Kā izvēlēties pareizo acu plāksteri perfektai gulēšanai

Ja jūs ciešat no bezmiega, ilgstošas ​​tossing un pagrieziena no vienas puses uz otru, jūs nevarat aizmigt, ņemot vērā galda lampu, kamēr jūsu vīrs vai bērni lasa grāmatu vai mācās stundas - efektīvs palīgs būs miega pārsējs.

Labs mierīgs miegs ir īsta panaceja cilvēku veselībai. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ir vairāki faktori, kas ietekmē ātrāko aizmigšanas veidu:

• pilnīgs klusums;
• gaismas stimulu trūkums;
• ērta gulta ar vidēji cietu matraci;
• liela smaga sega;
• pārsējs gulēšanai.

Detalizētāk pastāstīsim par saitēm.

Kāds ir acu plāksteris miega laikā?

Miega saite bieži tiek saukta par maskām - auduma speciālais piederums, kas paredzēts, lai aizsargātu acis no jebkura gaismas avota miega laikā, tiek izmantots gan mājās, gan transportā.

Kas ir un kam tas ir vajadzīgs?

Šim piederumam ir ļoti dažādi veidi, un jūsu sapnis ir atkarīgs no pareizās izvēles. Piederums rada pilnīgas tumsas efektu, kas veicina hormona melatonīna veidošanos organismā, kas ir atbildīgs par veselīgu miegu.

Ar šo atribūtu dienas laikā ir iespējams mierīgi gulēt, tas ir pieņemami strādājošiem cilvēkiem naktī.

Kad jums ir jāstrādā naktī un jādzīvo labi, tas ir ļoti grūti spilgti dienas gaismā.

Bieži gadās, ka viens no ģimenes locekļiem nevar aizmigt tumsā, viņam ir nepieciešams nakts apgaismojums vai galda lampa, parasti tie ir mazi bērni. Un jūs varat vienkārši aizmigt viņai, piedzīvojot kairinājumu un trauksmi no stariem, kas skar acis. Un šajā gadījumā pārsējs kļūs par jūsu palīgu.

Maskas ir ļoti noderīgas cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar darbu pie datora, jo tās labi atslābina acu muskuļu sasprindzinājumu, atjaunojot veselas acis.

Masku veidi un atlases kritēriji

Kā izvēlēties piemērotu aizsegu gulēšanai? Vispirms izlemiet, kāda maska ​​jums ir nepieciešama, izmantojot šādu klasifikāciju.

Dizains

Tagad, papildus universālajām maskām, varat izvēlēties vīriešus, sieviešu vai bērnu veikalus ar dažādiem modeļiem un izmēriem. Ir pat kosmētikas mērces, ko var izmantot arī miega režīmā. Ražotāji bieži vien pārsteidz klientus ar savu nepārspējamo iztēli, tāpēc piederumu izvēle ir atkarīga no jūsu gaumēm un interesēm.

Materiāls: sintētiskie vai dabīgie audumi?

Parasti pārsēji vienmēr ir ļoti blīvi, pilnībā izslēdzot saules vai mākslīgā apgaismojuma pārraidi.

Izvēloties sintētiskos audumus, acu zonā var rasties alerģija, nieze un nepatīkama skrāpēšana. Bet šādu pārsēju cena reizēm ir mazāka par dabisko. Ārsti iesaka nesaglabāt veselību un izvēlēties tikai augstas kvalitātes materiālus.

Kokvilna un zīds ir dabiski audumi. Detalizētāk pārbaudīsim katru no tiem. Kokvilnas maska ​​ir regulējami izmēri, pildviela parasti ir putu vai sinteponovye sastāvdaļas. Šāds pārsējs nerada diskomfortu, patīkami pieguļ jūsu plakstiņiem, rada maigu un sirsnīgu pieskārienu ādai. Tam nav nekādu mīnusu.

Zīda materiāls ir piemērots visiem cilvēkiem, neatkarīgi no vecuma un vēlmēm, un tiek uzskatīts par hipoalerģisku, nerada nevēlamu ietekmi. Labi lietojams, izturīgs, bet tam ir milzīgs trūkums - tas ir augsts produkta cena.

Pildvielas - sintētiskais ziemas dārzs vai gēls?

Attiecībā uz polsterējumu var teikt, ka tas ir daudzpusīgs neausts materiāls ar izcilām īpašībām: augsta izturība, izturība, drošība, videi draudzīgums.

Gēla maskas ir specializēts kosmētikas atribūts, palīdz gludām nevēlamām grumbām ap acīm, tonizēt muskuļus, atpūsties un mazināt nogurumu. Tāpat kā parastie pārsienamie materiāli ir piemēroti mierīgai miegai, bez gaismas.

