Smadzeņu darbību ietekmē dažādi faktori. Iespējamie atmiņas traucējumu cēloņi ir stress, nogurums, slikti ieradumi un neveselīgs uzturs. Tam ir nopietna ietekme un informācija, kas nonāk milzīgā apjomā un kas ir pastāvīgi jāapstrādā. Lai palīdzētu ķermenim, jums jālieto tabletes, lai uzlabotu atmiņu un uzmanību.
Top 10 rīki atmiņas un smadzeņu darbības uzlabošanai
Ir daudzi rīki, kas palīdzēs smadzenēm strādāt ātrāk, uzlabos atmiņu. Mēs sniedzam visvairāk slavenu un efektīvu lietotāju viedokli.
Glicīns
Šī narkotika normalizē smadzeņu darbību, paātrina vielmaiņas procesus. Glicīns arī uzlabo miegu. Tabletēm ir vielmaiņas efekts, kas atbalsta svarīgus procesus.
Nootropils
Uzņemšana Nootropila uzlabo atmiņu, palielina koncentrāciju, normalizē smadzeņu darbību. Sastāvā ir piracīti, citi nootropiskie savienojumi. Šī rīka pieņemšana palīdz labāk atcerēties informāciju, novērš asins recekļu veidošanos. Galvenā priekšrocība ir tā, ka instruments neizraisa centrālo nervu sistēmu.
Intellan
To uzskata par tonizējošu preparātu, kas ietver vitamīnus un minerālvielas. Ar to regulāru lietošanu tiek stimulēta vielmaiņa. Intelan bagātina ķermeni ar vērtīgiem mikroelementiem, samazina nogurumu. Bieži vien šīs zāles ir paredzētas stresa, nemiers, depresija.
Piracetāms
Piracetamam ir nootropiska iedarbība. Rīks ir paredzēts, lai atjaunotu atmiņu, uzlabotu koncentrāciju, atbrīvotos no inhibīcijas un reiboni. Narkotika normalizē vestibulārā aparāta darbu, cīnās ar depresīvajiem stāvokļiem.
Fenotropils
Nootropic zāles, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu šūnas. Veicina informācijas iegaumēšanu, jo eksāmena laikā tas ir tik populārs studentu vidū. Šis rīks paātrina datu apmaiņu starp kreiso un labo puslodi, pacelšanu.
Tanakan
Ārstē phytopreparations, palīdz paātrināt asinsriti, baro smadzeņu šūnas ar glikozi. Tanakan arī novērš asins recekļu veidošanos, novērš troksni, palīdz atjaunot redzes asumu. Tas arī normalizē asinsriti, tādējādi palielinot smadzeņu spēju mācīties un atcerēties informāciju.
Picamilon
Tiek uzskatīts par nootropisku līdzekli, ko lieto, lai normalizētu asins piegādi pēc sasitumiem un galvas traumām, ar migrēnu un glaukomu. Šis rīks palīdz izturēt smagu fizisko un garīgo stresu, mazina aizkaitināmību un trauksmi.
Aminalon
Labas tabletes, lai uzlabotu atmiņu, smadzeņu darbību. Palīdziet pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām, kā arī tiem, kam ir augsts asinsspiediens, reibonis, ateroskleroze, pēc alkohola lietošanas vai medikamentu lietošanas.
Pantogam
Tiek uzskatīts, ka zāles ir parakstītas pacientiem, kuri slimo ar šizofrēniju un epilepsiju. Arī šīs tabletes var lietot tās, kuras regulāri pakļautas fiziskai slodzei, cieš no smadzeņu kuģu patoloģijām. Var parakstīt, lai ārstētu bērnus ar stostu vai ar uzmanības deficīta traucējumiem.
Memoplants
Memblant - angioprotector. Šis rīks ir izveidots uz rūpnīcas bāzes. Signāli asinsvados, uzlabo vielmaiņu. Tas ir ņemts no trokšņa galvā, lai mazinātu galvassāpes un reiboni.
Kā izvēlēties tabletes atkarībā no vecuma
Pieaugušajiem
Darba pieaugušajiem ir nepieciešama regulāra smadzeņu barošana, īpaši tiem, kas vecāki par 40 gadiem un nodarbojas ar garīgo darbu. Lielām slodzēm atmiņa pasliktinās, koncentrācija samazinās, kas izraisa palielinātu nogurumu, izraisa stresu, nervu bojājumus. Lai to novērstu, nedariet bez īpašām tabletēm un vitamīniem. Pieaugušie vislabāk ir:
- Glicīns;
- Fezama;
- Nootropils;
- Vitrum Memori.
