Kājas ir pietūkušas: iemesli, kā rīkoties, ārstēšana mājās

Tūska ir patoloģiska procesa rezultāts, kurā traucēta šķidruma aizplūšana organisma audos. Slimība var izpausties gan vispārīgā veidā, gan lokāli, ekstremitāšu pietūkumā.

Kāpēc kājas uzbriest?

Sieviešu un vīriešu tūskas problēma ir mūsu ķermeņa apzīmējums par neapmierinošo veselības stāvokli. Lai novērstu šo problēmu, ir nepieciešams pareizi diagnosticēt slimības avotu. Pūderība parasti ir saistīta ar:

• liekais svars;
• garas slodzes uz kājām;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• ļaunprātīga pārtikas izmantošana;
• alkoholisko dzērienu dzeršana;
• iekaisuma procesi locītavās;
• grūtniecība.

Tomēr uzskaitītie gadījumi ir tikai riska faktori, kuru pamatā ir dziļāki cēloņi. Tūskas veidošanās, lielākoties sakarā ar personas iekšējo orgānu nepareizu darbu, nopietnu slimību parādīšanos.

Tie ietver:

1. Sirds problēmas. Raksturīgi simptomi ir simptomi, kas liecina par kājām apakšstilba apvidū, kopā ar apgrūtinātu elpošanu kustības laikā, aizsmakumu, ātru sirdsdarbību. Ar mazkustīgu dzīvesveidu jostas daļā novēro tūskas parādīšanos;
2. Slimības vēnās un asinsvados. Galvenie simptomi ir: vienas kājas un sāpīguma pietūkums pēc slodzes (parasti pēcpusdienā), pigmentācijas (venozās acs) klātbūtne, varikozas vēnas; ekstremitāšu pietūkums, kas nenokrīt ilgi, zilumi, sāpes skartajā zonā, smaguma sajūta - tromboze;
3. Nieru mazspēja. Simetriska kāju muguras pietūkums, kas nakts laikā nenotiek. Tūskas zonas audi kļūst viegli un mīksti. Nieze un sāpes nav. Bieži šie simptomi ir saistīti ar pietūkumu zem acīm;
4. Diabēts Lai diagnosticētu simptomus, ir nepieciešams nospiest pirkstu uz pietūkuma vietas, kas radīs caurumu, kas izzudīs tikai pēc 20-30 sekundēm. Arī raksturīgās iezīmes ir ekstremitāšu nejutīgums, to jutīguma samazināšanās, kā arī kāju deformācija;
5. Vairogdziedzera slimības. Pūderīgumu raksturo elastība, neatstājot nespīdumus. Papildu simptomi ir miegainība, aizcietējums, vispārējs vājums, kā arī mēles pietūkums.

Pūderību var izraisīt arī alerģiska reakcija vai blakusparādības zāļu ārstēšanā.

Ko darīt, ja kājām ir neliels pietūkums?

Atrasts kāju pietūkums? Nekavējoties izsauciet trauksmi. Ekstremitāšu pietūkums var nebūt nopietnas slimības simptoms.

Šo problēmu bieži izraisa kājnieku nogurums no ilgstošas ​​slodzes, pārmērīga ūdens patēriņa, sāļa vai taukainas pārtikas utt. Šajā gadījumā tradicionālā medicīna nodrošina vienkāršus pasākumus un procedūras, lai atvieglotu nepatīkamus simptomus:

• Pirmā lieta, kas jārisina, saskaroties ar pietūkuma problēmu, ir izvairīties no turpmāka slodzes uz kājām;
• novietojiet kājas virs krūtīm 30-40º leņķī. Tas radīs asins izplūdi un novērsīs tūsku. Šajā pozīcijā vēlams pavadīt vairāk nekā 30 minūtes.
• dzer mazāk šķidruma un samazina sāļus ēdienus;
• uzspiediet vēsā kompresē vai izveidojiet vēsu kāju vannu. Lai uzlabotu pozitīvo efektu, varat izmantot ēteriskās eļļas vai jūras sāli;
• viegla pēdu un apakšstilba masāža palīdzēs mazināt spriedzi;
• Sāciet lietot uztura bagātinātājus vai multivitamīnus. Elementu un mikrominerālu trūkums organismā rada precedentu, lai parādītu problēmas ar tūsku;
• izmantot ārējus līdzekļus (krēmu, ziedi) tāpat kā vēnu tūsku;
• veikt vieglu vingrošanu.

