Meiteņu pubertātes periods ir diezgan grūts laiks gan bērnam, gan viņa vecākiem. Šajā laikā ar pusaudža ķermeni notiek dažādas izmaiņas, kas ietekmē visas sistēmas un orgānus.
Kas notiek pubertātes laikā?
Šajā laikā meiteņu seksuālā sistēma mainās tā, lai sagatavotu ķermeni bērna piedzimšanai. Šis process sastāv no vairākiem soļiem:
- Piena dziedzeri sāk augt. Šis process var ilgt līdz 5 gadiem, līdz krūts sasniedz galīgo izmēru, formu. Tāpēc pusaudžiem nav jāuztraucas, ja pašlaik šī ķermeņa daļa neatbilst pārstāvētajiem ideāliem, jo tā var mainīties.
- Mati aug līkumainās un kaunuma zonās.
- Ir straujš organisma pieaugums - otrais ātrums pēc krūts dzīves perioda.
- Izmaiņas ķermeņa formā, piemēram, palielinās svars, parādās nelieli tauku daudzumi. Šajā laikā nav vēlams ievērot diētas ar zemu kaloriju daudzumu, lai netiktu kaitēts organismam.
- Ādas smakas mainās, parādās intensīva svīšana.
- Acne var parādīties uz sejas, muguras vai krūtīm.
- Parādās vai mainās maksts izdalījumi.
- Tīņi sāk izjust emocijas, seksuālas sajūtas.
- Notiek Menarche, ti, pirmās menstruācijas, tad tiek izveidots regulārs menstruālais cikls.
Veidlapas un posmi, atbildes uz populāriem jautājumiem
Cik ilgi ir pubertāte
Parastais šī perioda ilgums ir 2-4 gadi. Katrai meitenei ir individuāls attīstības temps, tāpēc pubertātes sākuma datumi vai ilgums var mainīties par gadu. Galvenās pubertātes sākuma pazīmes ir:
- Krūšu palielināšana un matu augšana cirkšņa rajonā.
- Krūts dziedzeri sāk attīstīties. Dažām meitenēm var nebūt ievērojamas pubertātes izpausmes, savukārt citās ir agrāka matu augšana, bet krūtis sāk attīstīties vēlāk.
Tajā pašā laikā jebkura no šīm pazīmēm kavēšanās nenozīmē, ka bērna ķermenī rodas patoloģiskas izmaiņas. Turklāt priekšlaicīga pubertāte ir viena no normas šķirnēm. Bet tajā pašā laikā vecākiem ir ieteicams konsultēties ar speciālistu, ja meitene kaunuma reģionā ir mati 8-9 gadus veci.
Dažos gadījumos krūšu augšana var aizkavēties. To var izraisīt dažādas slimības, pusaudžu entuziasms par zemu kaloriju diētu, nepietiekams uzturs. Tāpēc, ja bērnam nav krūšu palielināšanās līdz 14 gadu vecumam, ieteicams konsultēties ar speciālistu.
Vēl viens nepatīkams simptoms, kas prasa konsultēties ar ārstu, ir menstruāciju trūkums 4-5 gadus pēc krūts augšanas sākuma.
Agrīna pubertāte
Tas sākas ar roku un pēdu izmēra palielināšanos, un sāk veidoties krūts pumpurs - mazs audu mezgls zem krūtsgala. Tas var būt nedaudz sāpīgs, blīvs vai mīksts, iespējams, simetrisks. Šis process ilgst aptuveni sešus mēnešus, atkarībā no estrogēna. Pēc piena dziedzeru sākotnējās attīstības sāk parādīties maksts izdalījumi. Tātad, viņi ir palielinājuši skābumu, bieži izraisa ādas dzimumorgānu kairinājumu un pat iekaisumu, tas ir, vulvovaginītu. Tāpēc ir svarīgi iemācīt meitenei personīgās higiēnas noteikumus, sākt lietot biksīšu ieliktņus, un, kad parādās autiņbiksīšu izsitumi vai kairinājums, izmantojiet krēmu ar pantenolu.
Otra pubertāte
Ietver aktīvu matu augšanu kaunuma rajonā. Pēc tam izzūd ādas kairinājuma pazīmes, ko izraisa sekrēcijas agrākā vecumā. Tajā pašā laikā var parādīties pinnes. Ir strauja izaugsme, mainot sejas iezīmes.
Sešu mēnešu laikā meitene var augt līdz 7 cm, svars palielinās līdz 5 kg. Pēc tam sākas menstruācijas. Visbiežāk šis process notiek, kad pusaudzis ir jau 11-12 gadus vecs.
