Kā palielināt krūts mājās

Krūts sievietei ir ne tikai vissvarīgākais orgāns, kas ļauj jums barot bērnu, bet arī pastāvīgu vīriešu uzmanību. Tagad daudzas sievietes nav apmierinātas ar krūtīm un cenšas atrast dažādus veidus, kā padarīt to lielāku.

Pat sievietes, kurām ir normāls krūšu izmērs, pēc modes, pēta savas spējas palielināt jau skaisto krūtis. Sievietes, kas vēlas samazināt krūtis, ir daudz mazāk izplatītas.

Visbiežāk tās ir tās, kuru kreisās un labās krūtis ievērojami atšķiras viena no otras. "Mazo krūšu" kompleksa rašanās iemesli ir daudz, sākot no pašcieņas uzlabošanas un beidzot ar atgūšanos pēc nopietnas operācijas.

Vispirms jums ir nepieciešams izdomāt, kas ir sievietes krūts. Faktiski tas ir piena dziedzeris un taukaudi. Krūšutēlu atbalsta tikai kakla subkutāna muskulatūra, kas virzās uz leju no otrā ribiņa.

Ar vecumu āda sāk stiepties daudzu faktoru ietekmē (bērna barošana, uzturs, smagums). Tāpēc krūšu palielināšanai ir pietiekami rūpēties par tās elastību un stiprināt atbalsta muskuļus.

Apsveriet dažādas metodes, lai palielinātu krūtis bez operācijas.

Krūšu palielināšana

Krūšutēls vienmēr var būt nedaudz lielāks, izmantojot apģērbu un patstāvības paņēmienus. Tas padarīs skaitli harmoniskāku, piesaistīs vīriešu dzimuma uzmanību un uzlabosies fotogrāfijās.

Kā padarīt krūšu vizuāli lielāku:

1. Vienmēr turiet muguru taisni un plecus taisni. Tas ietekmēs arī gaitu. Meitene, kas nāk ar taisnu muguru, it kā peldēšana. Skaista pastaiga vienmēr ir piesaistījusi vīriešu pusi. Lai krūšutēls izskatās skaists, jums ir nepieciešams piecelties taisni, novietot plecus atpakaļ un nodot rokas uz sāniem.
2. Tas ir labāk pirkt push-up krūšturi, kas dos krūtīm skaistu formu. Apakšveļa arī saglabā krūšu formu. Šādi apakšveļa atbalstīs piena dziedzerus dabiskā stāvoklī, vienlaikus palielinot to lielumu. Jūs varat iegādāties arī novājēšanu korseti. Vienmēr iegādājieties augstas kvalitātes veļu un sazinieties ar konsultantiem. Tie palīdzēs jums izvēlēties pareizo izmēru. Krūštura kausiem jābūt pilniem un ap krūtīm. Ja krūšturis izceļas vai otrādi saspiež dziedzeri, tad to nevajadzētu iegādāties.
3. Krūšturis var mēģināt ievietot īpašus spilventiņus. Push-up krūšturos nepieciešamība pēc spilventiņiem ir novērsta.
4. Krūšturis var būt skaisti uzsvērts ar apģērbu. Stingri krekli un džemperi ar jostām jostasvietā vai nedaudz virs jostasvietas padarīs to vizuāli lielāku. Krūtis uz krūtīm padarīs krūtis daudz krāšņāku.
5. Kosmētika arī palielinās efektu. Starp krūtīm un uz augšu varat ievietot nedaudz marķiera. Krūškurvja augšpusē izceltais tonis ir vieglāks par ādas toni. Krūšu kontūrām tiek uzklāts tonāls krēms, kas vienmēr ir tumšāks par ādu.

Krūšu palielināšana mājās

Kā padarīt krūtis mājās? Krūtis var tikt paplašināts mājās ar uzturu, krēmiem, maskām un saistītiem vingrinājumiem.

Pirmkārt, jums ir nepieciešams ēst normāli. Ja jūs diētu, pirmā lieta, kas tauku būs, iziet no krūtīm, piemēram, sievietes daba. Ir vairāki krūšu palielināšanas produkti:

1. Kāposti Ja bērnībā un pusaudža gados patērē lielu daudzumu kāpostu, tad krūts augs sulīgs un skaists. Bet, jo vecāka sieviete, jo mazāk efektīvs kāposti;
2. Zaļie āboli. To izmantošana ir noderīga ne tikai krūšu palielināšanai, bet arī visam organismam;
3. Valrieksti tiek ielej ar medu un infūziju uz ledusskapja uz nedēļu. Viņiem nav nepieciešams vairāk kā daži gabali dienā. Tas aizstās konfektes un šokolādes un palielinās krūtis;
4. Pilnpiens un citi piena produkti;
5. Zivis ne tikai veicinās krūts augšanu, bet arī samazinās svaru;
6. Nomainiet visu alkoholu ar sarkano vīnu.