Vingrošanas kustības, kas ieteicamas tūskas noņemšanai:

• staigāt uz zeķēm;
• ķermeņa svara kustība no zeķēm uz papēdi;
• paliekot pirkstus uz grīdas, velciet papēdi un otrādi;
• veikt pirkstu locīšanu un pagarināšanu;
• pārvietojiet apakšējo ekstremitāšu pirkstus dažādos virzienos;
• mēģiniet pacelt objektu, kas atrodas uz grīdas ar pirkstiem.

Daudzi cilvēki kopā ar vingrinājumiem, kāju vannām un vitamīnu lietošanu arī izmanto tradicionālās metodes, lai apkarotu tūsku.

Tautas aizsardzības līdzekļi ar tūsku parādīšanos

Ja jūsu kājas ir pietūkušas, tad varat vērsties pie tautas aizsardzības līdzekļiem. Tātad, ko darīt mājās, lai novērstu nepatīkamus simptomus?

Medicīnas prakses gadsimtu gaitā cilvēki ir izgudrojuši daudzus tautas aizsardzības līdzekļus, lai cīnītos pret tūsku un tās cēloņiem. Šīs apstrādes pamatā ir tinktūras un garšaugu, dārzeņu novārījumi, kā arī dažādas ārējās procedūras. Populārākie ir:

Iekšējai saņemšanai:

1. Astragalus novārījums novērsīs pietūkumu un nostiprinās asinsrites sistēmu. Lai pagatavotu zāles, nepieciešams lietot 10 g. šo augu un tvaicējiet to glāzē verdoša ūdens. Buljonam jāatdzesē, pēc tam jāfiltrē. Veikt terapeitisko potion ir nepieciešams 2 ēdamkarotes no rīta un vakarā. Kurss ir paredzēts sešiem mēnešiem, kur ik pēc 2 nedēļām Jums vajadzētu pārtraukt 3 dienas un atsākt ārstēšanu;
2. Efektīvs līdzeklis ir redīsu novārījums. Tās pagatavošanas recepte ir vienkārša: sagrieziet mārciņu šīs saknes mazos gabaliņos, pārlejiet verdošu ūdeni un atstājiet uz uguns 10 minūtes. Vārītas zāles ir jāpieprasa. Samazinot ūdeni, viņam jāaizstāj ūdens;
3. Šādiem augiem kā liepai, asinszāli, citronu balzamiem un citiem ir labas diurētiskās īpašības. Efektīvs līdzeklis ir horsetail, bērza pumpuru un knotweed novārījums. Ir nepieciešams sajaukt 2 karotes katras sastāvdaļas. Pēc tam, kad nepieciešams 1 tējkarote maisījuma, ielej 1 glāzi verdoša ūdens. Tas viss ir jāļauj brūvēt 30 minūtes, celms un izmantot 1 ēdamkarote 3 reizes dienā, pēc ēšanas. Uzņemšanas sistēma: jums ir nepieciešams dzert buljonu 3 dienas, izlaidiet 1 dienu un pēc tam turpiniet. Viss kurss ir paredzēts 3 nedēļām.

Ārējai lietošanai:

1. Aukstuma vannu uzņemšana ar kumelīšu novārījumu un pietūkušas zonas vieglu masāžu;
2. Kompresa sagatavošana no rīvētiem kartupeļiem. Masētu masu uzklāj uz tūskas vietas un pāris stundas iesaiņo audumā;
3. Dažāda veida masāžas izmantošana: vienkārša kāju masāža, masāža ar ledus lietošanu no sasaldēta garšaugu novārījuma un kāju masāžas ar nelielu bumbu un citiem palīglīdzekļiem.

Tautas aizsardzības līdzekļi ir labi, lai palīdzētu mazināt simptomus un ārstēt slimības agrīnā stadijā, taču bieži vien tie ir bezjēdzīgi pret nopietnām un novārtā atstātām slimībām.

