Ko izvēlēties vitamīnus sirdij un asinsvadiem

Sedentāls dzīvesveids, pastāvīgs stress, sliktu ieradumu klātbūtne, nepareiza diēta - tas viss var novest pie sirds veselības pasliktināšanās, asinsvadiem, ietekmē vispārējo stāvokli. Šādā gadījumā jums vajadzētu lietot īpašus vitamīnus un minerālu kompleksus, kas samazina negatīvo ietekmi uz ķermeni.

Izvēlieties piemērotu produktu, kas palīdzēs speciālistam, ņemot vērā individuālās īpašības, ieskaitot vecumu, veselību.

Kādus vitamīnus un minerālvielas vajag sirds?

Lai sirds darbotos kā pulkstenis, esiet vesels, ķermenim ir jāsaņem optimāls vitamīnu un mikroelementu daudzums. Sirds muskulatūras normālai darbībai ir nepieciešams:

1. A vitamīns, kas stimulē vielmaiņu, novērš aterosklerozes veidošanos. Lielākā daļa retinola ir pienā, burkānos, zivju eļļā.
2. Askorbīnskābe, kas palīdz noārdīt kaitīgo holesterīnu, stiprina sirds muskuli. Lielos daudzumos tas ir atrodams galvenokārt augu izcelsmes produktos: citrusaugļi, savvaļas roze, paprika.
3. K vitamīns (tokoferols). Novērš brīvo radikāļu veidošanos, kas izraisa asinsvadu, sirds muskuļu iznīcināšanu. Piedāvā augu eļļu, aknas, riekstus.
4. P vitamīns vai rutīns. Viela, kas stiprina asinsvadu sienas, bieži nosaka patoloģisku asiņošanu. Piedāvā citrusaugļus, ābolus. Aptiekās, ko pārdod tabletes veidā.
5. Piridoksīns vai B6 vitamīns. Iznīcina holesterīnu, kas ir bīstams asinsvadiem, normalizē asinsvadu darbu, aktivizē vielmaiņu. Piedāvā gaļu, pienu, zivis.
6. Vitamīns F. Novērš holesterīna plankumu veidošanos. Lielos daudzumos ir jūras veltes, eļļa.
7. Koenzīms Q10. Enzīms, ko sintezē aknās. Ar tās trūkumu palielinās sirdslēkmes varbūtība, organisms pats noveco.

Starp nepieciešamajiem minerāliem sirds ir:

• Kalcijs, kas stiprina artēriju sienas, ir atbildīgs par sirds muskulatūras kontrakciju pielāgošanu;
• kālija, kas kontrolē nervu impulsus;
• magnijs, uzlabo vielmaiņu, novērš asins recekļu veidošanos;
• fosfors, kas ir iesaistīts šūnu membrānu veidošanā, regulē nervu signālu pārraidi.

Noderīgi vitamīni kuģiem

Kad asinsriti smadzenēs pasliktinās, var parādīties insults, kā rezultātā pasliktinās runas funkcijas un tiek traucēta atmiņa. Lai smadzenes strādātu bez neveiksmēm, jums vajadzētu regulāri lietot vitamīnus:

1. Tiamīns (B1 vitamīns). Tas noved pie uzlabotas atmiņas, palīdz ātrāk sagremot informāciju. Trūkuma gadījumā tiks konstatēta bezmiegs, pārmērīga darba un depresija.
2. Riboflavīns, kas nodrošina smadzeņu audus ar enerģiju, palīdz tikt galā ar slodzēm ātrāk, tās trūkuma gadījumā cilvēks kļūst prātīgs, miegains un parādās galvassāpes.
3. Nikotīnskābe, kas nepieciešama enerģijas sintēzes stimulēšanai organismā, ir atbildīga arī par kuģu darbību.
4. Pantotēnskābe vai B5 vitamīns, kas kontrolē nervu impulsu pārraidi, ir atbildīgs par garīgo darbību. Trūkuma gadījumā var rasties depresija, miega traucējumi, nogurums.
5. Piridoksīns vai B6 vitamīns. Atbildīgs par nervu atjaunošanu, stiprina asinsvadus. Trūkuma gadījumā persona kļūst karsta, miega traucējumi.
6. Folijskābe vai B9 vitamīns, kura mērķis ir uzlabot garīgās spējas. Tā trūkums var pasliktināt atmiņu, ir spēcīgs vājums.
7. Cianokobalamīns ir atbildīgs par modrības un miega izmaiņu regulēšanu, palielina smadzeņu darbību. Ja ir B12 vitamīna trūkums, ir redzes, atmiņas un garīgās spējas.

Kam ir nepieciešams lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksus?

Lielākā daļa cilvēku domā par savu veselību tikai tad, ja viņiem ir sava veida patoloģija. Tieši tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par sirds un asinsvadu slimību profilaksi iepriekš, kas novērsīs to rašanos vai izglābšanu no slimības progresēšanas.

Kardiologi nošķir šādu personu grupu, kas vēlas lietot vitamīnus sirdij:

• pacientiem ar sirds slimībām, asinsvadiem, tostarp apakšējām ekstremitātēm;
• cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem;
• pacientiem ar smagu sirds un asinsvadu slimību;
• sportisti;
• cilvēki, kas strādā bīstamās nozarēs, nodarbojas ar smagu fizisko darbu;
• pusaudžiem ir pierādījumi.

