Šodien daudzi ir terapeitiskās badošanās atbalstītāji. Tomēr, lai izārstētu slimību, izmantojot šo metodi, jums ir jāievēro vairāki noteikumi un jāpārliecinās par veselības stāvokli.
Kādos gadījumos tiek parādīta terapeitiskā badošanās.
Bada streiks galvenokārt ir noderīgs, ja rodas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, liekais svars, stagnācija iegurņa orgānos, ko izraisa mazkustīgs dzīvesveids. Ir vērojama gastrīta uzlabošanās, čūlu sākotnējā stadija ar zarnu trakta traucējumiem, holecistītu.
Šī metode palīdz ar hipertensiju, stenokardiju, anēmiju. Turklāt alerģijas, astma, noteiktas ādas slimības un diabēts sākotnējā stadijā ir indikācijas terapeitiskajai badošanai. Daudzi iesācēji baidās no pilnīgas pārtikas noraidīšanas, jo tas ir enerģijas avots. Patiesībā, labsajūtas badošanās nav ceļš uz izsmelšanu. Ja jūs emocionāli pielāgojat sevi pareizi, to ir vieglāk izturēt.
Lai saprastu šīs tehnikas mehānismu, jums jāatceras par savvaļas dzīvniekiem. Daudzi dzīvnieku pasaules pārstāvji periodiski atsakās patērēt pārtiku vairākas dienas. Tas ļauj organismam apstrādāt jau ierastos pārtikas produktus, lai noņemtu sārņus un toksīnus. Tāpēc ķermenis sāk darboties kā pulkstenis.
Tomēr kompulsīvs pārtikas patēriņš, plaša produktu izvēle plauktos, spēja jebkurā laikā iet uz kafejnīcu bieži vien liedz gribasspēku. Tāpēc atteikums ēst pat dažas dienas ir daudziem neiespējams uzdevums. Turklāt atteikums ēst noteiktā laika periodā ir spēcīgākā garīgā prakse, kas ir daļa no daudzām pasaules reliģijām.
Terapeitiskā badošanās mājās
Viena no šīs terapijas priekšrocībām ir spēja to darīt pats. Medicīniskā badošanās ir droša, bet tikai tad, ja persona ir atbildīga par savu veselību un pirmajos satraucošos simptomos, piemēram, spēka zudumā vai slikta dūša, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Lai apgūtu šo tehniku, katra persona neatkarīgi no viņu izglītības un pieredzes gavēšanā. Lai ievērotu režīmu, nav vajadzīgas dārgas zāles vai garas aptaujas.
Ja nav tiešu kontrindikāciju, kas var ietvert jebkuras slimības akūtu formu, pēcoperācijas periodu, iekaisuma procesu, jums vienkārši nepieciešams uzkrāt vēlmi kļūt veselīgākai.
Detalizēti noteikumi par terapeitisko badošanos ir diezgan vienkārši, jums ir jāzina tehnikas būtība, lai to precīzi ievērotu. Ir nepieciešams iepriekš sazināties ar tiem, kuri ir veiksmīgi iztīrījuši savu ķermeni ar šo metodi. Metode ir jāapgūst pakāpeniski, sākot ar vienu dienu bada streiku. Šajā procesā ir ļoti svarīgi uzraudzīt veselības stāvokli un organisma reakciju uz pārtikas trūkumu.
Visā praksē nav iespējams pārkarsēt, veikt fizisku fizisku piepūli, kas prasa ievērojamus spēka un enerģijas izdevumus. Tas prasa lielāku atpūtu, stingru dienas režīmu un katru dienu patērē vismaz pusotru litru ūdens.
Jums nevajadzētu zaudēt svaru mājās, ja vēlaties uzturēties ilgāk par 10 dienām. Daži cilvēki, kuri var uzturēties bez pārtikas līdz pat 3 nedēļām, sākās ar vairākām vienas nedēļas neveiksmēm, iemācījās sajust savu ķermeni un vajadzības. Ja ir bijušas hroniskas kāju slimības, Jūs lietojat insulīnu vai hormonus, jums ir jāturpina badoties endokrinologa, terapeita vai cita ārsta uzraudzībā. Turklāt bez medicīniskās uzraudzības un ar strauju pasliktināšanos.
Kā sajūta badošanās?
Lai sagatavotos jaunai pieredzei, jums iepriekš jāzina, kādas jūtas jums būs no badošanās, kādi simptomi var rasties. Tāpēc nākas saprast, bailes pazūd, un jebkuras izmaiņas ķermeņa stāvoklī tiks uztvertas kā dabiskas. Pirmā lieta, kas badā saka, ir vēlme kaut ko ēst. Protams, bada jutīsies visā ārstēšanas laikā.
