No pirmā acu uzmetiena dažas slimības šķiet nenozīmīgas un izskatās kā mazi defekti. Bet drīz viņi var radīt nopietnas sekas. Šāda viltīga slimība ir arī bērnu plakanās pēdas.
Kas ir flatfoot, nekā tas ir bīstams, tā sekas
Flatfoot ir pēdas slimība, kas padara to plakanu un atņem triecienu absorbējošās īpašības. Kad bērni staigā sūdzas par nogurumu vai sāpēm, daudzi vecāki to vaino parastos noskaņojumos un vienkārši skar bērnus.
Šāda pieeja nav pieļaujama, jo, ja jūs laiku nespējat diagnosticēt plakano pēdu un nesākt to ārstēt, tas var nopietni ietekmēt bērna veselību.
Pēdas ir sava veida skeleta amortizators aktīvas kustības laikā. Ja bērna kājas sāk veidoties nepareizi, tad tās pārtrauc darboties kā amortizatori, un visa spriedze ir uz kāju un mugurkaula kauliem. Turklāt plakanas pēdas noved pie:
- priekšlaicīga artrozes attīstība;
- skrimšļa un kaulu iznīcināšana;
- skolioze;
- ieauguši nagi;
- kāju un visu pēdu kaulu izliekums;
- kaļķošana;
- ekstrēms nogurums staigājot;
- mugurkaula trūce;
- radikulīts;
- osteohondroze.
Plakanā kāja braukšanas sekas ir patiešām briesmīgas. Tāpēc vecākiem ir rūpīgi jāuzrauga bērna gaita un tas, kā viņš liek kājām. Ir arī vērts reizēm konsultēties ar ortopēdu.
Flatfoot cēloņi, to attīstību ietekmējošie faktori
Šī slimība neizraisa kādu iemeslu dēļ. Parasti ir dažādi apstākļi un apstākļi, kas noved pie plakanām kājām:
- ģenētiskā nosliece;
- pārmērīgs svars vai aptaukošanās;
- sportu ar lieliem svariem;
- pastāvīga spriedze uz kājām;
- vāja muskuļu sistēma vai paralīze;
- rikši;
- traumas.
Bērniem, kas dzīvo pilsētā, vērojams paaugstināts plakanās kājas risks, jo viņi bieži staigā ar stingriem apaviem nekā lauku bērni, visbiežāk basām kājām. Tāpēc ir nepieciešams apmācīt bērna kāju, neierobežojot viņa kurpes.
Piemēram, mājās kājām ir viegli apmācīt, nokļūstot basām kājām uz izlijātiem zirņiem. Ļoti svarīga ir arī kāju masāža un vienmērīga slodze uz kājām.
Ne mazāk svarīgs ir bērna apavi - tas ir rūpīgi jāizvēlas tā, lai tas nesabojātu kāju. Ir ieteicams iegādāties apavus ar mīkstu armatūru un nelielu papēdi (0,5-1 cm).
Noteikti nav ieteicams valkāt lietotas kurpes, jo nolietotas kurpes nav pareizi ielikušas kāju. Jums nevajadzētu iegādāties dzīvokli (bez papēža), šauriem vai pārāk platiem apaviem.
Plakanās kājas veidi bērniem un to pazīmes
Pastāv plakano pēdu klasifikācija, kas raksturo šo slimību no dažādiem leņķiem.
Pēc izpausmes laikā:
- iedzimta - apmēram 3% pacientu ir ģenētiska nosliece;
- 97% gadījumu slimība attīstījās citu faktoru dēļ.
Izskatu dēļ:
- paralītisks - cerebrālās triekas dēļ;
- rachīts - ķermeņa vielmaiņas traucējumu gadījumā;
- traumatisks - kāju traumu rezultātā;
- statiskā - pēdas muskuļu tonusa vājuma dēļ.
Kājas virzienā:
- garenvirziena - apturēt pilnībā uz grīdas;
- šķērsvirziena - kājas garums kļūst plašāks, un kājas garums samazinās. Bieži vien pievienojas sānu kaula sabiezēšana;
- kombinēti - kājas deformācija, tostarp garenvirziena un šķērsvirziena pazīmes.