Kad tas notiek
Tiek uzskatīts, ka pubertāte tiek pabeigta līdz regulāru menstruāciju sākumam, bet meitene turpinās augt. Nākamo divu gadu laikā viņa var pievienot vēl 5 cm augstumu, un sasniegtais ķermeņa garums būs gandrīz galīgs, un turpmākajos gados pieaugums var nepalielināties. Piena dziedzeri attīstās līdz 18 gadiem.
Kādas hormonālas izmaiņas notiek šajā periodā?
Meitenēm pubertātes kursa iezīmes ir saistītas ar asinīs cirkulējošiem hormoniem. Pirmais mehānisms, kas izraisa ražošanu, ir gonadotropīna atbrīvojošais faktors hipotalāmā, tā darbs vēl nav pilnīgi skaidrs.
Neatkarīgi no mehānisma šis process ir pakāpenisks. To apliecina lēni pieaugošā gonadotropo hormonu, estrogēnu koncentrācija divu gadu laikā. Veicot šo faktoru, vispirms miega laikā un pēc tam jebkurā diennakts laikā tiek aktivizēts luteinizējošā hormona ražošana. Vēlāk, no aptuveni 10 gadu vecuma, folikulus stimulējošais hormons sāk izcelties. Tā aktivitātes līmenis nākamā gada laikā.
Pēc menstruācijas gonadotropo hormonu sekrēcija sāk iegūt ciklisku raksturu. Hipofīzes laikā pubertātes laikā izdalās neliels daudzums prolaktīna - hormons, kas ietekmē piena dziedzeru attīstību. Šajā periodā palielinās steroīdu hormonu - androgēnu, kas rada virsnieru dziedzeri, sintēze.
Meitenēm to koncentrācija palielinās līdz 6 gadiem, bet tai nav būtiskas ietekmes uz seksuālo attīstību. Gonadotropo hormonu palielināšanās asinīs izraisa olnīcu aktivāciju, kuru dēļ šie orgāni sāk ražot estradiolu - sieviešu dzimuma hormonu. Tā ir atbildīga par piena dziedzeru augšanu, tauku pārdalīšanu un citām sekundārām seksuālajām īpašībām. Olnīcas var palielināt tilpumu līdz 4 kubikcentimetriem.
Saskaņā ar estradiola darbību sāk attīstīties dzemde. Ja meitenēm ir pilienveida forma, kakls ir 2/3 no visa orgāna garuma, tad pubertātes laikā orgāns kļūst par bumbierveida formu, tā ķermenis palielinās salīdzinoši lielākam izmēram nekā kaklam.
Folikulu stimulējošā hormona līmenis sākumā nesasniedz nepieciešamo koncentrāciju ovulācijai. Tomēr dzemdes endometrijs ir jutīgāks un tajā notiek sagatavošanās procesi. Kad hormonu daudzums sasniedz noteiktu līmeni, sāciet katru mēnesi. Šajā periodā dzemde ir gandrīz pilnībā gatava cikliskām pārmaiņām.
Emocionālas izmaiņas šajā periodā
Pubertātes psiholoģija ir saistīta ar dažādām emocionālām pieredzēm. Ir labi, ja meitene ir ļoti uzticama attiecībās ar māti, kas varēs atbildēt uz populārākajiem bērna jautājumiem. Galvenās izmaiņas ietver:
- Emocionālā nestabilitāte. Šajā laikā bērni piedzīvo daudz emociju, viņiem ir daudz ideju.
- Tātad, bērns var justies neērti, it sevišķi runājot ar zēniem.
- Meitenes arī ir viegli apbēdinātas, apvainotas, jo īpaši ar radiniekiem un draugiem.
- Pūšļi, asaras, pārmaiņus smiekli - normāls stāvoklis pusaudžiem šajā periodā.
Tomēr jums ir jāpievērš uzmanība nomāktajam noskaņojumam, ja tas ilgst vairāk nekā pusotru nedēļu.
Pastāvīgs nogurums
Šajā laikā bērns ātri nogurst vai pastāvīgi jūtas izsalcis. Pubertātes periods ir ļoti straujas izaugsmes laiks, tāpēc miega laikam jābūt vismaz 8-9 stundām dienā. Arī pusaudža diētā ir jāiekļauj dažādi veselīgi pārtikas produkti: pilngraudu maize, dārzeņi, piena produkti, zivis, gaļa. Šāda uzturs ļaus pusaudzim justies aktīvākai, mazināt emocionālo nestabilitāti. Tajā pašā laikā no saldumiem, ātrās ēdināšanas ir labāk atdot. Tie var ne tikai izraisīt pinnes, bet arī radīt papildu mārciņas.
Apmierinātība ar to izskatu
Šajā laikā meitenes parasti izjūt diskomfortu par to izskatu un notiekošajām izmaiņām. Salīdzinot sevi ar draudzenes, bērns var redzēt atšķirības viņu attīstībā. Bet bērnam ir nepieciešams saprast un izskaidrot, ka visi pubertātes periodi notiek dažādos veidos, tāpēc šādas atšķirības ir norma, un izmaiņas organismā, kā rezultātā, veidos skaistu un sievišķīgu figūru.
