Iespēja izmērīt temperatūru bez problēmām padusēs bez problēmām šodien pienākas Dr. Maršals, kurš pagājušā gadsimta 57. gadā atklāja šo pētījumu metodi.
Viņš atklāja, ka hormons, ko sauc par progesteronu, iedarbojas uz termoregulācijas centru. Tomēr, lai novērtētu tā daudzumu un efektu, tas ir reāls tieši ar termometra palīdzību, kas tiks izmantots ne visai tradicionālā veidā.
Kas ir bazālā temperatūra, kāpēc to mērīt
Bāzes temperatūra dod diezgan spilgtu priekšstatu par hormonālo līdzsvaru vai novirzi no normas. To mēra mutē, maksts un taisnajā zarnā.
Tādējādi dzīvsudraba kolonna parāda ķermeņa vispārējo stāvokli, vīrusu vai baktēriju slimību klātbūtni vai neesamību. Bet, kad runa ir par reproduktīvo funkciju, šī metode būs neinformatīva.
Ginekoloģijā tiek lietots termins "bazālā temperatūra", kas praktiskā ārsta praksē praktiski nav.
Tas izskaidrojams ar to, ka tā ne tikai identificē iekaisuma procesus, kas notiek dzimumorgānos, bet arī hormonālos traucējumus.
Visbiežāk vispirms tiek konstatēta grūtniecība (lai gan šis fakts vēl būs jāapstiprina ar testiem, ultraskaņu, hCG analīzi utt.).
Ne tikai turpmāko mātes stāvokli apstiprina bazālā temperatūra, bet arī ovulācija. Pirms dzīvsudraba kolonnas krasas lejupslīdes var tikt izsekota tā saucamā "neveiksme".
Un tad ir viņa pieaugums, kas liecina par paveikto ovulāciju. Pēc tam šādu temperatūru var uzturēt noteiktā līmenī (virs 36,9) un pakāpeniski pazemināt tūlīt pēc menstruāciju ierašanās.
Ja ir aizkavēšanās un dzīvsudraba kolonna nesamazinās zem 37,2, mēs varam runāt par grūtniecību vai nopietnu patoloģiju.
Kā mērīt bazālo temperatūru: pamatnoteikumi
Faktiski, maksts vai taisnās zarnas temperatūras mērīšanas procesā nav nekā grūti. Taču ir daži apgalvojumi, ka ginekologi iesaka sekot.
Bāzes temperatūras mērīšanas noteikumi:
- Šāda procedūra jāveic pēc rīta (pēc iespējas ātrāk) pēc miega;
- Jūs nevarat piecelties pirms mērīšanas, dodieties uz tualeti un stuff;
- Tas tiek darīts pilnīgā atpūtā, gultā, pēc miega;
- Pēc aktivitātes nevar mērīt bazālo temperatūru;
- Ja jūs esat nomodā, jums ir nepieciešams atpūsties trīs stundas gultā;
- Termometrs, kas iepriekš bijis ar alkoholu, un viegli ielieciet to anālā;
- Jums ir jāgaida, tāpat kā mērīšanas gadījumā padusēs, līdz septiņām minūtēm (vismaz 5 minūtes)
Kā mērīt parastā termometra bazālo temperatūru, lai noteiktu ovulāciju
Bāzes temperatūru parasti mēra tikai ar parasto dzīvsudraba termometru. Tas ir vairāk indikatīvs un sniedz precīzu informāciju. Tajā pašā laikā visnepiemērotākais variants ir tā elektroniskais "konkurents", kas bieži dod nepatiesus numurus un ir maldinošs.
Parasti hormonu testus nosaka menstruālā cikla trešajā vai piektajā dienā. Šajā laikā folikulus stimulējošais hormons pārsniedz pusotru vai divas reizes luteinizējošu, jo pirmais ir nepieciešams turpmāko olu nogatavināšanai.
Šajā brīdī bazālā temperatūra ir relatīvi zema. Pēc cikla vidus sievietes ķermenis (neatkarīgi no viņas vēlmes) gatavojas mātei un dara visu iespējamo, lai padarītu olu nobriedušu.
Folikulu stimulējošais hormons pakāpeniski samazinās, un temperatūra maksts vai taisnās zarnas pirmajos pilienos (apmēram 0,2 grādi), to var novērot vienu vai vairākas dienas.
Tad tas sasniedz diezgan augstu līmeni - no 37 līdz 37,3 grādiem. Tas ir saistīts ar palielināto progesterona ražošanu, kas sagatavo sievietes ķermeni nākotnes mātēm.
Ja tas nenotiek, progesterona, estrogēna, daudzums samazinās, un šo procesu papildina normāla fizioloģiska asiņošana.
Vislabāk ir turēt termometru iepriekš alkoholā, izžāvēt un ievietot taisnajā zarnā līdz nelielam dziļumam. Galvenais, ka viņš nav izslīdējis.
Sievietei jāatrodas uz viņas puses. Pirms tam viņa nedrīkst gulēt pēc gultas. Pēc 7 minūtēm jūs varat skatīties rezultātu un ievietot to tabulā.
