Kā noņemt briestus vaigus un veikt skaistus vaigu kaulus

Pušķi vaigi izskatās neticami gudri un burvīgi par bērniem un pusaudžiem, bet, diemžēl, retos gadījumos viņi krāso pieaugušās sievietes. Galu galā, pārmērīgs sejas apakšējās daļas daudzums padara to smagāku, nerentablu liek akcentiem, un izskatās nelokāmi ar pārējām tās iezīmēm. Tātad, kā noņemt vaigus un padarīt vaigu kauli? Par to tālāk.

Galvenie vainas vaigu cēloņi

Pūkaini vaigi - tā ir estētiska problēma, tāpēc to var viegli novērst. Galvenais ir identificēt liekā apjoma izskatu un, sākot ar to, izvēlēties transformācijas metodi.

Ir vairāki iespējami vaigu vaigu cēloņi, no kuriem visbiežāk ir:

1. Iedzimta sejas forma. Daba no dzimšanas dod cilvēkiem unikālu izskatu, kas ne vienmēr ir katram patīkams. Bieži vien meitenes, kurām ir noapaļota seja, nav apmierinātas ar šo un neveiksmīgi mēģina tikt galā ar šo slimību. Diemžēl šajā gadījumā jūs varat radikāli mainīt izskatu ar plastiskās ķirurģijas palīdzību, un, ja šo iespēju nevar izmantot kāda iemesla dēļ, tad pareizi izvēlēts make-up un sejas kopšana kļūs par sava veida burvju nūjiņu;
2. Pārmērīgs svars. Cilvēka ķermenis ir veidots tā, lai pārmērīgi patērētā pārtika palielinātu ne tikai kopējo ķermeņa masu, bet arī tā apjomu. Šādos gadījumos persona nav izņēmums, un tāpēc to var noapaļot. Ja izplūdušo vaigu iemesls ir liels svars, tad problēmas novēršanai vajadzētu sākt zaudēt svaru. Šo mērķi var sasniegt dažādos veidos: uzturs, īpašu pārtikas piedevu izmantošana, kosmētiskās procedūras un sports;
3. Pūderība. Cilvēka vielmaiņas procesu ietekmē var mainīties cilvēka tilpums, tāpēc tā tilpums ir tieši atkarīgs no ūdens un sāls līdzsvara. Pārmērīgs sāls un sāls saturošu produktu patēriņš noved pie tā, ka ķermenis stagnē šķidrumu, un šī iemesla dēļ seja, kā arī citas ķermeņa daļas palielinās. Ja ūdens un sāls bilances pārkāpums bija izplūdušo vaigu parādīšanās, tad jūs varat tikt galā ar šo problēmu, dodoties uz īpašu diētu.

Kā noņemt vaigus un padarīt vaigu kauli: ieteikumi par katru dienu

Veidojot sejas perfektu formu, process ilgs vairāk nekā vienu dienu vai mēnesi. Lai uzturētu to labā stāvoklī, jums vajadzētu regulāri dot savu izskatu. Meitenēm, kuras vēlas gaišus vaigu kaulus iegūt briedu vaigu vietā, katru dienu jāievēro šādi padomi.

Jauda

Neatkarīgi no ikdienas rutīnas un slodzes, ir svarīgi mēģināt ievērot savu diētu. Ja organisms nesaskaras ar nepieciešamo vitamīnu vai mikroelementu daudzumu, tas būtiski ietekmēs sejas ādu.

Viņa būs pakļauta dehidratācijai, blāvumam, un sejas kontūras pakāpeniski samazināsies. Rezultātā paaugstinātos vaigu kaulus būs iespējams atgriezt tikai ar injekciju vai citām ķirurģiskām metodēm.

Līdzsvarots uzturs ietver tādu produktu izmantošanu, kas nepieciešami, lai uzturētu organisma svarīgās funkcijas, kā arī noteiktu režīmu. Nepieciešams pieradināt sevi pie daļējas barošanas, kas nozīmē pārtikas patēriņu mazās porcijās visas dienas garumā. Tātad pieņemšanu skaits ir 5-6 reizes dienā.

Nozīmīga loma uztura sagatavošanā ir sāļa pārtikas produktu izslēgšana no tā. Galu galā, kā minēts iepriekš, pārmērīgs sāls patēriņš izraisa ķermeņa un sejas pietūkumu, kas palielina to apjomu.

Bet tīram gāzētam ūdenim visu dienu vajadzētu dzert lielos daudzumos, bet ne pirms gulētiešanas.

