Ar vecumu cilvēka ķermenis lielā mērā nēsā, parādās daudzas slimības. Daudzu funkciju pārkāpuma dēļ var parādīties tūska, un tā iemesli ir ne tikai vecums, bet arī cilvēka veselības ignorēšana jaunībā.
Pietūkums un sāpes kājās ir bieži sastopams jauniešu vidū, ko viņi bieži neņem nopietni. To iemesli ir nepareizi apavi (saspringts, plakans vai augstiem papēžiem), ilgstoša stāvēšana, palielināta fiziska slodze uz kājām.
Mēģināsim izdomāt, kāpēc kājas kļūst vecas vecumā pietūkušas, jo iepriekš minētie iemesli viņu dzīvē praktiski nav, viņi nēsā papēžus, daudzi no viņiem ir pensijā, tāpēc viņiem ir iespēja atpūsties kājām, un maz cilvēku nodarbojas ar sportu.
Kāju pietūkums gados vecākiem cilvēkiem: cēloņi
Kāju pietūkums atšķiras pēc rašanās cēloņiem, tie ir sadalīti hroniskā un akūtā formā, un tie var veidoties uz vienas vai abām ekstremitātēm vienlaicīgi un dažādās vietās. Galvenais iemesls kāju pietūkumam ir šķidruma aizture organismā. Stagnācijas rašanās var izraisīt:
- nieru slimība;
- sirdis;
- vairogdziedzera;
- plaušas;
- "ziloņu" slimība;
- nav izsitumi;
- bagātīgs dzēriens naktī;
- ēstgribu ļaunprātīga izmantošana;
- augsta temperatūra ārpusē.
Saskaņā ar medicīnas statistiku, kāju tūska ir biežāka sievietēm, galvenokārt vecuma pensijā un pirmspensijas vecumā. Bieži vien tā iemesli ir asins stāsts vēnās, ko var veidot:
- tromboze;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- plakanās kājas;
- pilnīgums;
- regulāri nēsā regulāras kurpes;
- nepareiza uzturs.
Kāju tūskas simptomi gados vecākiem cilvēkiem
Ekstremitāšu tūskas laikā cilvēki ar pensionēšanos un pirmspensijas vecumu var izjust sāpes, niezi, dedzināšanu un čūlas.
Kā likums, ķermenis pats par sevi dod signālus, ka tas nav labi. Edemātiska stāvokļa biedri bieži var būt:
- sāpju sajūtas;
- nespēks;
- fizisku un psiholoģisku nogurumu.
Sakarā ar kāju pieaugumu, viņiem ir grūti izvēlēties apavus. Jums ir pastāvīgi jāmeklē ērts stāvoklis ekstremitātēm, lai atvieglotu sāpes.
Biežāk tūska notiek potītes zonā vai pati kāja, imobilizētiem cilvēkiem, tā var nolasīt no jostas un beigties uz zoles.
Simptomi, par kuriem var noteikt pietūkumu, var būt šādi:
- ievērojams kāju pieaugums;
- izteiktas nosochnye gumijas vai valkātās zeķes pēdas;
- niezes vai degšanas sajūta ekstremitātēs;
- smaguma, vājuma vai sāpju klātbūtne;
- nieru slimības gadījumā kāju un sejas ārējās puses ir pakļautas tūskai, somas parādās pie acīm;
- pietūkums varikozas slimības dēļ, kas bieži izpaužas kāju palielināšanās vakarā, bet vēnas un kapilāri ir skaidri redzami caur ādu;
- Kad vairogdziedzera darbības traucējumi parādās, parādās pietūkums, kas, paliekot nospiestu, paliek dimples, kopā ar mēli uzpūstas un var parādīties aizcietējums un ilgstoša miegainība.
Ko darīt, ja kājas sāka uzbriest?
Izskats tūska kājās, cilvēki bieži vien nekavējoties. Ja jums joprojām ir šaubas, tad apstipriniet, ka varat izmērīt to apjomu no rīta un vakarā, ja starpība pārsniedz 1 cm, tad noteikti ir pietūkums. Tie ir atšķirīgi, tāpēc atkarībā no izcelsmes, ārstēšana var atšķirties.
