Vakuuma masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām ādas kopšanas procedūrām. Negatīvā spiediena ietekme uz ādas dziļajiem slāņiem ir izteikti dziedinoša iedarbība uz visu ķermeni. Šī kosmētiskā un terapeitiskā procedūra ir diezgan populāra, to var izdarīt, izmantojot vakuuma burkas masāžai mājās.
Darbības princips un lietošanas indikācijas
Šīs masāžas iedarbība ir balstīta uz vakuuma un termochemisko ietekmi uz cilvēka ķermeni. Lietojot kārbās, gaiss tiek atšķaidīts, radot dziļu ietekmi uz audiem, izraisa daudzus bioloģiskus procesus. Šī iemesla dēļ:
- palielinās asins piegāde ārstētajai zonai;
- Limfas izplūde paātrinās;
- stiprina saistaudu;
- atjauno muskuļu šķiedras;
- uzlabo vielmaiņu;
- stimulē reģeneratīvos procesus ādā;
- palielina terapeitisko komponentu uzsūkšanos, ko izmanto masāžai.
Kannu izmantošanai ir nepieciešama tehnoloģiju attīstība, zināma prasme - ar pieredzi, masāžas efektivitāte būs tāda pati kā specializētajos salonos.
Galvenās norādes ir šādas:
- liekais svars;
- celulīts;
- rētas;
- ādai;
- vielmaiņas traucējumi;
- muguras sāpes un muguras sāpes.
Noderīgas masāžas īpašības
Šāda veida masāžas izmantošana medicīniskiem nolūkiem sākās Ķīnā. Regulāri rīkojoties, ir iespējams sasniegt šādus rezultātus:
- Stiprina muskuļu sistēmu.
- Limfas plūsmas normalizācija.
- Asinsrites aktivizēšana orgānos un audos.
- Anestēzija ar diskomfortu, ko izraisa skeleta-locītavu patoloģijas, piemēram, neiralģija, radikulīts.
- Jutīguma atjaunošana sakarā ar tās zudumu nervu saspiešanas laikā.
- Šūnu reģenerācijas funkciju atjaunošana.
Turklāt vakuuma masāžai ir arī ārstnieciska iedarbība: āda kļūst veselīgāka, izskatās jaunāka, kļūst elastīgāka, gludāka, un masāžam ir tonizējoša iedarbība uz ķermeni, uzlabo aizsargājošās īpašības.
Kāda veida kārbas ir?
Tirgū ir daudz dažādu kārbu, tie ir sadalīti šādos veidos:
- Standarta. Darbība balstās uz ķermeņa saspiešanu ar roku.
- Ar vakuuma sūkni. Viņiem ir nepieciešama pieredze un prasme - pārkāpjot masāžas tehnoloģiju, var atstāt apdegumu uz ādas.
- Ar gumijas sprauslu - ar spiedienu rada vēlamo efektu.
Bet arī produkti tiek dalīti ar ražošanas materiālu - mēs tos aplūkojam sīkāk.
Stikls
Šādu kārbu ražošanai izmanto blīvu un augstas kvalitātes stiklu, kas var izturēt smagas slodzes. Mūsdienīgi produkti ir ļoti atšķirīgi no vecajām kārbām, kas tika izmantotas PSRS, pateicoties gumijas sūkņa klātbūtnei - tiek nospiests vakuums.
Ar viņu palīdzību jūs varat masēt vēderu, kājas, muguru, sēžamvietas, rokas, bet sejā tās nevar izmantot.
Galvenais trūkums ir tas, ka procedūra ir pārāk sāpīga un materiāls ir trausls, mazākais kreka neļauj izmantot kārbas.
Bet priekšrocības ir mazgāšanas vieglums, lietošanas ērtums, un materiāls neuzsūc smakas.
Gumijas kārbas
Tie ir izgatavoti no augstākās kvalitātes medicīnas gumijas. Komplektā ietilpst 4 dažādu diametru kārbas, kas ļauj izmantot produktus dažādām ķermeņa daļām. Tātad, lielās bankas var tikt izmantotas muguras, vēdera, sēžamvietas, mazas masāžas masēšanai. Pirms lietošanas tās ir jāiegulda karstā ūdenī 10 minūtes, lai iesildītos, pēc tam uzklājiet uz ādas.
To izmantošanas priekšrocības ir procedūras drošība un nesāpīgums, starp trūkumiem var minēt īsu kalpošanas laiku, krēmu un citu gumijas masāžas instrumentu absorbciju.
Silikons
Tie tiek uzskatīti par populārākajiem, jo tie ir ļoti ērti, viegli mazgājami, viegli lietojami, droši un, atšķirībā no gumijas izstrādājumiem, tiem nav nepieciešama iepriekšēja apkure. Var izmantot sejas, kāju, vēdera, gurnu un sēžamo masāžu.
Ir arī trūkumi: silikons nesaglabā savu formu, kā rezultātā masāža prasa zināšanas un prasmes.
Ko ņemt vērā, pērkot?