Ir arī dažādas slimības pakāpes:
- Pirmais grāds ir gandrīz nemanāma deformācija, kas ir vairāk kā kosmētiskais defekts;
- Otrā pakāpe ir ne tikai redzama deformācija, bet arī vājas sāpes kustībā;
- Trešais pakāpe ir pēdas pilnīga deformācija, ko pavada spēcīgas sāpes, staigājot, kā arī skolioze, starpskriemeļu disku trūce utt.
Bērniem parasti ir iedzimtas plakanās kājas 3% gadījumu, tāpēc ir ļoti viegli atbrīvoties no šīs slimības, ja pamanāt un veicat atbilstošas darbības laikā. Pretējā gadījumā bērnam pēc pilngadības būs nopietnas problēmas ar plakanu pēdu 2-3 grādiem.
Kā noteikt līdzenas pēdas bērnam
Parasti tiek veikta plantogrāfija, lai noteiktu plakanās pēdas. Šīs procedūras laikā uz kājām tiek piemērots risinājums, un bērnam jādodas uz tīra papīra.
Uz papīra ir pēdas pēdas, kas skaidri parāda, vai kāja ir deformēta. Taču šo procedūru drīkst veikt tikai ārsts, jo precīzi diagnosticē tikai speciālists.
Tomēr vecākiem ir jābūt uzmanīgiem bērnam, lai pamanītu plakanās pēdas simptomus:
- braukšana ar kājām (zeķes skatās);
- bērns nāk kājas iekšpusē;
- smags nogurums pēc ilgstošas staigāšanas, sāpes mugurā un kājās;
- sūdzības neiztur vecumu;
- bērns nevienmērīgi pieskaras papēžiem uz apaviem.
Ja šādi simptomi ir bērnam, vecākiem vajadzētu viņu nogādāt pēc iespējas ātrāk, lai redzētu ortopēdisko ķirurgu.
Dažādu pakāpju plakanās kājas ārstēšanas iespējas dažādu vecumu bērniem
Speciāla attieksme pret plakanu kājiņu nav noteikta, ja bērns ir 2–5 gadus vecs un tam ir tikai pirmā pakāpes lokanums. Pārvietojoties, tas neizraisa sāpes, tāpēc tam nav nepieciešama tūlītēja iejaukšanās, bet tikai pakāpeniska izmaiņas bērna paradumos un dzīvesveidā. Šādos gadījumos parasti ir ieteicama aktīva profilakse:
- masāža;
- kāju vingrinājumi;
- īpašas zolītes;
- vitamīni;
- īpaša diēta ar augstu kalciju;
- atbilstošas kurpes
Visbiežāk pēc šāda plāna ievērošanas pēdas tiek veidotas pareizi un pazūd.
Šajā gadījumā pēdas arka nevarēja pareizi veidoties un bija neregulāra. Šajā gadījumā parastā profilakse nepalīdzēs, un visa ārstēšana būs vērsta tikai uz bērna atbrīvošanu no sāpēm.
Lai atvieglotu sāpīgus simptomus, lietojiet:
- fizioterapija - elektroforēze, jonoforēze, kāju vannas;
- masāža un refleksoloģija - tikai speciālists;
- valkā ortopēdiskos apavus;
- fizikālā terapija;
- reizēm apmetuma pārsēji vai šķembas;
- ķirurģiska iejaukšanās.
Ārstēšanu nosaka ortopēds atkarībā no vecuma, precīzas plakanās kājas veida un pakāpes. Tādēļ šis ārsts regulāri jākontrolē:
- pirmajās 30 dzīves dienās - ir jāizslēdz iedzimtu patoloģiju klātbūtne;
- 3 mēnešu laikā - iegurņa kaulu dislokācijas izslēgšana;
- pēc 6 mēnešiem - pārbaude un testēšana raksītiem;
- 12 mēnešu laikā - kontrolēt skeleta attīstību;
- 3 gados - pēdu un stāju pārbaude;
- No 3 līdz 18 gadiem - ik pēc 12 mēnešiem katrā ikdienas pārbaudē ieteicams apmeklēt ortopēdu.
Savlaicīga slimības atklāšana ir 100% pārliecība par tās pilnīgu izārstēšanu.