Kā izveidot pamata temperatūras diagrammu
Lai noteiktu drošākās dienas intīmam seksam vai otrādi - labvēlīgs bērna iedomāšanai, jums ir jāuztur īpašs grafiks. Lai to izdarītu, ir nepieciešams izmērīt dienas bazālo temperatūru, un tajā iegūtie dati tiek ievadīti. Nevajadzētu būt nepilnībām. Pretējā gadījumā informācija būs nepareiza un iespējamās kļūdas.
Kas jums jāzina:
- Plānojiet vadību katru dienu, ieskaitot menstruāciju dienas;
- Informācija ARVI dienās nebūs indikatīva;
- Nepareizu rezultātu var iegūt pēc smagas noguruma;
- Antidepresanti, citas zāles var ietekmēt iznākumu;
- Ja alkohols tika uzņemts priekšvakarā (liela deva), dati būs neinformatīvi, kā arī pēc nakts darba.
Kā izveidot grafiku:
- Biežāk papīrs tiek izmantots būrī, lai atvieglotu līniju vilkšanu;
- Viena no līnijām norāda datumu, otro - nedēļas dienas un trešo - temperatūras rādītājus;
- Pirmo līniju var vilkt vertikāli pa kreisi, otro - pa labi un trešo - horizontāli zemāk;
- Katru menstruālā cikla dienu (kas sākas mēneša pirmajā dienā) atzīmē temperatūru.
Patoloģijas diagnoze
Temperatūra taisnajā zarnā tiek mērīta ne tikai, lai uzzinātu, kas varētu notikt dienā.
Bāzes temperatūra tiek mērīta:
- apstiprinājums par grūtniecību;
- ārpusdzemdes grūtniecības izslēgšana;
- iekaisuma vai audzēju izslēgšana olnīcās, dzemdē, caurulēs;
- seksuāli transmisīvo infekciju noteikšana;
- hormonālā līmeņa normas novērtējums.
Dažreiz pastāv pārtraukuma, neatbildētu abortu vai ārpusdzemdes draudi. Arī ginekologi savā praksē saskaras ar cistas kājiņu plīsumiem vai vērpes.
Tās ir ļoti bīstamas valstis, kurām vajadzētu brīdināt un nekavējoties veikt nepieciešamos pasākumus. Jums var būt nepieciešama ārkārtas operācija, jo tas neizslēdz draudus sievietes dzīvei.
Drošas dzimšanas dienas un vēlamā koncepcija
Jebkuras sievietes ķermenis paklausa dažiem likumiem, neatkarīgi no tā, ko viņa dara, un kāda veida dzīvesveidu viņa vada. Neatkarīgi no tā, vai viņa raksta zinātniskus darbus vai piedalās izstādēs, katru minūti viņa hormonālais fons nemanāmi mainās, pielāgojoties ģints paplašināšanas likumam.
Ir zināms, ka menstruāciju sākums norāda uz neveiksmīgu koncepciju un hormonu koncentrācijas samazināšanos, kas nepieciešamas grūtniecības laikā. Vadošo lomu uzņem folikulus stimulējošais hormons, kas pakāpeniski palielinās, un cikla vidū sāk samazināties, dodot ceļu uz luteinizējošo hormonu (corpus luteum).
Drošākais seksam bez bērna ieņemšanas ir pirmās dienas pēc menstruācijas (līdz pat piecām dienām) un pēdējās dažas dienas tieši pirms menstruācijas. Tomēr ir svarīgi saprast, ka sievietes ķermenis nav pulkstenis, un visi hormonālie traucējumi var nopietni „spēlēt triku”, radot negaidītu pārsteigumu.
Tāpēc pat šādās drošās dienās labāk lietot dažus kontracepcijas līdzekļus. Tomēr, ja sieviete ir labi ar savu veselību un viņas cikls ir pilnīgi atkļūdots, jūs nevarat baidīties no nejaušas koncepcijas.
Pāriem, kas vēlas gaidīt mantinieku, ir ieteicams dzimumakts menstruālā cikla vidū. Tas ir aptuveni 13. diena ar ciklu, kas ir 26 dienas vai 14. diena ar 28 dienu ciklu. Tomēr ir labāk mēģināt mazuļa ieņemšanu vairākas dienas līdz cikla vidum un pāris dienas pēc tam.
Daži cilvēki zina, ka dzīvotspējīga un dzīvotspējīga spermas spēj izdzīvot sievietes dzimumorgānos vairākas dienas un pat nedēļas, gaidot pilnvērtīgas olu šūnas nogatavināšanu. Un, tiklīdz tā atstāj folikulu, spermatozoīdi tam tiek nosūtīti ar skaidru mērķi.
Labākās dienas koncepcijai ir tad, kad bazālā temperatūra vispirms "izliet" un pēc tam palielinās. Tas norāda uz ķermeņa gatavību saņemt nedzimušo bērnu. Lai nodrošinātu uzticamību, varat iegādāties īpašu testu ovulācijas noteikšanai.