Ir efektīvas tautas metodes, kas ļauj padarīt krūts lielākas:

1. Izveidojot jodu tīklu visā krūtīs, izņemot sprauslas, tas izraisīs asins pieplūdumu, un pakāpeniski mainīsies krūšu forma;
2. Katru dienu uzklājiet kontrasta dušu, ūdens jānovirza uz krūtīm no apakšas uz augšu.

Labs rezultāts dod krūšu masāžu. Ar masāžas palīdzību uzlabojas asinsriti, tonizējas āda un attīstās kapilāru tīkls. Bet negaidiet brīnumu. No masāžas krūts patiešām kļūs tonizējošāks, blīvāks un elastīgāks, bet pieaugs tikai par pāris milimetriem.

Masāža jāveic ļoti uzmanīgi, tāpat kā ar spēcīgu spiediena mikrotraumu un pat striju parādīšanās. Uzsākot masāžu, ir svarīgi doties uz mammologu un ginekologu, lai izslēgtu jebkādu pat labdabīgu formu klātbūtni krūtīs, jo tie var sākties palielināties spiediena dēļ.

Situācija ar cistām un šķiedru veidojumiem ir līdzīga.

Palīdzēs palielināt īpašo fizisko vingrinājumu krūšu kurvja muskuļu attīstību. Mājās tas ir visefektīvākais veids.

Kā minēts iepriekš, piena dziedzeri atrodas uz krūšu muskuļiem, tādējādi ar atbilstošu apmācību muskuļi palielināsies un piena dziedzeri pieaugs. Mainīsies arī dziedzeru forma. Un tas bieži ir daudz svarīgāks par izmēru.

Stiprības mācības jāveic katru dienu vairākus mēnešus, pakāpeniski palielinot atkārtojumu skaitu. Mēs piedāvājam trīs labus vingrinājumus krūšu muskuļu attīstībai:

1. Plaukstas ir salocītas krūšu priekšā, kā lūgšanā. Palmu iespējams izspiest, cik vien iespējams;
2. Plaukstas paliek pret sienu, un jums ir jāmēģina to virzīt prom no sevis;
3. Galvenais muskuļu pectoralis izmanto, izmantojot sola presi. Jums ir jāatrodas uz grīdas, ņemiet hanteles un paceliet tās ar taisnām rokām.

Slepeni triku krūšu palielināšana mājās

Kā citādi jūs varat padarīt krūtis lielākas mājās? Ir vairākas slepenas metodes, kas palīdzēs palielināt krūtis mājās:

1. Regulāra maizes garozas lietošana vairākus mēnešus;
2. Apiņu miltu izmantošana: apiņu (pārdod aptiekā) ielej ar ūdeni, ievieto ūdens vannā, kur buljons vārās 20 minūtes. Buljonu atdzesē un dzer trīs reizes dienā;
3. Pēc dušas mazgāšanas mandeļu eļļa sajaucas ar ylang-ilang eļļu (10 pilieniem) un ģerāniju (10 pilieni);
4. Karstā kompresija no ylang-ylang un ģerāniju eļļām, un pēc tam auksta kompresija no jūras sāls šķīduma.

Kā padarīt jūsu krūtīm lielāku: kosmētiskie krēmi

Kosmētiskie krēmi krūšu palielināšanai veicina pozitīvu rezultātu, bet ne paši par sevi. Krēmi darbojas tikai kopā ar vingrinājumiem, lai stiprinātu muskuļus, masāžas un mājas procedūras.

Krēms palielina piena dziedzeru dziedzeru audus ar fitoestrogēnu palīdzību, nodrošinot asins plūsmu uz dziedzeri un paātrinot vielmaiņu. Fitohormonu absorbcijas dēļ tie ir piesaistīti receptoriem, kas izraisa dziedzeru audu augšanu.

Tā rezultātā dziedzeri uzbriest un krūtis palielinās, kas ir līdzīgs menstruāciju laikā.

Parasti krēmi ietver:

• kolagēns, uzlabojot krūšu elastību;
• peptīdi un polisaharīdi, kas veicina kolagēna veidošanos;
• A un E vitamīni, kas pagarina jaunību;
• akmens eļļa;
• ēteriskās eļļas;
• augu un jūras aļģu ekstrakti.

Krēmu uzklāj īpašā veidā: viegla masāža apļveida kustībās no apakšas uz augšu, izvairoties no sprauslām. Ietekme parasti tiek sasniegta 2-4 nedēļu laikā. Pēc tam ieteicams pāriet uz parasto krūšu krēmu vai krēmu, kurā fitoestrogēnu saturs ir minimāls.

Krēmu izmantošana krūšu palielināšanai neietekmē ķermeni, ja tos lieto tikai krūtīs. Saskaņā ar veiktajiem pētījumiem netika konstatēta ietekme uz audzēju veidošanos.

Krūšu palielināšanas medicīniskās metodes

Zāļu metodes ir daudz efektīvākas nekā tradicionālās metodes un masāžas, bet to ietekme saglabājas neilgu laiku un var negatīvi ietekmēt.