Narkotiku ārstēšana
Attiecībā uz iezīmētām sāpēm vai pietūkumu plaknē var izrakstīt zāles. Parasti tā sastāvā ir tabletes un sīrupi ar anestēziskām vielām:
- Nurofena;
- Analginom;
- Troxevasin-gēls vēnu asinsvadu stiprināšanai;
- Heparīna ziede - lai samazinātu asinis;
- D vitamīns - atklāta rachīta vai tā profilakses gadījumā;
- muskuļu relaksanti un antibiotikas - paralītiskas plakanās kājas gadījumā, cerebrālās triekas dēļ.
Antibiotikas šīs slimības ārstēšanai tiek lietotas tikai tad, ja ir reimatisma vai citas bakteriālas slimības simptomi.
Viņi var arī izrakstīt zāles ķirurģiskas operācijas gadījumā, kas ir paredzētas smagai garenvirziena plakanai pēdai no 2. līdz 3. pakāpes, tad, ja to nevar izārstēt vai pārtraukt ar citām mazāk sāpīgām metodēm. Darbība parasti ir efektīva, ja to veic 10 līdz 20 gadu vecumā pēdas augšanas laikā.
Šodien, lai labotu pēdu, tiek izmantots arthro-cutter - titāna implants kājā, kas ļauj mainīt kāju kaulu stāvokli, kas novērsīs plakanas pēdas, pēc tam svešais objekts tiks noņemts no pēdas.
Plakanās kājas ārstēšana bērniem mājās: tautas metodes
Ja plakanas kājas var izārstēt, arī tautas metodes ir efektīvas. Parasti tie sastāv no:
- vakara karstās paplātes ar kumelīšu, jūras sāli vai skujkoku ekstraktu;
- kontrastu vannas - pārmaiņus turiet kājas karstā un aukstā ūdenī;
- berzes kājas ar ledu, kas mazinās nogurumu;
- kāju masāža;
- Terapeitiskie vingrinājumi;
- saspiež un samazina sāpes.
Lieliska palīdzība, lai atslābinātu garšaugu un infūziju kājas, kuras parasti pievieno karstām vannām, lai tvaicētu kājas:
- vērmeles - tās lapas tiek mazgātas un ietītas ap kājām, tos iesaiņojot;
- joda (3%!) maisījums, divas aspirīna tabletes un citrona būtība - masa tiek uzklāta uz kājām, kas ietītas ar siltumu;
- spēcīgs jūras sāls šķīdums (1 līdz 1), kas pievienots vannām;
- ozola mizas tinktūra (1 kg mizas 5 litros ūdens) - vārīta pusstundu un tad pievieno vannai;
- salvijas tinktūra - (100 g uz 2000 ml verdoša ūdens) pievieno vannai;
- piparmētru - ko tvaicē verdošā ūdenī un pievieno vannai;
- Vannām pievieno infūzijas ar olbaltumvielām (100 g 2 litri verdoša ūdens);
- immortelle tinktūra uz alkohola - kā kompreses kājām, kā plakanās kājas, išiass un locītavu sāpes.
Šīs metodes lieliski palīdz tikt galā ar nogurumu un sāpēm kājās, īpaši pēc ilgas dienas. Šīs metodes var izmantot profilaksei vai medicīnas kompleksa daļai.
Masāža un manuālā terapija
Lai novērstu un ārstētu plakano kāju, bieži tiek noteikta īpaša masāža un manuāla terapija. Visbiežāk šīs procedūras tiek veiktas slimnīcā ar speciālistu, bet jūs varat tos praktizēt mājās.
Tad izskalojiet kājas ar aukstu ūdeni un ievietojiet bērnu uz gultas.
Jums ir jāiegādājas īpaša masāžas paklāja. Novietojiet to vannas istabā un, mazgājot, novietojiet bērnu uz basām kājām un veiciet vienkāršas kustības ar to:
- pacelties uz zeķēm;
- ritiniet no pirksta līdz papēžam
- stāvēt uz pēdas ārējās un iekšējās malas.
Kā masāža ir nepieciešams arī dot bērnam kājām kājām uz lieliem un maziem oļiem, sausiem zirņiem vai riekstiem.
