Daži no mums var lepoties ar bieziem un veseliem matiem no dabas. Un, ja kādam ir šāds matu gals, tad krāsas, matu aerosoli un visi gēli, ko mēs izmantojam gandrīz katru dienu, veicina to trauslumu un zudumu. Kā tikt galā ar šo problēmu uz visiem laikiem?
Mati ir viens no svarīgākajiem aspektiem, kas veido cilvēka pirmo iespaidu. Viņu aprūpei jābūt maksimālai, to nedrīkst novērtēt par zemu. Bet dažreiz, neatkarīgi no tā, ko mēs darījām - daba nenonāk mūsu sanāksmē.
Ja jūs bieži izmantojat matu žāvētājus, gludekļus vai cirtainus matus, mati izskatīsies vairāk kā neglīts veģetācija. Lai jūsu cirtas kļūtu biezākas un veselīgākas - jums ir jāievēro daži ieteikumi, tad viss darbosies.
Ko darīt, lai padarītu matus biezākus, biezākus un apjomīgākus: vispārīgi padomi
Svarīgs faktors matiem ir to žāvēšana. Matu žāvētāji, gludekļi un cirtas tās noārda, mēģina izmantot šīs ierīces reti vai neizmantot tās vispār. Aizsargājiet savas cirtas no saules.
Tiešā saules gaisma var tos sabojāt, mēģiniet valkāt cepuri saulē.
Ikdienas braucieni sabiedriskajā transportā pēkšņās stundās izraisa sausumu un trauslumu izplūdes gāzu un dūmu dēļ, tāpēc mēģiniet slēpt matus no šiem piemaisījumiem.
Mēģiniet ne mitrināt galvu baseinā, jo hlors ir bojātu matu cēlonis, valkā peldēšanas vāciņu, rūpīgi izskalot matus pēc baseina. Šeit ir daži noslēpumi, lai padarītu matus veselīgākus un biezākus:
- nemēģiniet mazgāt matus katru dienu, pietiek ar 3 dienām;
- ja vēlaties iegūt sulīgu apjomu, čokurošanās cirtas uz lokiem, atstāj uz nakti;
- neizmantojiet matu kopšanas līdzekļus, kas satur alkoholu un tikai tos izžūst;
- Uzlieciet spilvenu zīda spilvendrāna.
Kā padarīt matus biezus un biezus mājās
Jūs varat stimulēt biezu, veselīgu matu augšanu ne tikai ar pārtiku vai kosmētiku. Masāža galvas ādu ar pirkstu galiem (nevis nagiem) ar apļveida kustībām 10 minūtes katru dienu.
Jūs varat arī iegādāties produktus sabiezēšanai un apjomam. Specializētie kosmētikas veikali pārdod dažādus serumus un balzamus, lai stimulētu izaugsmi. Izvēlieties sev piemērotāko.
Kā stiprināt reti matus un padarīt tos biezus ar maskām
Matu izkrišana tagad ir izplatīta problēma. Ja jūs esat ļoti retā matu galvas īpašnieks, tad jums nav tērēt naudu dārgām zālēm, ārstēšanai un zālēm. Ir daudz dabisku veidu, kā padarīt matus biezākus, apjomīgākus. Šeit ir daži no tiem:
- Olas Regulāra olbaltumvielu piesātināšana ir nepieciešama procedūra matiem. Labākais produkts tam ir parasts vistas olas. Lai to izdarītu, jums ir jāņem olas (atkarībā no matu garuma), uzklājiet uz mitriem matiem, atstājiet pusstundu. Tad nomazgājiet masku ar siltu ūdeni un šampūnu. Šī procedūra jāveic katru nedēļu.
Vēl viens veids ir sajaukt olu dzeltenumu, karoti jebkuru matu eļļu ar 2 ēdamkarotes ūdens. Uzklājiet maisījumu vienmērīgi uz palmas, berzējiet galvas ādā. - Olīveļļa. Berzējiet eļļu galvas ādā, atstājiet 30-45 minūtes. Tad rūpīgi nomazgājiet to ar šampūns ūdeni. Jūs varat arī atstāt eļļu nakti, un no rīta noskalot ar siltu ūdeni.
Vēl viena iespēja ir sajaukt olīveļļu ar medu. Uzklājiet šo maisījumu matiem, atstājiet uz 30 minūtēm. Tad izskalojiet ar šampūnu ūdeni. Izmantojiet vienu no šīm metodēm pāris reizes nedēļā. - Linu sēklas. Tas, ka tie ir bagāti ar omega-3 taukskābēm, var palīdzēt arī ar blīvumu. Lai to izdarītu, iemērciet nakti sēklu maisā ūdenī. Nākamajā rītā sēklas sajauciet ar divām glāzēm ūdens un uzkarsē, maisot. Vāra, līdz šķidrums sabiezē līdz želejas konsistencei. Jūs varat pievienot maisījumam arī dažus pilienus ēteriskās eļļas. Ļaujiet maskai atdzist un izmantot to kā gēlu. Tas ir īpaši labi tiem, kam ir cirtaini vai viļņoti cirtas.
- Aloe vera. Šī ir vēl viena populāra sastāvdaļa, ko izmanto, lai sasniegtu biezākus un spēcīgākus matus. Tas arī palīdz atjaunot skalpa pH līmeni. Sajauciet divas tējkarotes kokosriekstu piena ar svaigu alvejas gēlu, uzklājiet uz skalpa. Atstājiet apmēram pusstundu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Šo masku uzklājiet vienu vai divas reizes nedēļā. Turklāt katru dienu varat izmantot ēdamkaroti alvejas sulas tukšā dūšā matu augšanai un labajam stāvoklim.