Masāžas kārbas varat iegādāties aptiekā vai specializētos veikalos ar medicīnisko aprīkojumu. Iegādājoties, ņemiet vērā vietu, kur notiks masāža:
- jebkurš produkts darbosies mugurā, kamēr diametrs ir apmēram 8 cm;
- augšstilba masāžai vēlams iegādāties vidēja izmēra silikona burkas;
- Sejas un kakla masāža ir nepieciešama ar minimālā diametra kārbām.
- tādēļ vislabāk ir iegādāties dažādu izmēru masāžas kārbas, kas ļaus veikt procedūras jebkurā ķermeņa vietā.
Lietošanas padomi
Sagatavošana ir ārkārtīgi svarīga, tā ļaus ķermenim „noregulēt” procedūru, tā samazinās sāpes. Pirms lietošanas ir ieteicams peldēties, lai iztīrītu ķermeni. Pēc vannas procedūras labāk ir sasildīt masāžu ar rokām līdz 10 minūtēm.
Izmantot klasiskās masāžas metodes, kas ietver stroking, berzes, mīcīšanu izvēlētajā zonā, tad uzklājiet ādai masāžas krēmu vai eļļu. Lai uzlabotu procedūras efektivitāti, vislabāk ir lietot pretcelulīta produktus, un, ja Jums ir alerģija pret sastāvdaļām, ieteicams lietot bērnu krēmu.
Smērvielai jābūt vairāk nekā citiem masāžas veidiem, jo krēms ir nepieciešams, lai samazinātu sāpes, atvieglotu kārbu kustību. Pēc sagatavošanas varat sākt masāžu.
Ir divas galvenās metodes:
- Statisks. Šajā gadījumā bankas, kas izvietotas izvēlētajā zonā, bez viņu turpmākās kustības. Attālumam starp konteineriem jābūt 4-5 cm, procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 25 minūtes. Atkarībā no to diametra var uzklāt līdz 16 kārbām.
- Kinetiskā, kas nozīmē, ka kārbas var pārvietot uz masāžas zonas. Tiek izmantoti tikai divi konteineri, kuriem jābūt pastāvīgā kustībā. Patiesība ir tāda, ka ir viena nianse - šo masāžu nav iespējams veikt apgabalā zem ceļiem, padusēs, cirksnī.
Ja masāžas laikā jūtaties sāpīgi, jums jāsamazina vakuums tvertnē vai jāsamazina trauka kustības ātrums, pievienojiet nedaudz krējuma. Pēc produktu noņemšanas āda atkal tiek uzklāta uz ādas un tiek veikta maza masāža.
Pirmās sesijas ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes, pēc tam laiku var nedaudz palielināt līdz 20 minūtēm. Pārtraukumam starp procedūrām jābūt divām dienām, kursa ilgumam - ne vairāk kā 15 sesijām, pēc kurām jums ir nepieciešams pārtraukums uz divām nedēļām.
Kādi ir trūkumi?
Neskatoties uz masāžas efektivitāti, procedūrai ir vairāki trūkumi, kas jāņem vērā arī:
- sāpīgums, un dažos gadījumos tas ir tik izteikts, ka tas liek jums atteikties no šīs masāžas;
- iespējamo defektu parādīšanās pēc procedūras, piemēram, zilumi, zilumi, kas var ilgt ādu līdz divām nedēļām un radīt estētisku diskomfortu;
- tā saucamo zirnekļu vēnu klātbūtnē masāža var izraisīt to palielināšanos vai varikozas vēnu veidošanos, ja ir tendence uz slimību.
Bet jāatceras arī tas, ka atšķirībā no tradicionālajiem masāžas veidiem vakuums prasa noteiktu prasmi. Pirmajām sesijām ieteicams doties pie speciālista, lai redzētu, kā viņš veic masāžu.
Kādos gadījumos masāža ir aizliegta?
Tā kā vakuuma masāžam ir intensīva ietekme uz audiem, ir lietderīgi atsevišķi izskaidrot pieejamās kontrindikācijas, kas ietver:
- varikozas vēnas;
- tromboze un tromboflebīts;
- ādas slimības, piemēram, dermatīts vai ekzēma;
- rosacea, ieskaitot sākotnējo posmu;
- mehāniski bojājumi ādai, kas ietver izcirtņus, mazus nobrāzumus;
- infekcijas slimības, jo īpaši akūtā veidā;
- problēmas ar asins recēšanu.
- sirds mazspēja;
- pustulāru veidojumu klātbūtne;
- zems hemoglobīna līmenis asinīs;
- onkoloģiskās slimības;
- molu klātbūtne uz ādas paredzētās masāžas vietā;
- cukura diabēts neatkarīgi no tās formas;
- grūtniecība
Veicot vakuuma masāžu, nav iespējams ilgu laiku novietot bankas sirds un nieru reģionā, kā arī procedūru nedrīkst veikt mugurkaulā, izņemot sakrālo zonu un septīto kakla skriemeļu. Centieties arī izvairīties no tādu smērvielu lietošanas, kas var izraisīt ādas kairinājumu.