Bez šaubām šī slimība prasa ārsta apmeklējumu, lai noteiktu galvenos cēloņus. Lai samazinātu tūsku pirms un pēc ārstēšanas slimnīcā, jums ir nepieciešams:
- veikt pozicionālo drenāžu;
- vingrinājums;
- masāža;
- samazināt sāļa pārtikas un ūdens patēriņu;
- veikt īpašas kāju vannas;
- Veikt multivitamīnus un citus labvēlīgus piedevas.
Novietojiet drenāžu
Uzlabot asins izplūdi palīdzēs drenāžai, kas tiek veikta katru dienu 30 minūtes, vienlaikus paaugstinot kājas uz augstas virsmas tā, lai leņķis nepārsniegtu 45 grādus.
Vingrinājumi pietūkuma mazināšanai
Velosipēds
Vingrinājumu ieteicams veikt no rīta, neizkāpjot no gultas, jo tas ir nepieciešams:
- Paceļot kājas, paceliet kājas virs jums un veiciet velosipēdu pedāļa imitāciju vismaz 60 sekundes.
- Pēc tam, nemainot pozīciju, 2 minūtes pagrieziet kājas dažādos virzienos.
Pēc uzlādes ieteicams ieeļļot kājas, pārvietot masāžas, dzesēt gelu un sēdēt tos pacelt.
Masāža
To veic bez visiem vai ar īpašām ziedēm, kājas vispirms berzē ar plaukstām un pēc dūrieniem. Ja vēlaties, varat sazināties ar speciālistu, kurš veiks efektīvāku, akupresurāku.
Šķidruma un sāls patēriņa ierobežojumi
Vispirms, tūska, norāda uz stagnāciju ķermeņa šķidrumā, ierobežojumu, kas palīdz samazināt to. Sāls neļauj savlaicīgi izvadīt lieko ūdeni no ķermeņa, tāpēc tas ir sabiedrotais tūskas rašanās gadījumā.
Kāju vannas
Kāju vannu izmantošana palīdz mazināt spriedzi un pietūkumu, tie kļūst par labu papildus speciālista noteiktajai ārstēšanai. Verdoša ūdens pagatavošanai varat izmantot:
- piparmētra;
- margrietiņa;
- bērza lapas;
- salvija;
- vīnogu lapas.
Vitamīni un uztura bagātinātāji
Vitamīni ir nepieciešami visiem, vairāk no tiem nāk no pārtikas, bet slimību laikā ķermenim ir nepieciešams vairāk spēku, lai atgūtu, tāpēc multivitamīnu un tabletes papildinājumu lietošana ir ļoti svarīga, lai cīnītos pret slimībām.
Narkotiku ārstēšana kāju tūska gados vecākiem cilvēkiem
Atgriešanās uz asinsrites sistēmu atjaunošana palīdzēs novērst kāju pietūkumu gados vecākiem cilvēkiem. Kompleksā ārstēšana ietver:
- manuāla masāža;
- kompresijas apģērbu izmantošana;
- diētas;
- fizioterapija;
- aparatūras limfodrenāža;
- atpūtas vingrošana;
- nordic pastaigas
Ierīces limfodrenāža
No paredzētajām zālēm, lai saņemtu:
- phlebotonics ar limfotropisku iedarbību;
- angioprotektori;
- fermenti;
- imūnstimulanti.
Var pastiprināt asinsvadu sienas un uzlabot asinsriti;
- Venitana;
- Troxevasin;
- Essaven gēls;
- Heparīna ziede.
Var noteikt diurētisko līdzekļu un garšaugu lietošanu.
Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana
Tautas aizsardzības līdzekļu galvenais uzdevums tūskas ārstēšanā ir veicināt šķidruma izvadīšanu no organisma un uzlabot asinsriti. Šo problēmu risināšanā augi ir pierādījuši sevi, piemēram:
- linu sēklas;
- timiāns;
- dadzis;
- knotweed;
- trūce;
- adonis;
- bārkstis;
- plantain;
- pakaļgals;
- pētersīļi;
- bērza lapas;
- savvaļas rožu ogas un dzirnavas;
- vīģu augļi;
- dilles sēklas;
- burkānu virsmas;
- arbūza mizas;
- medus;
- kartupeļu
Sastāvdaļas mājas pietūkuma noņemšanai var izmantot iekšēji kā uzlējumi un tējas, kā losjoni un masāžas maisījumi. Tā kā sastrēgumiem ir cits izcelsmes cēlonis, ko var noteikt tikai speciālists, to apstrādes receptes var atšķirties.
Sastrēguma tūska
Slīpēšanai
- Ir nepieciešams aizpildīt vienu litru burku uz augšu ar Kalanchoe lapām un pievienot degvīnu, atstāt uz 2 nedēļām;
- Maisiet terpentīnu un rīcineļļu proporcijā 1: 2, sasmalciniet un izolējiet kājas.
Iekšķīgai lietošanai
- Ir nepieciešams smalki sasmalcināt pētersīļus un pārklāt to ar verdošu ūdeni 10 stundas termosā. Pēc tam filtrējiet šķidrumu, kas atšķaidīts ar 3 ēdamkarotes citrona sulas. Infūzija ir sadalīta divās dienās, kuru laikā tā jālieto 3 reizes;
- Ķirbju sulas daudzums 120 ml, lai to lietotu katru dienu, vismaz 2 reizes.
Sirds pietūkums
Buljonu dzeršanai vienu dienu pagatavo no 500 ml verdoša ūdens un st. karotes maisījuma, kas ietver: asinszāli, nātru, bārkstis, savvaļas rožu. Šķidrums ir sadalīts 4 reizes.
Nieru tūska
Norijot, jums ir jāsagatavo 100 grami bērza lapu un 450 ml silta ūdens. Pēc 5 stundām šķidrumu filtrē un atstāj, līdz tajā parādās nogulsnes, nav ieteicams to dzert. Reģistratūra jāiesniedz pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām pusi glāzes katru dienu.
Kā izvairīties no vecāka gadagājuma cilvēku pietūkuma
Neņemot vērā parastu ekstremitāšu stāvokli, jūs varat to pārvērst hroniskā formā, kas būs grūtāk atbrīvoties.
Lai samazinātu slimības risku vecumā, varat:
- pārskatīt pārtikas produktus jūsu uzturā;
- kontrolēt svaru;
- fiziskās aktivitātes.
Sāls atteikums
Ja iespējams, būtu jāizbeidz sāļie produkti, tas attiecas arī uz ziemas preparātiem, kuriem lielākā daļa cilvēku vecumā ir tik pieraduši.
Pilnīgums
Pārsvars ir kaitīgs visiem, tas ir tas, kurš bieži var kalpot par stagnācijas pamatcēloni. Ir nepieciešams cīnīties ar viņu neatkarīgi no vecuma, un veciem cilvēkiem rūpīgi jāseko kilogramiem.
Fiziskā kultūra
Kad ir redzamas kāju tūskas, vienkārši fiziski vingrinājumi, kas ne tikai pozitīvi ietekmē visa organisma stāvokli, bet arī spēj pagarināt tās jaunību un dzīves gadus. Papildus ieteiktajai terapeitiskajai vingrošanai jūs varat dejot, doties uz baseinu vai vienkārši organizēt garas pastaigas.
Ievērojot vienkāršus ieteikumus, katrs augstākās vecuma cilvēks var glābt sevi no daudzām slimībām. Lai to izdarītu, jums ir rūpīgi jāatzīst un neņemiet vērā signālus, ko organisms sniedz.
Pirms precīzas diagnozes noteikšanas nav ieteicams pašam ārstēt kāju tūsku, lai gan tradicionālās metodes ir efektīvas, bet labākais rezultāts tiks sasniegts tikai kombinācijā ar medicīniskām zālēm, lai novērstu sastrēgumu ekstremitātēs.
Papildu informācija par kāju tūsku ir norādītajā videoklipā.