- Amalaki. Indijas ērkšķogu var palīdzēt saglabāt veselīgu matu augšanu, ja tas ir sajaukts ar 2 ēdamk. l kokosriekstu piens, uzkarsē, ļaujiet atdzist un uzklāj uz skalpa naktī. Nākamajā rītā, kā parasti, nomazgājiet ar šampūnu.
Kādi pārtikas produkti ir jāiekļauj diētā
Viss, kas nepieciešams skaistam un biezam matu galam, ir veselīgs, pienācīgs uzturs un pietiekams daudzums šķidruma, kas spēj atrisināt daudzas problēmas un pareizi koriģēt ķermeņa sistēmu no iekšpuses.
Veselīgs uzturs ir ļoti svarīgs galvas ādai un matiem kopumā. Iekļaujiet daudz diētas proteīnu un dzelzi. Neizvairieties, ja neredzat rezultātu dažu mēnešu laikā, process var aizņemt aptuveni gadu, bet vēlamās izmaiņas patīkami pārsteigs. Šeit ir 10 būtisku produktu saraksts, kuriem jūsu mati jums pateiks:
- Lasis Barības vielu daudzuma dēļ šīs zivis bieži sauc par "pilnu iepakojumu", īpaši, ja runa ir par skaistumu un veselību. Omega-3 un aminoskābes, kas satur lašu, spēj cīnīties pret matu izkrišanu, sausumu, izsitumiem uz skalpa, kā arī nodrošina elastību un spīdumu. Papildus lašiem omega-3 taukskābju avots ir sardīnes, makreles, linu sēklas un valrieksti.
- Lapu dārzeņi. Spināti, kartupeļi, brokoļi ir lielisks A un C vitamīnu avots, kas palīdz ražot tauku, kas nepieciešama matu stāvoklim. Tumši zaļie lapu dārzeņi ir bagāti ar dzelzi un kalciju.
- Pupiņas. Pupas, piemēram, pupiņas, ir nepieciešamas pareizai matu kopšanai. Tajos ir daudz dzelzs, cinka, biotīna, ko ķermenim ir nepieciešams labāks matu augums, kā arī olbaltumvielas, kas paātrina to atjaunošanos.
- Tumša gaļa Saskaņā ar pētījumu dzelzs deficīts organismā var izraisīt matu izkrišanu. Palielinot dzelzs daudzumu, jūs varat mainīt šo procesu, atjaunojot matu augšanu. Sarkanā gaļa ir uzturvielu avots, piemēram, dzelzs, kas tieši ietekmē B vitamīna ražošanu asinīs, ir labs enerģijas avots. Citi gaļas veidi (mājputni), olas, žāvēti augļi un veseli graudi ir arī bagāti ar dzelzi, tāpēc šie pārtikas produkti ir jāiekļauj jūsu uzturā.
- Olas Šis produkts satur biotīnu, kas veicina jaunu matu augšanu un ievērojami samazina to zaudējumus. Citi šī derīgās vielas avoti ir zemesrieksti, laši, mandeles, avokado.
- Austeres Šīs jūras veltes satur daudz cinka, kas regulē svarīgu androgēnu hormonu ražošanu, kuru trūkums noved pie neatgriezeniskas veģetācijas zuduma uz galvas. Tātad, ja jūs pie galda pievienojat bagātīgus cinka produktus, piemēram, austeres, krabjus, aknas, ķemmīšgliemenes un liellopu gaļu, tie palīdzēs cīņā pret hormonālajām problēmām.
- Saldie kartupeļi (saldie kartupeļi). Tas ir ļoti noderīgs dārzeņi, kas satur beta karotīnu. Šis produkts ir noderīgs gan matiem, gan ādai kopumā.
- Dārzeņi, augļi. Tie satur lielu C vitamīna daudzumu, kas jūsu organismam ir nepieciešams, lai absorbētu dzelzi. C vitamīna deficīts padara jūsu matus sausus un blāvus. Šī vitamīna labākie dabiskie avoti ir citrusaugļi (citroni, apelsīni), lapu dārzeņi un zemenes.
- Rozīni. Kā arī kukurūzas un datumi satur dzelzi, kas veicina hemoglobīna veidošanos, kas organismā ved skābekli.
- Augu eļļa. Viņi saka, ka tas ir ļoti kaitīgs, bet pārāk zems tauku saturs organismā izraisa sausus matus. Olīvas, zemesrieksti un saulespuķu eļļa var atjaunot matu spīdumu.
Matu kopšanas noteikumi
Viens no visbiežāk sastopamajiem faktoriem, kas veicina matu retināšanu, ir pārmērīgs, fizisks vai psiholoģisks stress, hormonālā nelīdzsvarotība, uztura trūkumi, gaisa piesārņojums, alerģija, nepiemērotu aprūpes līdzekļu izmantošana, aprūpes trūkums un iedzimtība.
Daudzi cilvēki dzīvo izmisīgi. Stress tiek uzskatīts par normālu mūsu dzīves daļu. Mēģinot tikt galā ar ikdienas pienākumiem (mājturība, vecāki, laulība), mēs bieži pakļaujamies stresa situācijām.
Pierādīts, ka hronisks stress stimulē dažādu slimību rašanos, galu galā - matu izkrišanu.
Ko darīt? Iemācieties atpūsties un nemēģiniet darīt visu visur, kaitējot sev.
Mēģiniet atrast pareizo šampūnu. Paskaties to sastāvu. Kofeīns samazina matu izkrišanu, un hialuronskābe nodrošina hidratāciju un gludumu, pantenols ir labs reģenerācijai, un keratīns stimulē jaunu matu augšanu. Ideālā gadījumā izmantojiet šampūnus bez sulfātiem.
Un vēl viena maska recepte, lai sniegtu matu blīvumu un apjomu - nākamajā video.