Kā jūs varat padarīt krūts lielākas un elastīgākas medicīniski:

1. Makrolīna injekcijas. Šo injekciju ietekme saglabājas apmēram gadu. Šajā laikā zāles izdalās oglekļa dioksīdā un ūdenī un tiek izvadītas no organisma. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, injicēšana ir ieteicama vēlreiz. Tomēr ir arī negatīvs punkts: ap injekcijas vietu var veidoties kapsula, kas var izraisīt asimetriju. Var rasties arī injekcijas vietas infekcija.
2. Hormonu terapija. Tas stimulēs hormonu sintēzi, kas veicina krūšu augšanu. Jūs varat lietot hormonus tikai ārsta uzraudzībā. Hormonu terapijai šīs zāles lieto:

• estrogēni;
• kontracepcijas tabletes;
• antidepresanti.

Ķirurģiskā krūšu palielināšana

Pašlaik krūšu palielināšanās ar implantiem ir visefektīvākā. Tikai šī metode var nodrošināt ilgstošus rezultātus.

Tomēr protēzes joprojām ir derīgas, un nākotnē tās būs jānoņem un jāaizstāj ar jaunām. Izmaiņas, kas rodas pēc krūts operācijas, ir neatgriezeniskas, tāpēc nebūs iespējas atteikties no endoprotezēšanas.

Parasti sievietes izmanto ķirurģisku metodi, kas ir ļoti sarežģīta nulles vai pirmā krūšu izmēra dēļ. Šīm sievietēm ir ļoti zems pašvērtējums, bet tāpēc, ka viņi nevar pielāgot savu personīgo dzīvi.

Tā rezultātā liels un skaists krūtis kļūst par apsēstību tiem, kas neļauj viņiem dzīvot normālā pilnā dzīvē. Dažreiz sievietes pat vēršas pie plastikas ķirurgiem, kuru krūtis ir normāla izmēra un formas, bet dzīves apstākļu dēļ viņi nolēma, ka par visām viņu problēmām vainojama "neglīta" krūtis.

Šajā gadījumā ārsts parasti cenšas pārliecināt pacientu veikt operāciju.

Plastiskā ķirurģija ir indicēta gadījumā, ja viens krūts ir ievērojami lielāks par otru krūti vai ja krūts ir pārāk vaļīgs pēc piegādes un ir maz ticams, ka tas atjaunosies.

Komplikācijas krūšu implantācijas operācijas dēļ:

1. Infekcija un pietūkums;
2. Asiņošana;
3. Protēzes sabrukums vai plīsums var notikt, ja operācijas laikā ķirurģiskais instruments bojā protēzi. Tas var notikt gan tūlīt pēc operācijas, gan pēc dažiem gadiem;
4. Kapsulas kontrakcijas izskats ap implantu;
5. Sāpju parādīšanās, ja protēze tika izvēlēta nepareizi;
6. Neapmierinātība ar efektu;
7. Onkoloģija;
8. Dziedzeru audu nekroze.

Ieteikumi krūšu izmēra palielināšanai

Katra sieviete sapņo par skaistu un tonētu krūtīm. Sieviešu piena dziedzeris attīstās un mainās līdz 35 gadu vecumam, pēc tam sāk zaudēt savu formu un elastību. Tālāk ir sniegti galvenie ieteikumi, kas palīdzēs palielināt elastību un palielināt krūšu toni:

1. Sporta vingrinājumu veikšanai ir pozitīva ietekme uz piena dziedzeru stāvokli, krūts izskatīsies piemērots, un tā forma uzlabosies;
2. Masāža ar īpašām eļļām būs lielisks sporta nodarbību papildinājums. Tas uzlabos asinsriti un uzlabos ādas stāvokli;
3. Līdzsvarota uzturs: augļu un jūras produktu, kas satur proteīnus, patēriņa pieaugums, taukainu, ceptu un pikantu pārtikas produktu noraidīšana, atturēšanās no sliktiem ieradumiem (alkohols un smēķēšana).

Apkopojot visu iepriekš minēto, mēs varam secināt, ka skaistu krūšu veikšana var novest pie ļoti labām sekām, kaitējuma veselībai vai pat apdraudēt dzīvību.

Tāpēc, pirms lietojat zāles, hormonus, antidepresantus vai garšaugus, ir svarīgi konsultēties ar kompetento ārstu. Vienkāršāko ieteikumu ievērošana palīdzēs krūts veidot dabisku formu un padara to elastīgu.

Mēs ceram, ka mūsu padoms par to, kā padarīt jūsu krūtīm lielāku, būs noderīgs un noderīgs. Tomēr atcerieties, ka skaistumam ne vienmēr ir vajadzīgs sulīgs krūtis, reizēm tikai elastīga krūtis, kam ir dabiska forma un veselīgs izskats.

Nākamajā videoklipā - vingrinājumu komplekts krūšu palielināšanai.

Skatiet videoklipu: Krūšu vingrinājumi krūšu muskulatūras attīstīšanai (Aprīlis 2024).