Vitamīni vīriešiem ir nepieciešami, ja Jums ir smaga stresa situācija, jūs nevarat ilgstoši iedomāties bērnu vai vienkārši vēlaties uzlabot savu veselību. Tomēr pat ārsti iesaka - ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, lai vitamīni nekaitētu organismam.
Kā izdarīt pareizo izvēli
Lai nopirktu pirmo pieejamo narkotiku aptiekā, ir stulba. Vitamīni un mikroelementi ir svarīgi pareizi izvēlēties. Lai to izdarītu, jāņem vērā daudzi faktori, piemēram:
- diēta;
- dzīvesveida iezīmes;
- vecums;
- hronisku slimību klātbūtne.
Mūsdienu farmakoloģiskajā tirgū tiek piedāvāts liels skaits lētu un vienlaikus efektīvu medikamentu. Viņi var atrisināt dažādas veselības problēmas, kā arī kļūt par to uzticamu profilaksi. Jūs varat atrast arī importētus dārgas piedevas. Bet ir svarīgi atcerēties, ka izmaksas un izcelsmes valsts ne vienmēr ir kvalitātes rādītāji. Bieži gadās, ka vietējais, pieņemamais produkts ir labāks par ārvalstu narkotikām.
Tāpēc nav iespējams koncentrēties tikai uz cenu faktoru. Tāpat nav ieteicams iegādāties populāras reklamētās zāles bez sapratnes. Dodoties uz aptieku bez ārsta receptes, nezinot, kuri vitamīni jums ir jāiegādājas, jūs varat nokļūt tālu no nepieciešamās.
Pirmkārt, jums ir jāpārbauda instrukcijas, jāpievērš uzmanība izlaišanas datumam, glabāšanas laikam, un ir ļoti svarīgi analizēt kompozīciju.
Medikamenti, kas aizstāj 100% dienas vitamīnu, nav nepieciešami vīriešiem, kuri uztur līdzsvarotu uzturu. Galu galā, persona patērē daudz noderīgu elementu no pārtikas. Labāk ir izvēlēties vitamīnu-minerālu kompleksus, kas nodrošina organismam 5-10% nepieciešamo vielu. Turklāt ir ieteicams iegādāties vitamīnus, konsultējoties ar speciālistu. Tas garantēs, ka izvēlētais rīks ir izvēlēts pareizi.
Vissvarīgākā vitamīnu un minerālvielu grupa vīriešiem
Vitamīni
Svarīgākie vitamīni ir:
- B vitamīni pilnā stiprumā, bet īpaši B12 un B6. Tie ir nepieciešami vīriešu darbībai. Šie vitamīni ir atbildīgi par testosterona līmeni, pozitīvi ietekmē tā ražošanu. Turklāt šīs kategorijas vitamīni ir iesaistīti intracelulārās un starpšūnu enerģijas apmaiņas optimizācijā. Viņi ir iesaistīti arī centrālās nervu sistēmas darbā.
- D vitamīns ir nepieciešams, lai uzlabotu vīriešu ķermeņa aizsargfunkcijas. Bez viņa palīdzības šūnas, kas iznīcina audzējus un baktēriju skartos audzējus, zaudē efektivitāti un izrādās nepanesamas cīņā pret infekcijas draudiem. Arī šis vitamīns palīdz absorbēt kalciju, uzlabo ķermeņa vitalitāti, palīdz pārnest lielas slodzes.
- Ir svarīgi arī biotīns vai H vitamīns. Tā cīnās ar baldness, ir iesaistīta šūnu atjaunošanā, matos, uzlabo ādas stāvokli.
- C vitamīnam ir pozitīva ietekme uz testosterona ražošanu, palielinot tā daudzumu organismā. Tā arī stiprina imūnsistēmu un uztur personu labā stāvoklī.
- E vitamīns ir nepieciešams sirds un asinsvadu sistēmas normālai funkcionēšanai, stiprina ķermeni, uzlabo imunitāti, palielina spēju.
- Lipoīnskābe uzlabo dzirdi un redzi, aizsargā ķermeni no radiācijas.
