Cik stundas bērnam vajadzētu gulēt 4-5 mēnešos

Bērnu gulēšana ir viens no aizraujošākajiem jautājumiem visiem jaunajiem vecākiem. Ja bērns guļ ilgi un grūti, mamma un tētis ir pārliecināti, ka nekas viņu neapgrūtina, un viņi paši var atpūsties un doties par savu biznesu. Bet miega un dienas režīms ir vēl svarīgāks bērnam. Lai tas varētu augt un attīstīties labi, būt jautri un aktīvs dienas laikā, jāievēro vecumam atbilstošs miegs un modrība.

Miega vecuma normas

Vidēji četru mēnešu bērns gulē 15-17 stundas dienā, no kurām 10–12 stundas nokrīt nakts miega laikā, bet atlikušie 5-7 ir sadalīti dienas laikā. Dienas laikā bērns guļ 3 reizes, dažreiz 1,5-2 stundas, bet sapņi var būt īsi, 40 minūtes.

Ne visi vecāki zina, ka dēšanas laiks ir saistīts ar modrību. Sapnis sākas ar brīdi, kad bērns jau ir aizmigis. Neļaujiet pārspīlēt, tas rada garu, sāpīgu miegu, nemierīgu miegu.

Dienas un nakts miega īpašības 4 mēnešu laikā

4 mēnešu vecs bērns vairs nav jaundzimušais, tas ir pilnīgi atšķirīgs cilvēks. Viņš sāk aktīvi interesēties par ārpasauli, lielākā daļa bērnu iemācās apgriezties un pat rāpot savā vēderā uz vēdera. Ap bērnu ir daudz krāsu, skaņas, sīkas detaļas piesaista savu uzmanību, un tas ir milzīgs seansu skaits, jaunas prasmes var izraisīt miega pasliktināšanos šajā vecumā.

Nakts miega laiks 4 mēnešos var pasliktināties, pat ja pirms tam jūs vairāk vai mazāk gulējāt. Tas nav slikti, lai gan vecākiem ir grūti - sapnis bērns iet cauri visiem dienas notikumiem, “sagremot” jaunu informāciju. Dažiem bērniem pirmie zobi jau sāk izlauzties, kas arī rada diskomfortu mazulim un var izraisīt biežas nakts pamošanās.

Optimālais laiks, kad bērns var nakšņot, ir 19-22.00. Viņam joprojām nav precīzas grafikas, bet jums ir jāturpina sekot cilvēka ķermeņa bioritmiem, lai mazais cilvēks labi gulētu un attīstītos. Pēc 4 mēnešiem bērns, īpaši barojot bērnu ar krūti, joprojām pamostas 2-3 reizes naktī. Tas ir normāli.

Daži bērni nakšņo visu nakti no bērnības, bet tas ir vairāk veiksmi nekā viņu vecāku nopelns. Tas nav nepieciešams, izmantojot asaras, histēriju, kas atšķirtas no nakts barošanas, tas negatīvi ietekmēs bērna psihi. Galvenais - nespēlēties ar viņu naktī, pat ja šķiet, ka bērns nevēlas gulēt, neieslēdziet gaismu, runājiet čuksti.

Labi miega apstākļi ir pamats mieram.

Bērnu veselīga gulēšana ir gan veselīga vecāku miega, gan visu ģimenes locekļu labā garastāvokļa. Ne vienmēr vecāki var saprast, ko bērns ir noraizējies par to, ko viņš pašlaik vēlas, bet lai radītu optimālus apstākļus gulēšanai savā varā. 4 mēnešu laikā ir svarīgi:

1. Ļaujiet bērnam gulēt autiņā. Saglabājiet to tīru un sausu, ne visi autiņi var stāvēt naktī, izmēģiniet dažādus zīmolus.
2. Mēģiniet bērnam vienlaicīgi gulēt, īpaši nakts miega laikā.
3. Aktīvai spēlei jābūt interesantai, bet mierīgai. Labos laika apstākļos mēģiniet pastaigāties ārā vairākas reizes dienā, kā arī vakarā.
4. Telpā, kur bērns guļ, nedrīkst būt karsts, piemērota temperatūra ir aptuveni 18 grādi. Centieties saglabāt mitrumu 50-70%, gaisu, uzstādīt īpašu mitrinātāju.
5. Bērna mierīgumam un pareizajam skeleta veidojumam bērnu gultiņā jābūt blīvs ortopēdiskais matracis, 4 mēnešu spilvens nav nepieciešams.
6. Ievērojiet zināmu rituālu pirms dēšanas, bērns jau to pierāda un var saprast, ka jums ir nepieciešams gulēt tālāk. Nu, ja ikdienas procedūras ietver peldēšanos, relaksējošu masāžu (ja bērns uz tiem labi reaģē).
7. Pirms gulētiešanas izslēdziet gaismu, dienas laikā varat pakārt aizkarus. Tomēr labāk ir nepiemērot bērnam pilnīgu tumsu un klusumu, tas būs neērti vecākiem vēlāk, jo jums būs nepieciešams katru reizi radīt šādus apstākļus. Nu, kad bērns var gulēt klusās sarunās vai mūzikā.