Tie ir aromatizēti ar dažādu smaržu, kas satur smaržīgas ziedu un garšaugu ēteriskās eļļas. Ideāli piemērots sievietēm, kas dzīvo piesārņotās metropoles teritorijās, būs lielisks antidepresants pēc smagas darba dienas. Ar šādiem pārsienamiem materiāliem tiek piegādāti dažādi veltņi un ieliktņi:

• dzesēšanas gēls mazinās nogurumu;
• magnētiskie ieliktņi glāzes veidā novērš muskuļu hipertoniskumu, uzlabo ādas atjaunošanos;
• turmalīna pavedieni normalizē nervu sistēmu un uzlabo asinsriti;
• ar vara oksīdu piesūcināts spilventiņš padara ādu gludu un samtainu.

Pirms iegādāties šādus pārsējus, konsultējieties ar ārstu vai kosmetologu. Un, protams, nepārspīlējiet to lietošanā.

Gulēšanu var izvēlēties tikai atkarībā no iedzīvotāju materiālās labklājības. Apģērbu aizķeršana var būt ne vairāk kā 12 stundas dienā.

Miega mērījumu izmaksu tabula:

Padoms, izvēloties miegu miega režīmam - nekad nesaņemiet šo piederumu ar uzlīmēm. Tā kā šādas apretūras ātri zaudē saistošo funkciju, tās arī stingri sapūst matus, izraisot nepatīkamas sajūtas un kairinājumu lietotājam.

Arī pārsēji ar elastīgām joslām var nepatīkami saspiest jūsu tempļus, tādējādi apgrūtinot aizmigt, tāpēc pirms piederuma iegādes izmēriet galvas apkārtmēru ar mīkstu mērītāju un izvēlieties pārsēju atbilstoši norādītajiem parametriem.

Atcerieties, ka miega mērces ir pilnīgi nepiemērotas meitenēm, kurām ir pagarinātas skropstas. Pat ar vienreizēju pielipšanu pielīmējiet kopā vai pat paliek uz pārsēja. Tāpēc izvēle ir jūsu - skaistums vai miega.

Mūsdienu cilvēkiem, kas vēlas iegūt lietas, kas ir ražotas elektronisko tehnoloģiju laikmetā, ir "gudri" miega mērces. Īpaša ierīce, kas pildīta ar dažādām elektroniskām ierīcēm, ļauj jums lasīt personas stāvokli pašreizējā laikā.

Tas kontrolē smadzeņu impulsus, automātiski pārslēdzoties no vienfāzes uz polifāzisko miegu. Kā tas darbojas?

Īpaša elektroniskā maska ​​nosūta modināšanas signālu, pakāpeniski palielinot gaismas staru kūli. Cilvēks pēc šāda sapņa jūtas enerģisks un labi gulēt.

Klātbūtne dažādu miega režīmu izvēlnē ļaus izvēlēties vēlamo - garu nakti vai īsu dienu. Tas ļauj jums pielāgot miega ciklu cilvēkiem, kas strādā maiņās vai personā ar sindromu "sajaukt dienā."

Šo saiti sauc par NeuroOn un tā izmaksas ir vairāk nekā 10 tūkstoši rubļu. Bet ārsti neatbalsta šī pirkuma entuziastus, jo ķermenis var pierast ar šo piederumu, un tad cilvēks vispār nevarēs aizmigt, kamēr viņš nenoslēdz šo pārsēju.

Kā saķerties ar rokām miega laikā

Tomēr miega pārsēju iegādei nav nepieciešams tērēt lielu naudu. Jūs varat to darīt pats, pavadot diezgan daudz laika. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

1. Jebkurš mīksts audums ar izmēriem 30 * 15 cm;
2. Pildviela - vate, sintētisks winterizer;
3. Flizelin apdarei;
4. 30 cm apakšveļas gumija.

Pirmais solis ir izmērīt galvu no tempļa uz templi pāri pieres. Tas būs jūsu mērces platums. Tālāk, veidojiet rakstus, atdarinot acis. Pirms izgriezt modeli, pievienojiet centimetra malām programmaparatūrai.

Pēc tam zīmējums ir pievienots audumam, veiciet sagatavi. Šūt, atstājot vienu pusi pildījumam. Rūpīgi izplatiet vati ar šķēres galiem vai sintētisko winterizer un šūt. Paņemiet flizelīnu vai bārkstis, šūt ap malām un piestipriniet gumiju uz apdares galiem tieši vidū.

Gludiniet iegūto produktu un izmantojiet to savā veselībā vai diezgan stipri un veselīgi.

Ekspertu viedoklis un atgriezeniskā saite no cilvēkiem

Vēl viena meistarklase par miega maskas veidošanu ar savām rokām - nākamajā video.

Skatiet videoklipu: Calling All Cars: Old Grad Returns Injured Knee In the Still of the Night The Wired Wrists (Maijs 2024).