Mikroelementi
- Magnija palīdz ražot šūnas, kontrolē vielmaiņu, ir svarīga loma proteīnu veidošanā. Folijskābe uzlabo spermas kvalitāti.
- Cinks, kālijs, selēns ir ļoti svarīgi minerāli vīriešiem. Cinks ir līderis, jo tā pamatā ir testosterona ražošana. Bez cinka šī hormona molekula vienkārši netiek ražota. Organisma attīstība un augšana ir atkarīga arī no šī minerāla klātbūtnes. Tam ir nozīme imunitātes saglabāšanā. Selēns aktīvi piedalās testosterona attīstībā, uzlabo reproduktīvās sistēmas darbību un spermas vispārējo īpašību. Turklāt selēns neitralizē vielas, kas nelabvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni.
- Kalcijs stiprina kaulu sistēmu un zobus.
Top 10 vitamīnu kompleksi vīriešiem
Lai izvēlētos labākos vitamīnus, mēs iesakām iepazīties ar to narkotiku vērtējumu, kurus visbiežāk izvēlas stiprāka dzimuma pārstāvji. Tos iesaka arī eksperti.
Alfabēts
Sērija vīriešiem atšķiras no citiem, jo tajā ir L-karnitīns un Sibīrijas žeņšeņs. Pateicoties ideāli izvēlētajām proporcijām un lietderīgu vielu atsevišķas izmantošanas principam, alerģiskas reakcijas parādīšanās uz šo narkotiku tiek samazināta līdz nullei. Vīriešu alfabētā ir 13 vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami spēcīgākajam dzimumam.
Dienā jums ir jālieto 3 kapsulas. Sistemātiska šīs narkotikas lietošana novedīs pie tā, ka ķermenis kļūs ilgstošāks un būs labā formā, kas ietekmēs garastāvokli. Šie vitamīni ir lieliska aizsardzība pret piesārņoto ūdeni, gaisu, kaitīgiem produktiem, kuriem nav vislabākās ietekmes uz organismu. Un tie arī palielina veiktspēju.
Duovit
Ideāli piemērots tiem, kas vada aktīvu dzīvesveidu un skatās sevi. Duovit aktivizē vielmaiņas procesus, uzlabo vielmaiņu, palielina efektivitāti, izturību pret stresa situācijām. Tas arī palīdz mazināt nogurumu, uzlabo garastāvokli, aizsargā ķermeni no brīvo radikāļu iedarbības. Turklāt optimālā sastāva dēļ ne tikai palielina izturību, bet arī sāk šūnu reģenerāciju, tādējādi novēršot priekšlaicīgu novecošanos. Zāles lieto trīs reizes dienā.
Vitrum Life
Preparāts satur daudz dabas un barojošu elementu, kas ir nepieciešami jaunam un aktīvam cilvēkam normālai dzīvei. Arī zāles palīdz veidot muskuļu masu, pozitīvi ietekmē kuģu stāvokli, padarot tās elastīgākas.
Turklāt saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem Vitrum multi multivitamīni novērš vēža šūnu parādīšanos.
Paritāte
Tās tiek uzskatītas par labākajiem vitamīniem, kuru pamatā ir dabīgas izejvielas. Daži eksperti tos norāda uz uztura bagātinātājiem, konsultējot, lai uzlabotu dzimumdzīvi un normālu vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību. Pateicoties šo vitamīnu lieliskajam sastāvam, tas veicina to, ka cilvēka ķermenis sāk aktīvi atbrīvot testosteronu. Vitamīni tiek ražoti tablešu un pilienu veidā, lai ikviens varētu izvēlēties sev piemērotāko.
Velmans
Saskaņā ar klientu atsauksmēm Velman var saukt par labāko kompleksu pieņemšanai ārpus sezonas. Tas palīdz cīnīties pret astēniju, psiholoģiskiem traucējumiem, migrēnu, galvassāpēm, atmiņas traucējumiem.
