņiem, īpaši, ja Jūsu bērnam ir liekais svars vai ir problēmas ar izkārnījumiem. Nākamajā mēnesī viņi sāk sniegt graudus bez lipekļa un piena.
Sīkāka informācija par šī pasūtījuma krāsošanu var būt šāda:
- Pirmais, kas ievieš vienas sastāvdaļas dārzeņu biezeni bez sāls, cukura, garšvielām.
Šo produktu var iegādāties vai sagatavot pats. Lai to izdarītu, dārzeņi tiek rūpīgi nomazgāti, iztīrīti, no tiem noņem sēklas.
Sagrieztais produkts ir vārīts vai tvaicēts, pēc tam sasmalcināts ar maisītāju, pievienojot vārītu ūdeni vai dārzeņu buljonu. Šādus kartupeļus nevar uzglabāt, tos gatavo tieši pirms lietošanas. Ēd dārzeņu biezeni, kas ieteicama pusdienās.
Ieteicams izmantot dārzeņu biezeņa ievešanas kārtību: cukini, ziedkāposti, brokoļi, ķirbji un burkāni. Pirmais ievieš neitrālākos produktus, kas nerada alerģiju. Ķirbjus un burkānus atstāj uz gala, jo tie biežāk izraisa alerģiju nekā citi dārzeņi.
Burkāni tiek kombinēti ar neitrālākiem dārzeņiem un ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā. Lai ieviestu katru jaunu dārzeņu veidu, papildus iepriekšējam ir nepieciešams pakāpeniski palielināt devu.
- Kashi iepazīstināja ar 7 mēnešiem.
Tai jābūt graudiem, kas nesatur lipekli, tostarp rīsus, kukurūzu un griķus. Kā barībā ievietot putru? Pašdarināts putra nav ieteicams.
Veikali pārdod gatavus graudus zīdaiņiem, kas sasmalcināti, vārīti un žāvēti, tas ir, tos apstrādā tā, ka tos var izliet tikai ar verdošu ūdeni. Brokastīs ieteicams izmantot labību.
Barības ar graudiem secība ir šāda: pirmais rīsi, tad kukurūza un pēc griķu. Trauka konsistencei jābūt pietiekami šķidrai.
Ja bērns atsakās no piena nesaturošas putras, varat pievienot mātes pienu vai maisījumu. Nekādā gadījumā nevar pievienot govs vai kazas pienu, jo tās nav ieteicamas līdz vienam gadam, jo tām ir slikta ietekme uz bērna kuņģa-zarnu trakta gļotādu.
- Astotajā mēnesī tiek ievadīta gaļa, olas dzeltenums un kartupeļi.
Sakarā ar to, ka kartupeļi tiek uzskatīti par ļoti alerģiskiem produktiem, tos injicē vēlāk nekā citus dārzeņus. Viņi arī sāk tos barot no 5 gramiem, bet tie nesasniedz 150 gramus, bet līdz 50 gramiem, apvienojot tos ar citu dārzeņu biezeni, lai tā tilpums nepārsniegtu 2/3 no citiem pārtikas produktiem.
Dzeltenums dod 2 reizes nedēļā. Ieteicams dot paipalu dzeltenumu, jo tas ir mazāk iespējams izraisīt alerģiju. Pirmo reizi dodiet šķipsniņu vārītu dzeltenumu, tad jūs varat dot pusi paipalu vai ceturtdaļu vistas, un pēc tam atvest uz paipalu vai pusi vistas.
Šī deva tiek saglabāta. Sniedziet dzeltenumu brokastīm, jo tā var tikt pievienota mātes pienam vai putrajam.
Gaļu sāk dot no tītara un truša, pēc tam var piedāvāt teļa gaļu. Līdz deviņu mēnešu vecumam var ieviest liellopu gaļu, vistas gaļu un jēru. Cūkgaļa ir labāk atlikt līdz pusotru gadu.
Gaļa tiek pasniegta ar dārzeņiem, sākot ar 5 gramiem, sasniedzot 50. Aptuveni 100 grami gaļas tiek piegādāti gadā. Ja bērns nevēlas biezpiena biezeni, tam var pievienot dārzeņus. Lai pagatavotu gaļas biezeni, jūs gatavojat maltu gaļu, kurā nekas nav pievienots.
Pēc tam veidojiet mazas bumbiņas, kuras vāra verdošā ūdenī 4-5 minūtes un pēc tam sasaldē. Pirms barošanas tie tiek atkausēti ar tvaiku, sasmalcināti ar maisītāju, ar dārzeņiem.