Attiecību maiņa
Šajā laikā bērns var mainīt attiecības ar ģimeni, jo meitenes dod priekšroku pavadīt laiku nevis ar radiniekiem, bet ar saviem draugiem. Bieži vien ir sajūta, ka vecāki nevēlas uzzināt par bērna pieredzi. Šāda psiholoģiska reakcija pubertātes laikā ir normāla. Tāpēc ir svarīgi, lai vecāki būtu gatavi neuzkrītoši palīdzēt augošajam bērnam, dodot meitenei pārliecību, ka viņa vienmēr saņems viņiem nepieciešamo palīdzību.
Menstruālā cikla veidošanās
Menstruācijas var sākties jebkurā pubertātes laikā, bet visbiežāk notiek pēc tam, kad organismā ir notikušas vairākas izmaiņas, ti, ir izveidojušās sekundāras seksuālās īpašības. Ir daži fakti, kas jums jāzina par šo procesu:
- Paredzēt menstruāciju pirmo dienu nav iespējams. Visbiežāk notiek pēc aptuveni 2 gadu vecuma kopš piena dziedzeru attīstības sākuma. Šajā gadījumā pirmais menarhs var būt bagātīgs vai dažu asins pilienu veidā. Pirms bērna sākšanas vēdera krampji var būt traucējoši, bet šis simptoms nav obligāts.
- Bieži vien pusaudžu meitene ir noraizējusies par premenstruālo sindromu. Tas ir komplekss izmaiņas fiziskajā, garīgajā un emocionālajā plānā, kas ilgst vairākas dienas pirms menstruāciju sākuma. Šajā laikā bērns var sūdzēties par sliktu dūšu, galvassāpēm, bieži raudāt, viņam var būt vēdera pietūkums vai pietūkums.
- Pirmajās menstruāciju dienās sāpes bieži ir vēdera lejasdaļā. Ja šis stāvoklis pastāvīgi parādās pēc menstruālā cikla sākuma, Jums jākonsultējas ar bērnu ginekologu, lai izvairītos no hormonāliem traucējumiem.
- Pirmajos mēnešos cikls bieži ir neregulārs. Menstruācijas var iet tālu ne katru mēnesi - pārtraukumi starp cikliem var būt līdz 30-40 dienām. Tas ir normāli, bet, lai kontrolētu procesu, ieteicams nekavējoties sākt menstruāciju kalendāru. Ja cikls nav stabilizējies gada laikā, Jums jāpārbauda ārstam.
- Šajā laikā ir ērtāk izmantot blīves nekā tamponi. Un, ja menstruācijas sākas neregulāri, negaidīti, bērnam vienmēr ir jābūt ar higiēnas līdzekli. Blīves ir jāmaina vismaz reizi 4 stundās. Ja meitenes izmanto higiēniskus tamponus, tie jānoņem naktī, lai izvairītos no toksiska šoka sindroma parādīšanās - diezgan bīstama komplikācija.
Pēc pirmajām menstruācijām neaizsargāts dzimumakts var izraisīt grūtniecību, ieskaitot pat neregulāru ciklu. Ovulācija bieži notiek tikai sešus mēnešus pēc menstruāciju sākuma, bet, lai prognozētu pirmo ovulācijas ciklu, ir gandrīz neiespējami.
Tāpēc svarīgs padoms vecākiem: izvairieties no šādiem jautājumiem, uzmanīgi ieteikt bērnam izmantot prezervatīvus, ja nepieciešams. Pēc menstruālā cikla sākuma piena dziedzeris iegūst noapaļotu formu. Šajā periodā jau ir iespējams sākt izmantot nelielu krūšturi, lai atbalstītu jaunās krūtis.
Kā orgāni un sistēmas mainās pubertātes laikā?
Hormonu ietekmē mainās ne tikai reproduktīvā sistēma, bet arī citi orgāni. Bieži ar to saistās dažas pazīmes, kas traucē bērnam un vecākiem. Tā rezultātā tie var būt ilgstoši un neveiksmīgi apstrādāti, bet laika gaitā šīs fizioloģiskās izmaiņas iziet pašas.
Protams, ja rodas šaubas par bērna veselību, tad meitene ir jāparāda ārstam. Bet jums ir jāzina daži no simptomiem, kas ir raksturīgi šajā periodā meitenēm.