Darbības, kas saistītas ar smagu apakšējo ekstremitāšu pietūkumu

Tagad runāsim par to, ko darīt, ja tiek atrasts ļoti spēcīgs kāju pietūkums. Saskaroties ar smagu pietūkumu, ir nepieciešams steidzami doties uz slimnīcu, lai ārsts pārbaudītu, pārbaudītu un izrakstītu spēcīgas zāles.

Nav iespējams par zemu novērtēt spēcīgo pietūkumu, jo tas ir ķermeņa signāls par nopietnas slimības klātbūtni.

Ja nieru tīrīšanas funkcija ir nefrotiskas izcelsmes tūska. Lai sāktu, ārstam jāizraksta diēta, lai atvieglotu šīs iestādes darbu:

1. Dienas ūdens patēriņš - līdz 2 litriem;
2. Izmantojiet ne vairāk kā 3 gr. sāls dienā;
3. Proteīna lietošanas ierobežojums (līdz 100 gr.).

Ir noteiktas citas zāles, atkarībā no iemesliem, kas izraisīja nieru disfunkciju.

Tūskas ārstēšana, ko izraisa sirds problēmas, sākas arī ūdens un sāls diēta un tauku līdzsvarošana diētā. Parasti šādos gadījumos ārstēšana ir noteikta:

• zāles, kas novērš aterosklerozi;
• zāles, kas labvēlīgi ietekmē miokarda kontraktilitāti;
• zāles, kas samazina asinsvadu tonusu;
• līdzekļi sirds muskuļa slodzes samazināšanai.

Jāņem vērā arī alkohola patēriņš un smēķēšana, jo šiem sliktajiem paradumiem ir negatīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu.

Limfātiskā tūska - limfmezglu darbības traucējumu sekas. Papildus kompresijām un īpašām drēbēm viņi var noteikt (ja nav konstatētas infekcijas, audzēji un asins slimības), kā arī fizioterapijas efektus:

• pneimatiskā masāža, kas novirza limfu no perifērijas uz galvenajiem kanāliem;
• metode audu laukuma celšanai ar līmes tīklu, kas stimulē limfas plūsmu.

Ir iespējams un ķirurģiska iejaukšanās, kas var palīdzēt atjaunot limfas aizplūšanu.

Ja vēnu mazspēja izraisa pietūkumu, no rīta tiek noteikts kompresijas apakšveļa vai apšuvums. Ieteicams izslēgt no diētas garšvielām, alkoholiskajiem dzērieniem un smēķēšanu.

Ārstēšana ar narkotikām sākas ar venotoniķiem, bet, ja to lietošana nav ieteicama slimības paasinājuma dēļ, tiek izmantotas venosclerozējošās zāles, kas izslēdz ietekmētās vēnas no asinsrites.

Iespējama vēnu noņemšana ķirurģiski. Ja komplikācijas, ko izraisa tromboze, izraisa zāles, kas inhibē asins recēšanu. Ja viņi nepalīdz, izmantojiet operāciju.

Kāpēc kājas pietūkums parādās grūtniecības laikā un pēc dzemdībām?

Nogurums ir pazīstams sievietes satelīts grūtniecības beigās. Bērna nēsāšanas process ir saistīts ar daudzām izmaiņām organismā, ieskaitot hormonālās. Tas viss kopā apgrūtina ķermeņa pārvietošanos šķidrumā, mazina limfas plūsmu, kas izraisa tūskas veidošanos un izmaiņas asinsvadu sienās.

Ūdens aiztures problēma ķermeņa audos grūtniecēm neparādās uzreiz. Līdz 4-5 mēnešiem tikai ādas elastības zudums uz ekstremitātēm, kā arī sejas formas noapaļošana kļūst par metamorfozes pazīmēm. Tikai 6-9 mēnešu laikā sajūta kļūs parakšana, kas parādās galvenokārt apakšējās ekstremitātēs.

Tūskas klātbūtni var spriest pēc fakta, ka sievietes svars ir dramatiski palielinājies. Jūs varat arī pārbaudīt šķidruma stagnāciju, nospiežot pirkstu uz kājas apakšstilbā, kur nav muskuļu. Kauliņu klātbūtne liecina, ka pietūkums ir.