- Devītajā mēnesī Jūs varat iepazīstināt bērnu ar raudzētiem piena produktiem.
Tas ir īpašs biezpiens bērniem bez piedevām un kefīrs. Biezpiens dod tējkaroti, palielinot apjomu katru dienu ar vienu karoti. Dienas patēriņš tiek pielāgots 25-30 gramiem, un no gada līdz 50. Kefīrs sāk dot 5-10 ml, tādējādi sasniedzot 100-150.
No gada jūs varat piedāvāt līdz 200 ml. Jāatzīmē, ka daudzi bērni nevēlas dzert kefīru, bet nepievieno tam neko, cenšoties triku mazuļu.
Labāk ir uz brīdi vienkārši atlikt iepazīšanos ar kefīru.
- 10 mēnešu vecumā diētā var ievest augļu biezeņus vai nelielus augļu gabalus, jo zīdaiņiem jau ir zobi.
Vislabāk ir ārstēt savu bērnu ar sezonāliem augļiem vai tiem, kas aug jūsu dzimtajā reģionā. Tropiskie un eksotiskie augi ir vislabāk atstāti pieaugušo vecumā. Āboli, bumbieri un žāvētas plūmes tiek uzskatītas par vispiemērotākajām bērniem.
Katra jaunā augļa daudzums var būt līdz 100 gramiem dienā, izmantojot tos kā uzkodas starp ēdienreizēm.
Augļu ievietošana diētā ir saistīta ar to augsto skābumu, kas kairina zarnas. Uzglabāt sulas nav ieteicams.
Arī no 7 mēnešiem jūs varat lēnām piedāvāt bērniem paredzētu zāļu tēju, kā arī ābolu un plūmju kompotus.
Kā ieviest papildu barošanu ar mākslīgo barošanu
Mazuļiem, kas aug maisījumos, lure tiek ieviesta līdzīgi tiem, kas barojas ar mātes pienu. Vienīgais, kas sajauc, padara ķermeni nedaudz vairāk pielāgotu jauniem produktiem, nedaudz agrāk piesātina kuņģa-zarnu traktu ar nepieciešamajiem enzīmiem.
Vecāku kļūdas, ieviešot papildu pārtiku un sniedzot noderīgas konsultācijas mātēm
Barošanas posma laikā daudzi vecāki kļūdās. Šeit ir dažas lietas, kas jums nevajadzētu darīt, kā arī dažu problēmu risinājumi:
- jums nevajadzētu sākt papildu pārtikas produktus ātrāk par 6 mēnešiem, jo vielas ir mazāk sagremojamas zemākā vecumā, un pārtika var kaitēt bērnam;
- Jūs nevarat barot bērnus līdz 1 gadam ar graudiem, piemēram, ar mannu;
- svaigi dārzeņi izraisa vēdera uzpūšanos, un var būt negaidīta reakcija vai alerģija pret tropu augļiem;
- labāk ir nesniegt sulas augstā skābuma dēļ;
- sākot lure bērnu, ir vērts lēnām sākt dzert to ar ūdeni;
- saldumus nevar dot zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, ne pat sīkdatnes;
- jūs nevarat sāls ēdienu un pievienot cukuru, kā arī citas garšvielas, jo bērna receptori tik labi uztver produktu garšu, un šīs piedevas var kaitēt nierēm un kuņģa-zarnu traktam;
- produkti ir jāievada stingri noteiktā secībā, jo tas ir svarīgi un svarīgi bērna augšanai un attīstībai; daudzi eksperimentē, kas ir ļoti kaitīgi;
- jums ir jāsaprot, ka šāda produktu secība nav nejauša, un šī pārtika tiek sniegta ne izklaides un izklaides nolūkos, bet gan bērna labā, attīstot un iegūstot visas vielas, kas nepieciešamas organismam;
- vairums mazuļiem paredzētu produktu ir drošāki nekā kolēģi mājās; bet, izvēloties pārtiku, jums ir jāņem svaigi produkti, jo, neskatoties uz ilgo glabāšanas laiku, svaigums ir prioritāte;
- jūs nevarat piespiest barot bērnu, ja viņš atsakās; Jūs varat uz brīdi aizkavēt šī produkta pievilcību.
Klausieties ekspertu padomus, izpētiet visu pēc iespējas rūpīgāk, un tad jūs būsiet gatavs pareizajām darbībām.
Papildu informācija par lure - nākamajā video.
