Cinks ir svarīgs mikroelements ķermeņa augšanai un attīstībai. Tas ir īpaši noderīgi bērniem, jo viņi nepārtraukti aug. Pēc zinātnieku domām, vidusmēra cilvēkam vajag aptuveni 15 mg šī mikroelementa grūtniecības, laktācijas, ilgstošas fiziskās un garīgās spriedzes laikā, nepieciešamo devu var palielināt.
Indikācijas, kontrindikācijas un blakusparādības
Cinka zāles bieži lieto šādos gadījumos:
- nervu sistēmas slimības, aknas, aizkuņģa dziedzeris;
- vielmaiņas traucējumi;
- ādas problēmas, piemēram, pinnes;
- problēmas ar matiem un nagiem;
- samazināta imunitāte;
- dažādas hroniskas slimības.
Turklāt narkotikas ar cinku lieto, lai paātrinātu brūču pievilkšanu, noņemtu toksīnus un sārņus no ķermeņa, uzlabotu atmiņu.
Un vitamīni ar cinku palīdzēs:
- uzlabot bērnu attīstību;
- novērst problēmas ar spēju;
- stabilizēt nervu sistēmu;
- novērst striju izskatu;
- samazināt holesterīna līmeni organismā;
- normalizējiet apetīti.
Tāpat kā jebkurš vitamīns, cinka saturam ir vairākas kontrindikācijas. Piemēram, jūs nevarat tos patērēt ar augstu jutību pret cinku vai citiem kompozīcijas komponentiem. Arī šie vitamīni ir nevēlami bērniem līdz 4 gadiem. Grūtniecības vai zīdīšanas laikā līdzekļu izvēli veic ārstējošais ārsts.
Pirms zāļu lietošanas ieteicams veikt nepieciešamos testus, kas precīzi norāda uz šīs mikroelementa trūkumu organismā.
Ja lietojat lielu cinka devu, Jums var rasties tādi simptomi kā:
- galvassāpes;
- kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
- slikta dūša un vemšana;
- alerģija;
- problēmas nierēs un aknās.
Blakusparādību gadījumā ir vēlams atteikties lietot vitamīnus un konsultēties ar ārstu.
Vitamīni ar cinku - ko izvēlēties?
Kompleksie preparāti, kas ietver cinka savienojumus, var būt vienkomponenti un daudzkomponenti: vai nu tie satur tikai šādu sastāvdaļu kā cinku, vai sastāv no vairākiem noderīgiem minerāliem vai vitamīniem.
Katram no šiem fondiem ir savs mērķis. Tālāk sniegts īss pārskats par to, kuras zāles ir efektīvākas konkrētajā gadījumā, kā arī to nosaukumus.
Ar cinku un selēnu
Šie vitamīni palīdz saglabāt līdzsvaru starp antioksidantu un brīvo radikāļu iedarbību. Parasti tie tiek parakstīti kā profilakse pret vēzi, lai uzlabotu sirds un asinsvadu sistēmu, stiprinātu imūnsistēmu.
Tās ir paredzētas vīriešiem, kuriem ir problēmas ar uztveri spermas zemas mobilitātes dēļ. Arī cinka un selēna kombinācija palīdz ātri atjaunoties pēc ilgstošas alkoholisko dzērienu lietošanas, kā arī dzīvojot vietās ar sliktu ekoloģiju. Vispazīstamākās zāles ir:
- Complivit Selen;
- multivitamīnu perfilils;
- Vitrum Fair;
- Selmevit.
Preparāti ar cinku un kalciju
Viņiem ir stiprinošs efekts, normalizē vielmaiņas procesus, regulē nervu sistēmu, normalizē miegu, novērš locītavu sāpes. Šo vitamīnu lietošana palīdzēs uzlabot nagus, matus un ādu. Sagatavošana:
- Multivitamīnu alfabēts;
- multivitamīns Vitrum Beauty.
Vitamīni, magnija, cinks un kalcijs ir cilvēka ķermeņa būtiskākās vielas:
- Kalcijs palīdz cīnīties pret kaulu slimībām, zobiem, uzlabo asins recēšanu;
- magnija samazina uzbudināmību, uzlabo muskuļu darbību.
Šādas kombinācijas ir atrodamas preparātos: Complivite magnija, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Cinks ar E vitamīnu
Šīs zāles ir lieliska divu antioksidantu kombinācija - tās tiek izmantotas bērna lēnai augšanai, reproduktīvās sistēmas traucējumu klātbūtnē, ar alerģijām, ādas problēmām. Šādu medikamentu lietošana palīdzēs ātri dziedēt brūces, atbalstīt ķermeni diabēta gadījumā, smagu saindēšanos.
Slavenākās zāles ir: Duovit un Centrum.
Vitamīnu kompleksi ar dzelzi un cinku palīdzēs stabilizēt vielmaiņas procesus, uzlabos asins veidošanos, palīdzēs novērst anēmiju. Visefektīvākie multivitamīnu kompleksi ir Centrum un Vitacap.