Sarežģīts
Tas ir lēts un augstas kvalitātes medikaments, kas ir izdevies nostiprināties valsts farmācijas tirgū. Ar tās pastāvīgu lietošanu var ievērojami uzlabot imūnsistēmu, un stress un psiholoģiskais stress tiks uztverti daudz vieglāk. Sākotnējā posmā Complivit atbrīvosies no redzes problēmām. Šie multivitamīni ir noderīgi diabēta slimniekiem, jo tie normalizē cukura līmeni asinīs. Vielas, kas ir vitamīnu kompleksa sastāvdaļas, cīnās ar intīmās sfēras problēmām un traucētu reproduktīvo funkciju.
Vīriešu formula
Viens no slavenākajiem medikamentiem, ko vīrieši bieži izvēlas. Šis uztura bagātinātājs aktīvi ietekmē vielmaiņas procesu ātrumu, jo tas satur ideālu minerālvielu un vitamīnu daudzumu. Vīriešu formula tiek izmantota arī, lai ievērojami palielinātu potenciālu un seksuālo vēlmi.
Viena no iespējām ir Pharmamed. Šis minerālu komplekss nomierina nervu sistēmu, palīdz ar hipertensiju, garīgo piepūli.
Megamen
Vitamīni Megamen ir piemēroti tiem, kas aktīvi iesaistās sportā, jo tie palielina efektivitāti un stiprina imūnsistēmu. Arī vitamīni atbalsta smadzeņu darbību stresa un stresa laikā, uzlabo reproduktīvo funkciju. Vitamīni satur antioksidantus un minerālus, lai uzturētu sirds un asinsvadu veselību.
Centrum
Vitamīnu Centrum sastāvā ir 24 derīgas vielas, kas uzlabo nervu sistēmas darbību, pozitīvi ietekmējot sirdi un asinsvadus. Ar šo vitamīnu sistemātisku saņemšanu palielinās imunitāte un normāla redze.
Vitiron Suscaps
Ne slavenākais narkotikas, bet tas ir ļoti efektīvs. Ietver 11 vitamīnus, 3 svarīgus mikroelementus un 10 minerālus. Šī vitamīnu kompleksa īpatnība ir tā, ka visi tās komponenti organismā pilnībā absorbējas, neradot alerģiju. Šie vitamīni ir noteikti ar pastāvīgu stresu, sistemātiskām nopietnām slodzēm, samazinoties efektivitātei, kā arī pēc ilgstošas ārstēšanas ar antibiotikām, lai papildinātu izšķērdētos spēkus. Lietojot Vitiron Suscaps, jūs varat uzlabot organisma aizsardzību, lai cilvēks varētu mazāk saslimt.
Vīriešu vitamīni, plānojot grūtniecību
Tā kā testosterons tiek sintezēts tikai ar selēna un E vitamīna piedalīšanos, to izmantošana uzlabos spermas kvalitāti, kas pozitīvi ietekmēs koncepcijas procesu. Arī E vitamīns ir atbildīgs par spermas aktivitāti un kustību. C vitamīns normalizē dzimumhormonu līmeni, stiprina spermas sienas. Un folijskābe ir atbildīga par kustīgu spermu.
Tāpēc, lai sagatavotos koncepcijai, vismaz 6 mēnešus nepieciešams lietot vitamīnus, kas ietver šīs vielas. Ir nepieciešams lietot arī L-karnitīnu, ja nepieciešams atrisināt vīriešu neauglības problēmu. Šī viela palielina spermatozoīdu skaitu, nodrošina to mobilitāti, stimulē to pienācīgu nobriešanu.
Šim uzdevumam ir daudz vairāk vitamīnu. Slavenākais un efektīvākais ir:
- Klasisks sarežģīts;
- Selmevit intensīva;
- Spermaktiv;
- Spermstrong.
Ko izvēlēties atkarībā no vecuma?
Katrā vīriešu ķermeņa dzīves posmā ir noteiktas vitamīnu un minerālvielu vajadzības.
Pēc 30 gadiem
Šajā vecumā jāpievērš uzmanība vitamīniem, kas stiprina imūnsistēmu. Lieliski piemērots Supradin, Multi-tabs.
