Grūtnieces aizliegšana - kā nošķirt tabu no aizspriedumiem?

Grūtniecēm uzlikto aizliegumu skaits nav aprēķināms. Ja jūs uzskatāt, ka visas esošās "kontrindikācijas", topošā māte var tikai apgulties, ēst salātus un dzert ūdeni. Kur ir robeža starp reālo apdraudējumu un pārspīlējumu?

Pareizā atbilde sievietē ir paslēpta. Katras sievietes veselība un grūtniecības apstākļi veido aizliegumu ķēdi, kas var kaitēt viņas bērnam. Katrai gaidošajai mātei šī ķēde ir atšķirīga, izņemot dažus punktus.

Slikti ieradumi

1. Smēķēšanas sveķi, kas ir iekļuvuši asinīs, sajaucas ar tajā esošo holesterīnu un veido nešķīstošus, lipīgus trikus, kas nokļūst bērna traukos. Piesārņojuma radītais skābekļa trūkums noved pie smadzeņu šūnu nāves.
2. Alkohols - sadedzina nervu galus bērna smadzenēs, iznīcina aknas, iznīcina asinsvadu sistēmu. Tā rezultātā - aizkavēšanās garīgās un fiziskās attīstības jomā, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu patoloģija.
3. Narkotikas - iznīcina ķermeņa dzīvās šūnas un smadzeņu nervu galus. Bērns piedzimst ar izteiktām orgānu sistēmu patoloģijām un ārējām deformācijām.

Kādas kustības nevar veikt grūtniecības laikā

Jebkura dzemdes muskuļu slodze var izraisīt dzemdes tonēšanu un izraisīt aborts vai priekšlaicīgu dzemdību.

Grūtniecēm nav ieteicams:

• pacelšanas svars pārsniedz 5 kg;
• veikt vingrinājumus, kas noved pie vēdera muskuļu tonizēšanas - pushups, paceliet presi utt .;
• braukt ar velosipēdu;
• klinšu kāpšana.
• Nav ieteicams piemērot slodzi uz apakšējo muguras, īpaši vēlākos periodos. Tas nav nekas neparasts, kad pēc aktīvas tīrīšanas ar mopu saimnieci atņem ātrā palīdzība ar priekšlaicīgu dzemdību;
• ir aizliegts gulēt uz jūsu kuņģa no brīža, kad tas sāk izspiest;
• no otrā trimestra ilgu laiku ir aizliegts apgulties un gulēt uz muguras. Pieaugošā dzemde izspiež vena cava, auglis nesaņem nepieciešamo skābekļa daudzumu, sākas skābekļa bads, pilns ar smadzeņu šūnu nāvi un turpmākajām patoloģijām;
• ekspluatācija un vingrinājumi, kas būtiski palielina asinsspiedienu, ir aizliegti visā grūtniecības periodā.

Kādas drēbes ir kaitīgas grūtniecēm

1. Bikses, kas saspiež kuņģi, rada tūlītēju kaitējumu.
2. Apģērbi, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem, var izraisīt niezi, kairinājumu, diskomfortu vai alerģiju.
3. Siksnas, ko godina daudzi godīga dzimuma pārstāvji, nav aizliegtas. Viņi grūtniecības laikā ir mazāk praktiski, atšķirībā no klasiskajiem peldēšanas stumbriem, bet tiem nav nekādu apdraudējumu.
4. Tādā stāvoklī ir bīstami valkāt drēbes, kas nesedz vēderu vēsā sezonā. Vēdim vienmēr jābūt pilnīgi aizvērtam.

Bikses un džinsi, cieši pieguļošas kājas, nav tiešas briesmas, bet kļūst par nevēlamas situācijas vaininiekiem. Grūtniecei ir problēmas ar koordināciju, īpaši trešajā trimestrī. Stingrais grunts apgrūtina pārvietošanos - jūs varat nokrist, pārnest jau pietūkušos kājas un pārslogot kuņģi, mēģinot to pacelt.

Pozīcijā ir aizliegts valkāt kurpes ar papēžiem vai augstu platformu. Pirmkārt, nevēlamā slodze mugurkaulā un muguras lejasdaļā. Otrkārt - jau pasliktināta koordinācija pasliktinās, varbūtība krīt un ievainot.

Īpaša izvēlne

Grūtnieču ēdienkarte ir ietverta mītiem un aizspriedumiem. Grūtnieces ķermenim ir 2 punkti:

• izvairīties no stresa;
• ēst labi

Zelta vidējais rādītājs vēl nav zināms. No vienas puses, ceptie kartupeļi ir taukaini un kancerogēni, kas liek milzīgu spriedzi aknām. No otras puses - nakšņojiet trīs dienas no vēlmes ēst vismaz kādu gabalu, nesniegs labumu.

Pareiza uzturs nozīmē:

• atbilstība diētai;
• ēšanas „pareizos” pārtikas produktus;
• nodrošināt organismu ar visām uzturvielām.