Pēc dzemdībām, ja grūtniecības laikā nav bijušas komplikācijas, pietūkums izzūd 2 nedēļu laikā. Tomēr ir faktori, kas kavē ūdens bilances atjaunošanu:

• nogurums, pastāvīga slodze uz kājām;
• sāļš un cepta pārtika;
• varikozas vēnas, ko izraisa vēnu un asinsvadu slikta elastība;
• cistīta izpausme, sāpes, no kurām daudzi sajauc ar perineum sāpēm pēc dzemdībām;
• slikta pēcdzemdību nieru funkcija, ko izraisa liela slodze grūtniecības laikā;
• smaga slodze ar vāju sirds muskuli.

Ko darīt, ja grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām kājām sāka pastiprināties?

Ja Jums ir smaga pietūkums, Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ja aptaujas rezultāti neapstiprina nopietnu iekšējo orgānu slimību klātbūtni, var izmantot šādus veidus, kā apkarot tūsku:

• gulēt regulāri ar kājām, kas paceltas virs ķermeņa;
• masāžas pietūkušas ekstremitātes;
• ne dzert daudz ūdens, īpaši vakarā (norma grūtniecei ir 1,5-2 l / dienā);
• neietver sāļus, ceptus, pikantus ēdienus;
• biežāk staigāt brīvā dabā;
• izvairieties no siltuma un aizņemtiem numuriem;
• padarīt pēdas;
• ēst svaigus dārzeņus un augļus.

Pēc pietūkuma novēršanas mums nevajadzētu aizmirst par nepieciešamību pēc preventīviem pasākumiem, kas palīdzēs novērst šīs problēmas atgriešanos.

Profilakse

Apakšējās ekstremitātes tūska bieži ir saistīta ar daudziem kaitīgiem cilvēka darbības faktoriem: profesionāla darbība, neērti apavi, slikti ieradumi utt. Lai izvairītos no tādu slimību rašanās, kas izraisa tūsku, jāievēro šādi profilakses pasākumi:

• jums ir jāatsakās no parastajiem un ilgstošajiem apaviem, kuru papēža garums pārsniedz 5 cm;
• ja nepieciešams valkāt kompresijas apģērbu;
• padarīt pēdas;
• veikt kontrastu;
• mēģiniet neveikt karstās vannas, neapmeklēt saunas, pirts;
• pavadīt laiku staigāt, kas labvēlīgi ietekmē asinsriti organismā un baro šūnas ar skābekli;
• ir nepieciešams atbrīvoties no ieraduma sēžot kāju sēdus stāvoklī, kas pasliktina šķidruma aizplūšanu apakšējās ekstremitātēs;
• ar pasīvo darba formu vairāk laika veltīt iesildīšanai darba dienas laikā;
• izmantot gurķus un arbūzus kā dabīgu diurētiku;
• stundu pirms ēšanas, lai dzert glāzi vīnogu sulas;
• samazināt sāls, garšvielu, kafijas, gāzēto dzērienu lietošanu;
• atteikt alkoholiskos dzērienus un tabaku;
• kontrolēt ķermeņa svaru.

Veselībai jābūt jaunai. Labāk ir ierasties ikdienā īstenot preventīvus pasākumus, nevis tikt galā ar smagākām slimības sekām.

Secinājums

1. Ūdens nelīdzsvarotības cēlonis var būt gan nelielas kļūdas, gan nopietnas iekšējo orgānu slimības;
2. Ar nelielu kāju pietūkumu, ko nerada patoloģija, jūs varat tikt galā ar tradicionālajām metodēm, kā arī ar tautas aizsardzības līdzekļiem;
3. Smagu kāju pietūkuma gadījumā nepieciešama ārsta pārbaude un recepte vai ķirurģiska iejaukšanās;
4. Sievietēm tūskas un pēcdzemdību periodā tūskas cēloņi ir dabiski fizioloģiski procesi;
5. Grūtniecēm un jaunām mātēm ir spēcīga tūska: speciālistu diagnostika, konsultācijas ar ārstu, pašapstrādes gadījumi ir pieņemami.

Lai iegūtu plašāku informāciju par kāju tūsku, skatiet šo videoklipu.

Skatiet videoklipu: Dr Mauriņš par kāju vēnu ārstēšanu vasaras laikā (Aprīlis 2024).