Ja kompleksas ikdienas rutīnas ietekmē pazūd iespēja ēst pareizi, tad diētu var papildināt ar vitamīnu kompleksu. Bet ir vērts atcerēties, ka uztura bagātinātāji nebūs uzsūcas organismā pilnīgas diētas trūkuma dēļ, tie ir tikai palīgvielas;

Ādas kopšana

No ādas elastības un elastības ir atkarīga tās kontūru skaidrība, tāpēc, lai panāktu smalkus vaigu kaulus, ir daudz laika, lai veltītu viņu rūpes. To var izdarīt, izmantojot gatavus veikalus vai tautas aizsardzības līdzekļus.

Sejas kopšanai ir jābūt vairākiem posmiem, no kuriem galvenais ir uzturs un mitrināšana. Augiem un ēteriskajām eļļām un vitamīniem kapsulās ir lieliska iedarbība uz ādu, un ikdienas aprūpei jūs varat ierobežot sev dienas un nakts krēmu, kā arī termālo ūdeni.

Galvenais ir regulāri pievērst uzmanību šādām procedūrām.

Vingrošana un sejas masāža

Vingrošanas sejas masāža palīdz pacelt sejas kontūras. Šo procedūru būtība ir atšķirīga. Vingrošana ir sejas vingrinājums, kura laikā tiek izmantoti muskuļi.

Masāža ietver arī ādas berzēšanu, lai stimulētu asinsriti, kas arī pozitīvi ietekmē audu elastību un elastību;

Uzpilda

Vizuāli koriģējiet sejas formu, uzsvērt vai bloķējiet dabas līnijas, kā arī akcentus, kas palīdz dienas aplauzums, izmantojot īpašas metodes.

Galvenās metodes vaigu kaulu veidošanā make-up ir konturēšana un cepšana.

Tie ļauj jums dot sejas apjomu tikai tās nepieciešamajās daļās (pieres centrā, deguna aizmugurē, virs un zem vaigu kauliem, zoda), un tādējādi dodiet tai slaveno "Holivudas" izskatu.

Kā noņemt vaigus un padarīt vaigu kauli: vingrinājumi

Kā jau iepriekš minēts, sejas vingrošana veicina tās pastiprināšanos, kas labvēlīgi ietekmē kontūru skaidrību. Vēlams veikt vingrinājumus no 3 reizes nedēļā, un ir vērts to nomainīt ar relaksējošu masāžu.

Ikdienas vingrošanai varat izmantot sekojošu vingrojumu izvēli.

Pirmkārt:

• sēdēt taisni;
• mest savu galvu;
• mēģiniet iegūt augšējo apakšējo lūpu, vienlaikus padarot savdabīgu zoda kustību uz augšu un uz leju.

Šis uzdevums ir vērts darīt vienu minūti, tad dodiet sev pārtraukumu. Regulāri veicot seju, tas saglabās seju no dubultzoda, kas nozīmē, ka seja izskatīsies plānāka.

Otrais:

• sēdēt taisni;
• tuvi žokļi;
• mēģiniet pazemināt apakšējo lūpu, cik vien iespējams, kā tad, ja tā būtu piestiprināta.

Veicot šo uzdevumu, jūtat spriegumu zoda apakšējā daļā. Izpildes laiks - no 1 minūtes.

Treškārt:

• maksimāli stiept lūpas ar salmiņu kā pirms skūpsta;
• pēc trim sekundēm, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī;
• atkārtot vingrojumu 10 reizes;
• izstiepiet lūpas vēlreiz ar salmiem un 30 sekundes turiet seju šādā stāvoklī.

Vingrojums ir pabeigt relaksējošu masāžu, jo tas rada stresu sejas muskuļiem. Tā pastāvīgā ieviešana pastiprinās vaigus, kas veidos skaidru un pievilcīgu sejas formu un vaigu kaulus.

Ceturtā:

• sēdēt taisni;
• lietojiet pildspalvu ar muti perpendikulāri galvai;
• Zīmējiet burtus virs gaisa burtiem, cipariem vai simboliem.

Vingrinājuma laikā jūtama spriedze zoda apakšējā daļā. Jūs pat varat veikt to darbā, nevis uzlādēt acis.

Piektkārt:

• smaids, lai vaigu āboli tiktu pacelti pēc iespējas vairāk;
• pēc trim sekundēm nomainiet seju mierīgā stāvoklī;
• smaidiet vēlreiz un paliekiet šajā pozīcijā uz pusi minūtes.

Vingrojums savelk vaigus, dodot viņiem savāktu un elastīgāku formu.

Sestais:

• maksimāli stiept lūpas ar salmiem;
• pārmaiņus lēnām izrunā jebkuru patskaņu skaņu.