Bet pēc divām dienām bada sajūta sāk kļūt blāvāka, nomainīta ar vieglumu, domāšanas skaidrību, jūtu saasināšanos. Nākamais uzbrukums vēlēšanās ēst var parādīties tikai 5-6 dienas. Atlikušajās dienās badā dzīvojošie cilvēki uzrāda mazliet riebumu par pārtiku. Tiklīdz viņi iziet no badošanās, apetīte tiek atjaunota.
Cilvēki, kuri vēl nav pieraduši pie šīs ķermeņa attīrīšanas metodes, var piedzīvot reiboni, sliktu dūšu, vājumu. Kā jūs pieradīsiet, simptomi sāk pazust. Bet, ja personu vājina slimība vai izsmelts, viņam ir jābūt ļoti jutīgam pret šādām viņa ķermeņa reakcijām un jāpārtrauc bada streiks, ja stāvoklis pasliktinās.
Medicīniskā badošanās
Tas nav tikai risinājums, lai pārtrauktu ēšanas vienu dienu. Tā ir kompetenta terapija, kurā viss jāsniedz: no dienas, kad nav uzturvielu, kas nāk pie mums ar pārtiku, līdz pareizajam ceļam no badošanās. Galvenie faktori, kas nosaka šī procesa ilgumu, ir vecums, pieredze, hronisko slimību smagums, ja tādi ir, un medicīniskā vēsture.
Šī metode nav piemērota grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, nepilngadīgajiem un gados vecākiem cilvēkiem, īpaši slikta fiziskā stāvoklī. Sāciet labāk ar vienu dienu ātri, pakāpeniski palielinot dienu skaitu līdz 5.
Kā pieredzējuši šīs sistēmas atbalstītāji, viņi var izdzīvot bez pārtikas līdz pat pusotru mēnesi, izmantojot piemērotas elpošanas metodes, kas ļauj viņiem piesātināt šūnas ar skābekli un pārkārtot domāšanas sistēmu. Kad gavēni, oksidācijas un reģenerācijas procesi mūsu organismā sāk paātrināties, kas veicina toksīnu ātru izņemšanu.
Bez bada streika, ķermenis katru dienu patērē milzīgu, ne gluži veselīgu pārtiku, piespiežot ķermeni tērēt enerģiju gremošanas procesam. Protams, tas palielina orgānu slodzi, izraisot dažādas slimības. Ārstēšanas terapijas laikā slodze uz laiku tiek noņemta, kas ļauj organismam izmantot enerģijas rezerves pašārstēšanai.
Sagatavošanas nianses
Ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no personas sagatavotības pakāpes. Pirms viņas vēlams 2-3 dienas ievērot nekomplicētu kefīra diētu, tas izskatās šādi:
- brokastīm - glāze kefīra ar zemu tauku saturu;
- otrās brokastis - glāzi tauku kefīra, vairāki kviešu ruski;
- pusdienās - glāzi zemu tauku kefīru, pikantās kāpostu vai biezpiena;
- pusdienās - pusi tasi beztauku kefīra vai minerālūdens bez gāzes;
- vakariņām - glāze zema tauku satura kefīra, daži neapstrādāti dārzeņi.
Sakarā ar šo diētu zarnu brīvu un sagatavoties badošanai. Vienlaikus ar šo diētu personai ir daudz laika pavadīt svaigā gaisā, neaizmirstiet par vitamīniem, praktizēt elpošanas praksi, atbrīvot ķermeni un prātu no sliktām domām. Jums ir nepieciešams apmācīt sevi, lai dzert tikai augstas kvalitātes minerālu vai attīrītu ūdeni.
Ja ir kādas slimības, piemēram, čūla vai anēmija, šķidrumam var pievienot nelielu burkānu un biešu sulu. Kad badošanās pret aukstuma fonu liecina, ka tas pievieno citronu vai citus citrusaugļus. Ar sirds slimībām - ūdens ar medu.
Ārstēšanas iespējas
Lai atteiktos no pārtikas, lai sniegtu tikai priekšrocības, ir nepieciešams ne tikai iemācīties badoties, bet arī pareizi iziet no šīs terapijas. Tas jādara pakāpeniski, lai noliegtu visus jūsu centienus. Jebkurš produkts mazliet uzmanīgi tiek ievests diētā, īpaši, ja mēs runājam par proteīnu pārtiku.
Vispirms jums ir jāēd nelielas porcijas, izvairoties no taukainiem vai sāļiem ēdieniem, tad klausoties kuņģa reakciju, lai palielinātu porciju daudzumu. Bet, ja bada streiks bija nepieciešams cīņā ar aptaukošanos, tad nav nepieciešams atgriezt iepriekšējo porciju apjomu. Bieži vien jaunpienācējiem ir iedalījumi, kurus pavada klusums, kas var radīt negatīvas sekas.