Pēc 40
Šajā vecumā ieteicams pievērst uzmanību C un D vitamīniem, kas uzlabo vielmaiņu, novērš vēža šūnu veidošanos. Turklāt vitamīniem var pievienot antioksidantus, kas veicina veselības saglabāšanu, palēnina novecošanās procesu organismā.
Pēc 50
Šajā vecumā samazinās spēja sintezēt D vitamīnu, kā rezultātā var rasties traucējumi centrālajā nervu sistēmā. Sirds, ādas, matu stāvoklis pasliktinās. Tāpēc šajā dzīves periodā ir nepieciešams radīt papildu avotus nepieciešamo vitamīnu iegūšanai. Ja nav kontrindikāciju, jūs varat sauļoties. Aknu normalizācijai un tās aizsardzībai, izmantojot folskābi.
Pēc 60
Ir nepieciešami arī ūdenī šķīstoši vitamīni, kuru mērķis ir palēnināt novecošanās procesu, palielinot visa organisma vitālo aktivitāti. Tāpat ir nepieciešams lietot B grupas vitamīnus un īpašu uzmanību pievērst vitamīnu-minerālvielu kompleksiem ar kalciju. Tas ir nepieciešams, jo šajā vecumā vīriešu muskuļu un skeleta sistēma kļūst trauslāka un palielinās kalcija izskalošanās no organisma.
Kalcija preparāti:
- Kalkulators;
- Vitrum kalcijs + D3 vitamīns;
- Calcemin;
- Kalcijs D3 nokļuva.
Slaveni zīmoli
Labāko vitamīnu kompleksu ražotāju sarakstos ietilpst uzņēmumi no Krievijas, Amerikas, Lielbritānijas un pat Baltkrievijas. Tie ražo augstākās kvalitātes produktus. Ja vēlaties iegādāties visefektīvākās zāles, pievērsiet uzmanību tādiem zīmoliem kā:
- Vneshtorg Pharma. Iekšzemes ražotājs. Specializējas uztura bagātinātāju ražošanā. Šis uzņēmums ražošanas procesā izmanto vismodernākās tehnoloģijas. Šī uzņēmuma ražotie vitamīni tiek pārdoti par pieņemamu cenu.
- Vācu multivitamīns ir vadošais Ortomol uzņēmums. Viņa ir pazīstama ar specializētiem sportistu kompleksiem.
- Britu kompānija Life Tu Gow ražo vitamīnus, kas ir vispiemērotākie matu stiprināšanai.
- Maxler ir Baltkrievijas zīmols. Tā ražo narkotikas vīriešiem, kas vada aktīvu dzīvesveidu.
Dabīgie produkti ar vitamīniem
Labākie vitamīni ir pārtikas produkti. Tas ir jāatceras katram cilvēkam, kurš skatās pār savu diētu. Piemēram, zivju eļļa, kas ir spēcīga, ir īsta panaceja. Ja jums ir līdzīgas problēmas un to turpmāka novēršana, ēst vairāk lašu, siļķu un citas zivis. Lai uzlabotu spermas spēju un kvalitāti, tiek izmantoti arī kartupeļi, pētersīļi, spināti, koriandrs, prosa un griķi.
Salīdzinājums nav dārgākais C vitamīna avots no aptiekas ar citronu un jāņogu. Šie produkti stiprina imūnsistēmu un palīdz izārstēt saaukstēšanos. Burkāni ir bagātākais A vitamīna avots. Olas, griķi, jūras veltes satur B vitamīnus.
Labākie vitamīni ir tie, kas jums piemēroti. Tādēļ ieteicams tos izvēlēties pēc konsultēšanās ar ārstu. Ne draugu atsauksmes, ne izmaksas vai ražotāja nosaukums negarantē, ka iegādātā narkotika gūs labumu ķermenim. Turklāt ir svarīgi iegādāties vīriešiem vitamīnu kompleksus, jo dažādu dzimumu organisma vajadzības ir atšķirīgas.