Veicot šādu vingrošanu, ne vairāk kā 10 minūtes dienā, un tās pastāvīgā veiktspēja palīdzēs sasniegt augstu vaigu kaulus, atbrīvoties no apaļiem vai nogurdinošiem vaigiem.

Sejas novājēšanas diēta

Tā kā viens no visbiežāk sastopamajiem vaigu vaigiem ir liekais svars, lai panāktu perfektu sejas formu, jums vajadzētu pāriet uz jaunu diētu.

Sejas novājēšanas diēta ietver šādus principus:

1. Frakcionēta uzturs;
2. Ūdens un sāls līdzsvaru atjaunošana organismā;
3. Ierobežojumi piesātināto tauku saturošu produktu izmantošanai;
4. Ar mikroelementiem bagātas pārtikas patēriņš;
5. Alkohola un tabakas izstrādājumu atteikums.

Diēta, kas balstās uz šiem noteikumiem, atšķirībā no bada streikiem, ļauj zaudēt svaru bez ievērojama stresa ķermenim, tomēr tam ir nepieciešams vairāk laika. Lai papildinātu pareizu uzturu, vajadzētu būt fiziskai slodzei, tad nozīmīgāka ķermeņa un sejas svara zuduma ietekme izpaužas ātrāk.

Zemas kaloriju diētas izvēlne uz vienu dienu varētu izskatīties šādi:

1. G: 1 ola, mīksti vārīta;
2. M2: 1 glāze zaļā tēja bez cukura, 175 g tauku biezpiena;
3. A: Neliela zupu zupa, pagatavota dārzeņu buljonā bez gaļas, 150 g biezpiena, 1 glāze melnās tējas bez cukura;
4. P: Jebkurš auglis;
5. W: salāti uz tomātiem, paprikas, zaļumiem un gurķiem, kas pagatavoti ar linsēklu eļļu;
6. V2: glāze maza tauku satura kefīra, 1 piena sīkfails.

Ja W ir brokastis, P2 ir otrā brokastis, O ir pusdienas, P ir pēcpusdienas uzkodas, U ir vakariņas, U2 ir otrā pusdienas.

Kā jau minēts, diēta jāpapildina ar vitamīnu un ūdens kompleksu.

Kosmētiskās procedūras

Ādas kopšana, izmantojot kosmētiskās procedūras, ir papildu metode skaidru vaigu kaulu sasniegšanai. Turklāt dažas mājas maskas spēj absorbēt taukainos nogulsnes zem ādas, jo tajās esošās sastāvdaļas.

Mājas fasādes maskas, kas paredzētas sejas atjaunošanai, ir šādas:

1. Augu eļļas (mandeļu, persiku, aprikožu, ricīnu, olīvu, linsēklu uc);
2. Ēteriskās eļļas (lavandas, tējas koka, kanēļa, apelsīnu, greipfrūtu, citronu, fenheļa, ģerāniju uc);
3. Vitamīni kapsulās (A, E);
4. Augļu mīkstums;
5. Piena un piena produkti ar augstu tauku saturu;
6. Auzu pārslas;
7. Šokolāde;
8. Kosmētiskais māls (balts, zils, melns, zaļš, dzeltens, sarkans, rozā).

Piemērs ir pāris receptes sejas masku veidošanai.

Māla atjaunošana:

• samaisa ēdamkaroti zaļā māla un divas ēdamkarotes iepriekš uzsildīta piena;
• uzklāj uz ādas, līdz tas ir pilnīgi sauss;
• noskalojiet ar siltu ūdeni.

Pamatojoties uz eļļām, kas paredzētas stingrākai iedarbībai:

• sajauciet tējkaroti kastrola, olīvu un mandeļu eļļas un pievienojiet pāris pilienus fenheļa eļļas un lavandas;
• uzklāj uz ādas un vingrošanu un masāžu;
• atstājiet nakti vai noskalojiet ar siltu ūdeni.

Šādas mājas procedūras var veikt katru dienu vai 3-4 reizes nedēļā, ja tās tiek izmantotas regulāri.

Jūs varat apmeklēt arī kosmetologu, lai injicētu hialuronskābi zem ādas, un tam būs ietekme.

Pareizā aplauzuma noslēpumi skaistiem vaigu kauliem

Make-up māksla ir ne tikai iespēja eksperimentēt ar savu izskatu, bet arī mainīt to kardinālā veidā, jo, pētot konturēšanas tehniku, jūs varat padarīt sevi par pilnīgi citu personu.

Tātad, populārie skaistumkopšanas emuāru autori YouTube regulāri atjauno slavenības un filmu rakstzīmes, mainot sejas iezīmes ar dažiem suku sitieniem.