Bērniem un pusaudžiem
Šajā vecumā organismam nepieciešama papildu barošana, jo bērni ir ļoti aktīvi. Lai psihiskie procesi attīstītos pareizi, bērniem ir pietiekami daudz enerģijas mācībām un atpūtai, viņiem jāpiešķir papildu glicīns. Šis rīks palīdzēs uzlabot atmiņu, uzmanību, samazina nogurumu, un tam ir nomierinoša iedarbība (bet tajā pašā laikā pēc tās lietošanas nav gulēt).
Studentiem
Skolēniem, īpaši sesiju laikā, ir nopietns spiediens.
Viņiem ir nepieciešams iegaumēt lielu informācijas apjomu, jo uzmanībai un atmiņai jābūt augstākajā līmenī.
Vislabāk ir lietot nootropiskas zāles, piemēram, Nootropil vai Fenotropil.
Un viņiem vajadzētu sākt 2-3 nedēļas pirms sesijas.
Gados vecākiem cilvēkiem
Šajā vecumā cilvēkiem ir nepieciešama papildu smadzeņu barošana - ja tie sasniedz 60 gadu vecumu, viņiem var rasties miega traucējumi, palielināts nogurums, kas var būt saistīts ar asinsvadu slimībām. Vislabāk ir lietot zāles, lai uzlabotu smadzeņu asinsriti: Cortexin vai Tanakan.
Droša prāta un atmiņas sagatavošana
Dažām no iepriekš minētajām zālēm nepieciešama ārsta recepte. Bet aptiekās var atrast drošas un pieņemamas zāles:
- E vitamīns. Tam piemīt antioksidantu īpašības, pozitīva ietekme uz psihi, muskuļu sniegumu.
- Vitamīnu komplekss Undevit, kas ietver 11 vitamīnus. Īpaši noderīga smadzeņu funkcijas un atmiņas uzlabošanai.
- Aminalon ir vecs, bet diezgan labi zināms, lai uzlabotu smadzeņu darbību. Piemērots dažādu vecumu cilvēkiem. Jūs varat lietot ar diabētu, jo rīks samazina glikozes daudzumu asinīs.
- Ginkgo biloba Vitamīnu komplekss, kas stiprina smadzeņu asinsvadu sienas, uzlabo atmiņu, intelektuālās spējas.
Kā veikt uzlabojumus bez tabletes
Regulāras slodzes netiek nodotas personai bez pēdām: atmiņa sāk pasliktināties, smadzenes ir lēnākas. Aizmiršanu nevar ignorēt, jo tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Ja nevēlaties lietot tabletes, lai uzlabotu smadzeņu darbību, varat izmantot citus veidus:
- Bagātiniet diētu ar ogļhidrātiem. Pietiek ar omlete ar pilngraudu maizi no rīta.
- Dodieties uz deju vai dodieties sportā, un jums nav jādara to stundām. Pietiek tikai darīt vingrinājumus, kas stimulē asins plūsmu uz smadzenēm. Pēc zinātnieku domām, cilvēki, kas spēlē sportu, mācās informāciju par 15-25% labāk nekā tie, kas vada pasīvu dzīvesveidu.
- Meklējiet un iegaumējiet informāciju. Vienkārši padara likumu mācīt mazliet dzejolis katru dienu vai lasīt interesantus rakstus. Tas stimulēs smadzenes.
Atsauksmes par narkotikām
Bērns dodas uz skolu: skolas gada vidū viņa sāka pamanīt, ka viņš sāka riepas ātrāk, viņa uzmanība pasliktinājās, un viņš kļuva aizkaitināmāks. Pievērsties pediatrijas neirologam, kurš parakstījis dzert glicīnu: tas ir nekaitīgs, viegli lietojams. Pēc pāris nedēļām viņa stāvoklis uzlabojās - viņa dēls kļuva uzmanīgāks, parādījās akadēmiskais progress, skolotāji pamanīja, ka viņš ir kļuvis uzmanīgāks, koncentrējoties uz savām studijām.
Arina, 31 gadus vecs
Es trešajā gadā studēju sesiju un diezgan sarežģītu, daudz informācijas, kas ir jāapgūst. Tā rezultātā parādījās smags nogurums, kas pastāvīgi gribēja gulēt, neko neatcerējās par pāriem. Skolotājs man ieteica Nootropil. Tabletes izrādījās ļoti efektīvas: tas kļuva labāk un vairāk iegaumēts, parādījās aktivitāte, nav tik nopietna noguruma.
Andrejs, 19 gadus vecs
Es esmu 45 gadus vecs, domājot par to, kā uzlabot atmiņu un smadzeņu darbību pēc tam, kad es aizmirsu aizvērt durvis, kad atstāju darbu. Viņš konsultējās ar farmaceitu, viņš ieteica dzert Ginko biloba no Dopelgerc. Viņš sāka justies labāk, piedzīvoja galvassāpes, kas dažreiz viņu mocīja.
Igors, 45 gadi