Ir daudz strīdu par to, ka bērnam ir jāiegulda. Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka slimība ir slikta. Parasti, ja vecāki māca bērnu šādai rīcībai, tad ilgu laiku viņš nevar iemācīties aizmigt pats.

Ja iespējams, jums ir jāiemāca mazulim dažādos veidos, kā aizmigt - ratiņkrēslā dienas laikā, pieaugušajiem, kas atrodas rokās bez slimības, tad viņam būs vieglāk veikt citu ceļu - bērnu gultiņā. Ļaujiet mātei tur būt, turiet bērnu pie rokas, sitiet viņu. Modernas gultas ar horizontālu svārstu atdarina kustības slimības uz rokām un var palīdzēt naktī, kad bērns mierīgi guļ.

Ja viņš daudz kliedz, tad nekas nav katastrofāls, ja laiku pa laikam krata viņu rokās. Viņš drīz augs, viņš noteikti iemācīsies aizmigt, bet šobrīd bērnam vajag mātes rokas un nevar pateikt, kas viņam tagad ir vajadzīgs. Lai saglabātu muguru, jūs varat aplaupīt bērnu, sēžot uz fitball.

Kā tikt galā ar režīma pārkāpumiem

Lai normalizētu bērna miegu, ir jāievēro visi miega apstākļi, lai saprastu, kādēļ rodas problēmas.

Daudzi 4 mēnešu veci bērni nabadzīgi gulē attīstības neiroloģisko īpašību dēļ, tas ir normāli, jums vienkārši ir jāiet cauri.

Darbs pie režīma, tas palīdzēs bērnam, kā arī vecākiem. Vienlaicīgi novietojiet bērnu. Ja no rīta viņš ilgu laiku neuztraucas, kamēr guļ naktī ilgāk par 10 stundām, pamodieties. Iespējams, ka mazulis uzrāda mazliet blēņas, bet viņš var tikt aizvests ar rotaļlietām, lupatām un solis uz priekšu, lai izveidotu režīmu.

Neļaujiet bērnam pārspēt! Tas var izraisīt nopietnus miega traucējumus. Ja bērnam ir labs laiks, viņš ilgu laiku aizmigtu, slikti gulēs un pēc tam nomodā. Vai, gluži pretēji, sapnis tiks aizkavēts, nākamais grafiks tiks zaudēts.

Nebaidieties pierast bērnam "uz rokām", tas ir maldi - ja bērns dienas laikā nepietiek ar mīlestību un intimitāti ar māti, viņš var neapzināti mēģināt viņu nokļūt naktī, bieži pamodoties. Jums nav nepieciešams visu dienu nēsāt bērnu rokās, bet nevajadzētu atstāt viņu ilgu laiku bērnu gultiņā, arēnā un vēl jo vairāk citā telpā.

Padomi, kā uzlabot miegu, ir atrodami nelielā videoklipā.

Secinājums

Veselīga miegs ir bērna un viņa vecāku veselības pamats. Daudzi saskaras ar problēmām, kas saistītas ar šo bērna dzīves daļu, bet ar pareizo pieeju viņi visi ir atrisināmi. Esiet mierīgs un konsekvents, bērns jūtas mātes psiholoģiskajā noskaņojumā un pieņem to. Nedariet krasas izmaiņas bērna režīmā, bet, ja jūs nolemjat kaut ko mainīt, rīkojieties ar pārliecību.

Bērns strauji aug, un visi bērna perioda sarežģījumi ir pagājuši un aizmirsti. Pēc gada vai divām reizēm šis laiks tiks atcerēts ar patīkamu nostalģiju, tāpēc mēģiniet visu miega problēmu risināt pēc iespējas mierīgāk, izstrādāt dzīves ritmu visai ģimenei.

Skatiet videoklipu: Līvānu bērnudārza Rūķīši" filiālē Pastariņi" attīsta bērnu intelektuālās spējas (Maijs 2024).