Sirds un asinsvadu sistēma
Strauja muskuļu un kaulu attīstība pirms sirds un asinsvadu palielināšanās. Tāpēc šajā periodā sirds biežāk sit, lai nodrošinātu normālu augošā ķermeņa piegādi ar asinīm. Dažām meitenēm ir tendence pazemināt asinsspiedienu. Jebkuras patoloģiskas iedarbības, piemēram, noguruma, stresa ietekmē tas var izraisīt ģīboni. Ja tas ir atsevišķs gadījums, tad tas nav bīstams, bet, ja ģībonis notiek regulāri, jākonsultējas ar speciālistu.
Gremošana
Šajā laikā gremošanas sistēma darbojas pēc iespējas aktīvāk. Tādēļ var parādīties muskuļu spazmas, sāpes vēderā, vaļīga izkārnījumi un vemšana. Nepieciešams pielāgot pārtiku, lai uzraudzītu bērna svaru. Šajā vecumā gan novājēšana, gan liekais svars ir bīstami.
Elpošana
Bieži vien meitenes sūdzas par gaisa trūkuma sajūtu, kas saistīta ar pieaugošu vajadzību pēc augoša organisma skābekļa. Tāpēc bērnam ir jābūt vēdināmā telpā, vairāk - svaigā gaisā. Bronhiālā astma šādos periodos notiek reti, bet, ja Jums rodas sauss klepus, Jums jākonsultējas ar pulmonologu.
Nervu sistēma
Šajā laikā smadzenes un perifērijas nervi ir labi veidoti. Tāpēc pievērsiet uzmanību jebkādām nepatikšanas pazīmēm, piemēram, krampjiem, nejutīgumam, galvassāpēm.
Kas ir hipotalāma sindroms?
Viens no nedaudzajiem pubertātes pārkāpumiem ir hipotalāma sindroms. Tas ir stāvoklis, kas saistīts ar hipotalāmu darbības traucējumiem, kas izraisa visu hormonālo mehānismu.
Šīs patoloģijas cēloņi joprojām ir maz pētīti, bet ir zināms, ka visbiežāk tas skar meitenes, kuru vecākiem ir endokrīnās patoloģijas. Provocējošie faktori ir šādi:
- fiziskais vai emocionālais stress;
- uzturs un pārēšanās;
- nepareizs miega režīms;
- citi veselīga dzīvesveida traucējumi.
Arī šī slimība rodas pusaudžiem, kuri bērna piedzimšanas laikā cietuši no dzimšanas traumas. Šī meiteņu patoloģija ir mazāk izplatīta nekā zēniem, kamēr tā attīstās pēc pubertātes pabeigšanas - aptuveni 2 gadus pēc menstruāciju sākuma.
Šīs patoloģijas izpausme ir saistīta ar pārmērīgu gonadotropīnu, gestagēnu, citu hormonu sekrēciju. Galvenie simptomi ir šādi:
- svara pieaugums un strauja izaugsme;
- svīšana un karstums;
- sejas matu augšana;
- galvassāpes;
- temperatūras paaugstināšanās bez redzama iemesla;
- dažādi emocionāli traucējumi, piemēram, apātija, miegainība utt.
Šim sindromam pusaudžiem nav skaidru diagnostikas kritēriju, un ne visi ārsti atzīst tās esamību. Visbiežāk šajā periodā ir paredzēta ārstēšana, kas balstīta uz sabalansētu uzturu, sedatīvu un stiprinošu vielu izmantošanu.
Vai ir kādas anomālijas?
Priekšlaicīga pubertāte tiek diagnosticēta ar krūšu palielināšanu vai kaunuma matu klātbūtni 7–8 gadus vecam bērnam. Šajā gadījumā jums ir jāveic padziļināta bērna pārbaude, lai noteiktu šādas patoloģijas:
- hipotireoze;
- hiperinsulinisms;
- smadzeņu audzēji.
Aizkavēta pubertāte - paplašinātas piena dziedzeru trūkums 13 gadu vecumā vai menstruāciju neesamība 3 gadus pēc krūts veidošanās sākuma. Ja nav menstruāciju un 16 gadu vecumā, ārsti apgalvo par primāru amenoreju.
Šādos gadījumos jāizslēdz šādas slimības:
- anoreksija;
- policistiskas olnīcu izmaiņas;
- maksts saplūšana.
Jo agrāk tiek noteikta patoloģija, jo efektīvāka būs ārstēšana. Nākotnē meitenēm, kas saņēmušas veiksmīgu terapiju, ir vairāk iespēju normālai grūtniecībai.
Šo simptomu ārstēšana individuāli. To iecels pediatrijas ginekologs pēc konsultācijām ar endokrinologu. Šajā laikā ieteicams izmantot maigu režīmu, labu miegu, negatīvuma trūkumu un veselīgu uzturu. Ja nepieciešams, var parakstīt hormonālas zāles. Ja patoloģijas cēlonis ir dzimumorgānu anatomiskie defekti, tad tiek noteikta ķirurģiska ārstēšanas metode.