Vingrojumi
Lai bērna kāju arēnā veidotos pareizi, ir nepieciešams veikt īpašus vingrinājumus ar viņu, kas stiprinās muskuļus un locītavu saites. Parasti fizioterapijas vingrinājumi tiek piešķirti, pamatojoties uz bērnu fizisko sagatavotību, vecumu un slimības apmēru. Vingrinājumu komplekss izskatās šādi:
- ielieciet kājas kopā un saglabājiet zeķes kustīgas, izplatās un samazina pārmaiņus papēžus;
- braukt pulksteņrādītāja virzienā un pretēji;
- sēžot uz grīdas, cik vien iespējams, lai piesaistītu un izvilktu pie kājām, turot zeķes;
- pirkstiem, lai ņemtu mazus priekšmetus no grīdas un novirzītu tos;
- paņemiet zīmuļus un filca uzgali ar pirkstiem un zīmējiet ar kājām uz papīra;
- izspiediet gumijas bumbu ar kājām;
- ritiniet kājas uz grīdas velmēšanas tapām, nūjām vai bumbiņām;
- ritiniet no pirksta līdz papēžam;
- griezties uz pirkstiem;
- kāpt uz Zviedrijas sienu;
- staigāt ar rievotu un slīpu virsmu;
- pagriezieties pa labi un pa kreisi, nepārvietojot pēdu.
Pirms nodarbību sākuma ir jāapspriežas ar ortopēdisko ārstu, lai nesabojātu bērna veselību.
Dr Komarovskis
Pazīstamais ārsts Komarovskis par plakanu kājām bērniem sniedz šādus padomus vecākiem:
- Pirmkārt, nevajag būt nervu un nesāciet panikas, ja bērns sāk plakanot kājām, vai ārsts diagnosticē plakano pēdu. Viss var tikt apturēts, un, ja bērns joprojām ir mazs, tad pilnīgas izārstēšanas varbūtība ir 100%;
- Vienmēr uzmanīgi izvēlieties apavus. Īpašu ortopēdisko apavu iegāde, visbiežāk reklāmas dēļ. Nav nepieciešams iegādāties īpašus medicīniskos apavus - tas ir pietiekami, lai pārliecinātos, ka bērns ir ērts apavos, viņa nespiež, neberzē, nav cieta zoles un neliela papēža. Jūs varat ievietot iekšpusē īpašas zolītes, bet nav nepieciešams iegādāties īpašas dārgas kurpes;
- Regulāri konsultējieties ar ortopēdu. Ārsts varēs kontrolēt un noteikt profilaktiskus vingrinājumus, lai pareizi veidotu pēdu. Neatkarīgi vingrinājumi vai masāžas var kaitēt bērnam;
- Dodiet savam bērnam biežāk staigāt basām kājām ap dārzu, dārzu vai rotaļu laukumu;
- Regulāri sazināties ar bērnu pie sienas stieņiem;
- Sekojiet pozai.
Veicot šos vienkāršos padomus un regulāru novērošanu ar ortopēdu, var novērst vai izārstēt plakanas pēdas laikā.
Profilakse
Profilakse ir nepieciešama ne tikai kājām, bet kauliem un visam kaulam, jo to izturība un pareiza veidošanās nodrošina pareizu pozu un gaitu. Bērni ir jāpārbauda no ortopēdijas ķirurga jau agrīnā vecumā.
Flatfoot novēršana mājās ir vienkārša darbību kopa:
- Basām kājām ejot uz nelīdzenām virsmām: smiltis pludmalē, zāle, slaidi un atrakcijas rotaļu laukumos;
- Ja jūs nevarat staigāt basām kājām uz ielas, jūs varat to darīt mājās: izkaisīt riekstus (kastaņus vai lazdu riekstus), zirņus vai pupiņas un ļaut bērnam staigāt pa tiem, ievietot tos maisā un ļaut viņiem staigāt un lēkt uz to vai iegādāties īpašu ortopēdisko paklāju;
- Nopirkt īpašus apavus ar profilaktisku loka balstu, lai izveidotu labo arku;
- Masēt bērna kājas;
- Veiciet īpašus vingrinājumus ar bērnu;
- Formulējiet diētu ar pietiekamu D grupas kalcija, fosfora un vitamīnu saturu.
Plakanās pēdas var attīstīties ne tikai bērnībā vai bērna dzīves pirmajos gados - ļoti bieži tā attīstās un progresē jau pusaudža vecumā, pateicoties lielām slodzēm uz kājām. Tāpēc, lai pārraudzītu bērna gaitu un laiku pa laikam nosūtīt viņu uz ortopēdu, viņam būs jāmeklē viņa pilngadība.
Vēl daži vingrinājumi, kā ārstēt plakanās kājas mājās, ir šajā videoklipā.