Lai izveidotu pamata kosmētiku vaigiem vaigiem, jums vajadzētu būt šādiem kosmētikas līdzekļiem:

• skaistumkopšanas blenderis (sūklis);
• slīpēta suka;
• pūkains suka gadsimta garumā;
• apjoma pūkains suka;
• uzacu suka;
• uzacu gēla acu zīmulis;
• uzacu želeja;
• gruntis (bāzes grims);
• tonāla pamata tonera vieglāks ādas tonis;
• viegls korektors;
• krēmkrāsas brūce;
• gaiši maigi pulveri;
• lūpu balzams vai higiēnisks lūpu krāsa;
• lūpu krāsa vai lūpu spīdums;
• kafijas toni.

Pamata aplauzums gaišajiem vaigiem ir balstīts uz kontūru un pareiziem akcentiem. Tam vajadzētu izcelt vaigu kaulus, kā arī uzsvērt sejas augšējo daļu, pievēršot uzmanību no apakšas. Grims tiek veikts šādā secībā:

1. Uzklājiet gruntējumu, lai notīrītu ādu, izplatītu to ar pirkstu galiem un atstājiet 5-10 minūtes, lai absorbētu. Īpaša uzmanība jāpievērš vietām ar nevienmērīgu reljefu (pinnes, pēc pinnes);
2. Kamēr aplauzums ir absorbēts, dodieties uz uzacīm. Cepiet tos ar suku un piešķiriet tiem slaveno plašu formu un biezumu, izmantojot gēla acu zīmulis un slīpēto otu. Lai to izdarītu, vispirms ir jāuzsver tās no apakšas, un pēc tam jāsāk aizpildīt nepilnības ar svītrām. Uzacu aplauzuma beigās jūs varat tos vēlreiz iztīrīt un nostiprināt ar gēlu;
3. Uzklājiet lūpu balzamu vai higiēnisku lūpu krāsu un atstājiet, līdz uzsūcas;
4. Dodieties uz lietojumprogrammas pamatu. Tas jādara ar plakanu suku, kas pārvietojas pa masāžas līnijām. Tie atrodas prom no sejas centrālajām daļām. Ir svarīgi pievērst uzmanību ausīm un pārejai no sejas uz kaklu, to krāsa nedrīkst atšķirties no sejas ēnas;
5. Izmantojot krēmkrāsas bronzeri, iezīmējiet sejas iezīmes, kas jāatrodas dabisko ēnu vietā - matu līnija, deguna sānu daļas, vaigu kaula līnija, apakšējā sejas kontūra, zoda kontūra. Bronžera tonēšanai, izmantojot skaistuma maisītāju;
6. Gaismas korektors, lai izceltu tās sejas zonas, kurām nepieciešams dot sējumu. Tie ir pieres centrs, deguna aizmugure, vaigu kaula augšējā daļa, zona zem vaigu kaulu līnijas, zoda centrs un slīpums virs augšējā lūpu. Lai nokrāsotu, tas nozīmē labākus pirkstu galus;
7. Uz sejas apgaismotajām vietām uzklāt lielu daudzumu smalku pulveri un atstājiet dažas minūtes;
8. Tikmēr dodieties uz lūpu grims. Tam jābūt pēc iespējas dabiskākam, lai uzmanība netiktu pārslēgta uz sejas apakšējo daļu. Nude nokrāsas, ko vēlaties izplatīt ar pirkstu galiem;
9. Lai dziļi izskanētu dziļumu bez papildus aplauzuma, pietiek ar gadsimta kārtas uzsvēršanu ar kafijas toni, izmantojot pūkainu otu. Lai ēnotu krāsu pret tempļiem;
10. Uzpildiet acis ar skropstu tušu, koncentrējoties uz acu ārējo daļu;
11. Aplauzuma beigās jums ir jāiztīra pulvera paliekas ar pūkainu otu.

Apkopojot

Tātad, mēs varam secināt, ka briest vaigiem ir defekts, ko var novērst:

1. Tās izskats var būt atkarīgs no vairākiem iemesliem, atkarībā no tā, kādu pasākumu kopumu izvēlas, lai sasniegtu ideālo sejas formu;
2. Jūs varat pielāgot sejas uzturu, skaistumkopšanas procedūras, vingrošanu, masāžu vai grims;
3. Diēta svara zudumam sejā nozīmē atbilstību tās pamatprincipiem, kā arī aizliegto un atļauto produktu sarakstu;
4. Make-up uz plūmju vaigiem ietver konturēšanas metožu izmantošanu un pareizo uzsvaru.

Un vēl daži vingrinājumi - nākamajā video.