Ja jūs piederat kādai no iepriekšminētajām grupām, sazinieties ar terapeitu, kurš Jums noteiks vispiemērotāko iespēju.

Ņemot vērā Jūsu īpašās iezīmes, ārsts izrakstīs Jums piemērotu iespēju.

TOP līdzekļi sirdij un asinsvadiem

Aptiekās var iegādāties dažādus vitamīnu un minerālvielu kompleksus sirds un asinsvadu vajadzībām. Apskatīsim vispopulārāko un efektīvāko.

Angiovit

Angiovit satur B grupas vitamīnu (B6, B12, B9 - folskābe) kompleksu īpaši izvēlētās zāļu devās. Pirmā vietējā narkotika, kas radīta hiperhomocysteinēmijas korekcijai un ārstēšanai. Lasiet vairāk par narkotikām.

Askorutīns

Komplekss zāles, kas palīdzēs novērst trūkumus ķermeņa rutīnā un askorbīnskābē. Tabletes ir diezgan lētas, bet tām ir radioprotektīva un antioksidanta iedarbība, normalizē vielmaiņu, paātrina audu remontu, palīdz sirds un asinsvadu sistēmai izturēt dažādus negatīvus faktorus. Komplekss palielina kapilāru spēku, mazina iekaisumu un pietūkumu.

Aspark

Zāles, kas sastāv no kalcija, magnija. Pārdots vai tabletēs vai injekciju šķīduma veidā. Tas izraisa sirds muskulatūras stimulāciju, normalizē ūdens un sāls līdzsvaru, samazina aritmijas attīstības risku. Tas bieži tiek nozīmēts kā primārs līdzeklis sirdslēkmes, sirds mazspējas ārstēšanā.

M-karte

Aģents, kura pamatā ir magnija un kālija. Ieteicams to lietot sirds darbības traucējumu gadījumā, kas saistīts ar iepriekšminēto minerālu trūkumu organismā. Šīs zāles nedrīkst lietot bez ārsta receptes, jo, ja tās tiek izmantotas nepareizi, var būt traucēta minerālvielu līdzsvars organismā.

Tiks vadīts

Sastāvdaļas - tiamīns, riboflavīns, magnija, kālija, gingko biloba ekstrakts, vilkābele. Šo komponentu harmoniskā kombinācija nodrošina lielisku atbalstu sirds muskuļiem, asinsvadu sienām. Pateicoties šim rīkam, jūs varat atjaunot normālu asinsriti, kas samazinās sirdslēkmes attīstības iespējamību.

Cardiosan

Ražotājs - Somija. Paredzēts, lai uzlabotu sirds un asinsvadu sistēmas darbību, normalizētu asinsriti. Sastāvā ir folijskābe, magnija, piridoksīns. Tās ir paredzētas muskuļu spazmu parādīšanai, sliktai asinsritei, augstam cukura līmenim asinīs, ar nejutīgumu rokās, lai novērstu sirds slimības.

Sirds veselība

Tas ir ļoti efektīvs uztura bagātinātājs, kas ir piemērots tiem, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu, sportistiem. Tas satur retinolu, cianokobalamīnu, folskābi, kāliju, magnija, ārstniecības augu ekstraktus. Tas ir noteikts paaugstināta holesterīna līmeņa asinīs, pārkāpjot vielmaiņu, ar asinsvadu vājināšanos, asinsrites problēmām, nervu traucējumiem. Darbojas kā imūnstimulators, pazemina asinsspiedienu.

Hawthorn Forte

Uztura bagātinātājs, kas balstīts uz vilkābeli, satur arī kāliju un magniju. Šīs vielas ir nepieciešamas, lai normalizētu sirds un asinsvadu sistēmu, pazeminātu asinsspiedienu, stiprinātu ķermeni kopumā. Hawthorn Forte ir noderīga kapilāru stiprināšanai, iekaisuma mazināšanai, asinsrites sistēmas aizsardzībai no infekcijām. Ieteicams ar sirds muskulatūras problēmām saskarties ar asinsvadu spazmiem.

Synchron-7

Augstas kvalitātes sirds zāles, kas ir īpaši efektīvas, ja to lieto vecāki cilvēki, ar sirds defektiem. Pārdots kapsulas veidā, kas iecelts aterosklerozes gadījumā ar samazinātu imunitāti

Smart Omega

Tie ir bērnu vitamīni, kas ietver askorbīnskābi, omega-3, kalciferolu, vitamīnus, kas nepieciešami smadzeņu un sirds normālai attīstībai. Šādi vitamīni ir ieteicami hroniskajam nogurumam, tahikardijai.

Sophora

Ēšana vienā vitamīnu kompleksā, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas asinsvadiem un sirdij: magnija, cinks, hroms, varš.

Atsauksmes

Neatkarīgi no tā, kuras zāles vēlaties iegādāties, noteikti jākonsultējas ar speciālistu.

Skatiet videoklipu: Stresa līdzsvara vienas dienas veselības pārbaudes programma LJMC (Maijs 2024).