Kā izmērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu grūtniecību
Temperatūrai, ko sauc par bazālo, nav daudz kopīga ar normālu. Tā kā tas var atšķirties atkarībā no tā noteiktā diapazonā. Un būt par pilnīgi atšķirīgu apstākļu rādītāju.
Ja terapeits, lūdzot ievietot termometru padusē, cenšas atrast slimību simptomus, kuros viņš ir spēcīgs, tad ginekologi iesaka izmērīt bazālo temperatūru. Tas parāda hormonālo līmeni visā menstruālā cikla laikā.
Folikulu nobriešana, izeja no galvenās (dominējošās) olu šūnas ir atkarīga no noteiktu hormonu attiecības. Sakarā ar pareizu mēslošanai nepieciešamo hormonu veidošanos tas notiek. Pretējā gadījumā tas nenotiek.
Tas pats hormonālais fons ir nopietns uzdevums - grūtniecības saglabāšana, augļa augšana un attīstība. Kad tās normālais līdzsvars ir traucēts, notiek aborts, agrīna grūtniecības pārtraukšana.
Tā ir tāda, ka koncepcija ir atnācis, un šis periods vēl ir zināms (tas ir saistīts ar novēlotiem signāliem par nepieciešamību izstrādāt jaunas hormonu daļas, lai sagatavotu dzemdes embriju).
Temperatūras samazināšanās novērota apmēram pāris dienas pirms menstruācijas. Tas sasniedz zīmi 37 un pakāpeniski samazinās. Starp pirmās un otrās cikla fāzēm temperatūras starpība parasti ir vismaz puse.
Taču dažas atkāpes no vispārpieņemtiem standartiem ne vienmēr runā par patoloģiju. Temperatūras mērīšanas procedūras rezultāts ir atkarīgs no procedūras pareizības. Pretējā gadījumā šādi dati nebūs informatīvi.
Parasti temperatūra pazeminās pirms menstruācijas. Bet, ja termometrā ir kavēšanās un skaitļi no 37 un vairāk, mēs varam teikt, ka iestājusies grūtniecība.
Tas ir saistīts ar to, ka progesterona daudzums, kas nepieciešams dzemdes sagatavošanai dzīvei bērnam, nav samazinājies, kā tas būtu jādara, ja nav koncepcijas. Tomēr fakts būs jāapstiprina ar hCG analīzi, ultraskaņas pārbaudi un ginekologa pārbaudi.
Kāda ir bazālā temperatūra grūtniecības laikā: norma un novirzes
Grūsnības laikā sieviete notiek izmaiņas ķermenī hormonālā līmenī. Lai bērns normāli attīstītos, aug, viņa dzīvībai nebija nekādu draudu, tas prasa izstrādāt pareizu hormonu kopumu, kas nepieciešams grūtniecības saglabāšanai.
Ja kādam no tiem trūkst vai tas sabojā bilanci, notiek līdzsvars, neparedzēti apstākļi. Bāzes temperatūra noteiktos laikos var norādīt uz zināmām novirzēm vai norāda, ka embrija attīstība notiek saskaņā ar normu.
Fakts, ka koncepcija notika, saka bazālo temperatūru, kas pārsniedz zīmi 37 un ilgst pēc paredzamā mēneša perioda. Ja, regulāri uzturot grafiku, grūtniece atklāj, ka temperatūra ir samazinājusies, viņai nekavējoties jāsazinās ar ārstu, jo tas var liecināt par pārtraukšanas vai pašas abortas draudiem (spontāni).
Ja viss ir aizgājis pārāk tālu, neviens speciālists nevarēs apturēt šo procesu. Tāpēc ir tik svarīgi pastāvīgi kontrolēt savu labsajūtu un izmērīt bazālo temperatūru, ierakstot to grafikā.
Katrai sievietei jāzina, ka šodien ir ļoti maz sieviešu, kas var lepoties ar ideālu hormonālo fonu. To ietekmē stress, vēlme uzlabot karjeru, miega trūkums, uzturs.
Tādēļ, ja koncepcija ir nevēlama, labāk ir būt drošam pret kontracepcijas līdzekļiem. Un tiem, kas vēlas bērnu, ir ieteicams doties atvaļinājumā (jūrā, mežā, kalnos), neliela mērenība palielina spermas kvalitāti un koncepcijas risku.
Seksuālā dzimumakta laikā eksperti iesaka cikla vidū vai pēc ultraskaņas noteikšanas tuvojas olas atbrīvošanai no dominējošā folikula. Ir svarīgi atcerēties, ka bazālā temperatūra nevar diagnosticēt ārpusdzemdes grūtniecību.
Tāpēc jūs nevarat paļauties tikai uz šo metodi. Viņš ir ļoti efektīvs, bet kopā ar pārējām pētniecības metodēm ginekologa-endokrinologa uzraudzībā.
Papildu informācija no ginekologa par bazālās temperatūras mērīšanu - nākamajā video.