Kompleksi ar magniju un cinku, kas palīdz uzturēt dažādus bioķīmiskos procesus organismā: olbaltumvielu sintēze, šūnu dalīšanās, muskuļu sistēma, ūdens bilances uzturēšana, asinsspiediena regulēšana.
Starp labi zināmām zālēm izdalās Vitacap, MagneZi B6 un Oligovit.
Preparāti ar cinka un vara kombināciju
To mērķis ir saglabāt šo mikroelementu dabisko līdzsvaru organismā. Šādas zāles normalizē tauku vielmaiņu.
Slavenākie no tiem: Supradīns un Altimeyt.
Cinks un C vitamīns
Tā ir visbiežāk sastopamā kombinācija: tās lieto gripas epidēmiju laikā, vīrusu slimību dēļ, jo askorbīnskābe un cinks padara cilvēka imunitāti praktiski neievainojamu.
Tie ietver:
- Evalar cinks ar C vitamīnu;
- Doppelgerts aktīvs;
- Cinka pastilīns.
Kombinācijā ar B6 vitamīnu
Ideāli piemērots metabolisma normalizācijai organismā. Šī kombinācija parasti ir efektīva diabēta, gremošanas traucējumu ārstēšanā.
Starp slavenākajiem narkotikām:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Active;
- Prenamīns.
Cinka un d vitamīna kombinācija
Grūtniecības laikā šādi multivitamīnu kompleksi palīdz stiprināt zobus, kaulus. Viņi arī regulē tauku dziedzeru darbu, paātrina brūču dzīšanu, stiprina imūnsistēmu, aizsargā aknas no toksisku vielu iedarbības.
Lietošanai ir ieteicamas šādas zāles:
- Supradīns;
- Pregnaca
Līdzekļi ar sēru un cinku tiek parakstīti sievietēm pēc dzemdībām - šādas zāles palīdz stabilizēt hormonālo līmeni, regulēt tauku vielmaiņu un uzlabot ādas stāvokli. Slavenākais medikaments ir Nutrikap.
Preparāti kosmētiskiem nolūkiem
Par matiem
Šādi vitamīni tiek izmantoti, ja organismā trūkst vielu, kas noved pie matu līnijas pasliktināšanās, kā rezultātā tie kļūst trausli, grūts, izkrist. Lai atrisinātu šo problēmu, ir nepieciešami A, B5, B6, C, E, F, cinka un folijskābes vitamīni. Šī mikroelementu kombinācija ļauj ātri atjaunot matu struktūru, uzlabot to uzturu.
Slavenākie līdzekļi ir Centrum, Alphabet Biorhythm un Vitrum Beauty.
Ādai
Preparātiem ar cinku ir arī atjaunojošs īpašums: tie normalizē taukainu ādu, palīdz novērst strutainus pimļus, atjauno ādu pēc alerģijas. Šādiem nolūkiem jūs varat izmantot absolūti jebkādus vitamīnus, un, lai palielinātu efektivitāti, jāizvēlas produkti, kas satur E vitamīnu.
Turklāt šīs zāles palīdz stabilizēt hormonu līmeni, izvadīt toksīnus no organisma, uzlabo vielmaiņas procesus. Taisnība, jums vajadzētu papildus izlabot savu diētu, piemēram, lai atteiktos no taukainas un pārāk pikantas pārtikas, patērēt vairāk putru, raudzētu piena produktu. Cīņā ar melniem punktiem vislabāk var palīdzēt tādiem narkotikiem kā cinks un Vitrum Beauty, kā arī izmantot cinka ziedi.
Vitamīnu kompleksi bērniem un pieaugušajiem
Bērniem
Parastā bērna attīstībai ārsti paraksta vitamīnu kompleksus ar cinku. Šim mikroelementam ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu, redzi, ādu, normalizē vielmaiņu, stabilizē gremošanas un nervu sistēmu darbību. Turklāt cinks uzlabo bērna garīgās un fiziskās spējas.
Visbiežāk bērni tiek izrakstīti:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Vīriešiem
Šādiem vitamīnu kompleksiem ir svarīga loma vīriešu veselībā, jo šī mikroelementa trūkums ietekmē seksuālo funkciju, reproduktīvo sistēmu, jo tieši cinks ir atbildīgs par testosterona līmeņa stabilizēšanu un uzlabo spermas kvalitāti.
Vīriešiem tādas zāles, kas ir vislabāk piemērotas:
- Duovit vīriešiem;
- Alfabēts vīriešiem;
- Centrum
Sievietēm
Sieviešu ķermenim cinks ir noderīgs, lai saglabātu skaistumu un veselību: tas uzlabo ādas stāvokli, matus, nagus, palīdz normalizēt vielmaiņas procesus, uzlabo imūnsistēmu. Ar pareizu uzturu un vitamīnu lietošanu var ātri nokļūt.
Sievietes var izvēlēties jebkuru vitamīnu kompleksu, kas satur cinku.
