Pārtikas produkti, lai ātri palielinātu potenciālu vīriešiem

Lai pabeigtu visu orgānu darbu, personai ir nepieciešams pienācīgs un līdzsvarots uzturs. Apsveriet atļautos un aizliegtos produktus, lai palielinātu vīriešu spēju.

Kopš senatnes cilvēks ir centies uzzināt par produktiem, kas atbalsta vīriešu seksuālo veselību. Grieķijā dziednieki deva viņiem nosaukumu aphrodisiacs. Laika gaitā sāka attīstīties mīlestības gatavošana, kurā cilvēki iemācījās apvienot pārtiku, lai uzlabotu vīriešu spēju. Šodien eksperti apstiprina, ka testosterona ražošanas līmenis ir tieši atkarīgs no uztura.

Vīriešu libido atkarība no vitamīniem

Libido - pēkšņa seksuālās vēlmes rašanās, ko nosaka hormonu testosterona sintēzes aktivitāte.

Citādi šis termins tiek raksturots kā „vēlme” - jautri pavadīt laiku. Libido ir tieši saistīta ar spēju, bet dažos gadījumos cilvēks "vēlas", bet nevar, jo dzimumorgānu darbības traucējumi.

Lai pilnībā darbotos reproduktīvā sistēma, ir nepieciešams regulāri aizpildīt vitamīnu un minerālvielu trūkumu organismā:

1. Kalcijs kopā ar fosforu ir aktīvi iesaistīts vielmaiņas procesos, t palielinot spēju un libido.
2. Kālijam ir nomierinoša iedarbība, normalizē asinsspiedienu.
3. Cinks palielina vīriešu cilmes šūnu aktivitāti un kvalitāti. Novērš prostatīta veidošanos. Dienas nepieciešamība ir 15 mg.
4. Selēns sintezē testosteronu, palielinot spermas kvalitāti. Parāda kaitīgos savienojumus, novēršot reproduktīvās sistēmas disfunkciju. Dienas deva - 70 mcg.
5. Magnija ir "labs garastāvoklis". Izvada kaitīgās un toksiskās vielas no ķermeņa. Normalizē asinsrites sistēmu, mazina stresu.
6. E vitamīns sintezē hormonus, ražo un pilnveido vīriešu cilmes šūnas.
7. Retinols stiprina imūnsistēmu, uzlabo reproduktīvo orgānu darbību.
8. B grupas vitamīni normalizē sapni, pateicoties nomierinošajām īpašībām. Uzpilda enerģijas trūkumu, padarot cilvēku izturīgāku. Tie novērš saspringtu, depresīvu un apātisku valstu attīstību.
9. Askorbīnskābe uzlabo asins plūsmu uz dzimumorgāniem, palielinot spēju. Regulē testosterona ražošanu, kā arī palielina asinsvadu elastību. Tam ir kaitīga ietekme uz kancerogēniem, kas nonāk organismā. Tiek sintezēts dopamīna hormons, kas ir atbildīgs par vīriešu libido.

Ar pareizu vitamīnu un minerālvielu kombināciju ķermenis būs pilnībā piesātināts ar noderīgām sastāvdaļām, uzlabosies garastāvoklis un miegs, seksuālā aktivitāte palielināsies.

Pārtika, lai palielinātu vīriešu spēju

Pareiza un sabalansēta uzturs - atslēga vēlamajai spēlei ar pretējo dzimumu. Ir svarīgi atcerēties, ka tikai tie pārtikas produkti, kas ir bagāti ar vitamīniem un citiem labvēlīgiem elementiem, palīdzēs uzlabot potenciālu. Lai uzlabotu vīriešu aktivitāti, ieteicams diētā iekļaut šādus produktus:

1. Dārzeņi aktivizē hormonu, kas ir atbildīgi par dzimumorgānu stāvokli un darbību, sintēzi. Ieteicams ēst kāpostus, ķiplokus, svaigus pētersīļus un salātu lapas, sparģeļus, redīsi, rāceņus, burkānus, sīpolus, selerijas, bietes, dilles, tomātus.
2. Jūras veltes: austeres, makreles, mīdijas, garneles, kalmāri, stingra gaļa, vēži. Uzpilda enerģijas trūkumu, palielinot izturību. Normalizējiet spermas ražošanu, novēršot paātrinātu ejakulāciju.
3. Paipalu olas nekaitē cilvēkiem, tajos ir vismazākais holesterīna daudzums. Ieteicams lietot neapstrādātus vai tvaicētus, piemēram, ieteicams lietot proteīna omlete ar zaļumiem. Veicināt muskuļu veidošanu.
4. Augļi ir bagāti ar vitamīniem. Tie ietver: citrusaugļus, granātus, banānus, vīģes (novērš neauglību), avokado.
5. Piena dzērieni: kefīrs, piens, biezpiens, jogurts, skābs krējums. Palielināt reproduktīvo funkciju, dzimumakta ilgumu.
6. Ķirbju sēklas ir bagātas ar cinku, novērš hormonālo nelīdzsvarotību, palielina aktivitāti.
7. Gaļa ir patiesi vīrišķīgs ēdiens, kas palīdz radīt. Ieteicams lietot diētas liellopu, tītara, vistas, zirgu gaļas, trušu.
8. Ogas: avenes, mellenes. Stiprināt asins plūsmu uz iegurņa orgāniem, tiek izmantoti, lai novērstu neauglību.
9. Melnā rūgta šokolāde izraisa mīlestības sajūtu.
10. Perga, medus, karaļa želeja. Izmanto kopā ar citiem aphrodisiac produktiem - burkāniem, riekstiem, ingveriem.

Papildus parastajām sastāvdaļām ieteicams katru dienu sagatavot svaigi spiestas sulas: granātābolu, svaigus selerijas, ķirbjus, vīnogas. No ēdiena gatavošanas izvēles atkarīgs no vitamīnu, gatavo ēdienu uzturvielu drošības. Labākie veidi ir vārīšana, sautēšana, cepšana bez zelta garozas, tvaicēšana.

Kā uzreiz palielināt vīriešu spēju

Erekcijas disfunkciju var novērst dažādos veidos. Daudzi vīrieši un sievietes ir pārliecināti, ka pastāv īpašs produktu saraksts, kas uzreiz ietekmē potenci. Tas ir nepareizs priekšstats, jo pat sintētiskā narkotika Viagra sāk pozitīvi ietekmēt iegurņa orgānus pusstundu pēc norīšanas. Apsveriet galvenās sastāvdaļas ar spēcīgām aphrodisiacs īpašībām.

Renē, vai kamieļa kuņģī. Priekšrocība - nesatur ķīmiskas vielas, tikai dabisku produktu. Tas tiek uzņemts tieši pirms dzimumakta 30 minūšu laikā, deva ir 3 g. Kā aizstājēju jūs varat sagatavot spirta tinktūru. Ņem pirms 25 pilieniem.

Plekstes satur ievērojamu daudzumu polinepiesātināto taukskābju, E vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē reproduktīvās sistēmas darbu. Turklāt noderīgās skābes iznīcina un attīra kaitīgā holesterīna asinsvadus, uzlabojot asinsriti un asins plūsmu uz dzimumorgāniem.

Karsti pipari ir efektīvs līdzeklis, kas palīdz palielināt potenci un normalizēt erekciju. Neskatoties uz degošo īpašību, produkts ātri aktivizē seksuālo vēlmi. Ir svarīgi atcerēties, ka to vajadzētu izmantot mērenīgi. Tam ir terapeitiska iedarbība erektilās disfunkcijas attīstības sākumposmā.

Zemesrieksti, mandeles, Indijas rieksti ir bagāti ar barības vielām un vitamīniem. Tie sastāv no cinka un selēna ievērojamos daudzumos. Rieksti uzlabo dīgļšūnu kvalitāti, to aktivitāti un novērš urīnceļu sistēmas disfunkciju.

Kaitīgi produkti

Aizliegtiem produktiem ir:

• kūpināti produkti;
• alkohols, alus;
• cukurs, sāls lielos daudzumos;
• marinēti un sālīti dārzeņi;
• kafija, enerģija, gāzētie dzērieni;
• ātrā ēdināšana (uzkodas, šķeldas, krekeri, hamburgeri);
• produkti, kas satur sojas pupas;
• majonēzes mērces, kečups;
• margarīns;
• brētliņas, konservētas eļļā, pastēte;
• rauga maize

Īss video palīdzēs jums atrast veidu, kā stiprināt vīriešu libido.

Veselīgs un līdzsvarots uzturs labvēlīgi ietekmē spēju. Ar pareizu vīriešu veselības problēmu sagatavošanu un izmantošanu var izvairīties. Ir svarīgi atcerēties, ka pārēšanās būs pretējs efekts. Ja rezultāts nav ilgstošs, ir ieteicams sazināties ar speciālistu, lai veiktu pilnīgu pārbaudi un noteiktu zemas aktivitātes cēloni.

Skatiet videoklipu: ātri un vienkārši pagatavojamas mērces pastai. augu valsts (Maijs 2024).