Izvēlnei ir jābūt:

• liellopu gaļa un aknas - papildina dzelzs līmeni asinīs;
• piena produkti un olas - auglis sūkā no nākamā mātes ķermeņa visa kalcija, kas viņam nepieciešams, lai izveidotu kaulu sistēmu;
• fermentēti piena produkti - uzlabo zarnu mikrofloru un veicina normālu un savlaicīgu krūšu krēslu;
• sulas, svaigi dārzeņi un augļi - bagāti ar vitamīniem un minerālvielām;
• pirmie kursi - bagāti ar barības vielām, pielāgojot krēslu, darbojas kā vieglas diētas maltītes atkarībā no receptes.

Saskaņā ar "aizliegumu":

• Mākslīgie ēdieni, kas bagāti ar kancerogēniem - majonēzi, čipsi, kečups utt .;
• sēnītes - vienmēr ir iespēja iegūt botulismu;
• konservanti - kavē proteīnu sintēzi;
• gāzētie dzērieni - veicina gāzes veidošanos un vēdera uzpūšanos;
• zivis bez termiskās apstrādes - ir liela varbūtība iegūt zarnu parazītu vai zarnu infekciju;
• cepta.

Solāriji un sauļošanās gultas

Ultravioletais starojums veicina vīriešu hormonu attīstību un vairogdziedzera aktīvo darbību. Jebkuras hormonālas izmaiņas, kas nav raksturīgas grūtniecības periodam, var izraisīt aborts, placenta pārtraukšanu, augļa mirstību.

Visā grūtniecības periodā sauļošanās gultas apmeklējums ir kontrindicēts.

Ilgstoša uzturēšanās karstā vasaras saulē nav ieteicama.

Mobilā tālruņa lietošana

Var izmantot mobilo tālruni!

Briesmas izmantot tehnoloģiju "ar radiāciju" ir salīdzināmas ar uguni - uguns var degt, tas var nogalināt, bet, ja tas ir mērens un glīts, dzīve kļūst ērta. Tas pats attiecas uz citām sadzīves ierīcēm, sākot no maršrutētāja līdz ledusskapim - tās nerada draudus auglim.

Radiācija, kas ir tik bail, var kaitēt tikai lielos daudzumos, kas vērsti uz konkrētu objektu. Lai radītu neatgriezenisku kaitējumu, ir nepieciešams izmantot vairākus desmitus mikroviļņus, kas noteikti noteiktā stāvoklī, lai radiācija pārvietotos pa noteiktu trajektoriju un visi tuvotos vienā punktā, maksimālās jaudas apstākļos.

Teorētiski tas ir iespējams, bet reālos dzīves apstākļos tas nav iespējams. Dabiskas barjeras sienu, mēbeļu, furnitūras un citu dzīvības bloku un izkliedes staru elementu veidā, kā arī uz mikroelementiem, kas nokrita personai, ir nekaitīgas.

Mūsdienās mobilajam tālrunim ir neatņemama palīga loma, no kuras nav iespējams atteikties no tiem, kam jebkurā brīdī var būt nepieciešama steidzama hospitalizācija.

Pretrunīgi brīži

Fiziskā aktivitāte

Pilnīgi atteikties no sporta nevar būt! Ja sieviete aktīvi darbojās pirms piegādes, viņas muskuļi un ķermenis kļuva pieraduši pie piepūles, tad treniņi turpinājās, apmācot treneri par grūtniecību un samazinot intensitāti.

Ja dzīvesveids bija mazkustīgs - ir pienācis laiks maisīt. Peldēšana, joga, Pilates, trenažieru zāle, fitness - programma grūtniecēm ir atrodama ikvienā.

Fiziskā aktivitāte veicinās ķermeņa uzturēšanu labā formā: pēc bērna piedzimšanas bērna piedzimšana būs vieglāka.

Jauda

Ja grūtniece nevar aizmigt, neēdot nelielu čipsi vai neēdot sodas, ļaujiet viņiem ēst. Mierīgāks un veselīgāks miegs ir svarīgāks. Jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot, ēst uz pannas ceptiem kartupeļiem dienā un 2 litru sodas vienā reizē, un dzert sevi ar savu iecienītāko uzkodu - jūs varat!

Lidmašīna

Nav ieteicams veikt lidojumus uz diviem iemesliem:

• spiediena kritumi var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību vai pasliktināt pašreizējo stāvokli;
• ja grūtniece saslimst, paies ilgāks laiks, lai dotos uz tuvāko lidostu, nevis, lai dotos uz tuvāko staciju, un palīdzība netiks drīz, bet, lai dzemdētu lidmašīnā, ir fantastisks uzdevums.

Kafija

Hipotoniķiem ir nepieciešama kafija, piemēram, gaiss. Hipertensīvs līdzīgs indes. Grūtnieces - atkarībā no apstākļiem. Laime ar stabilu un neizturamu spiedienu grūtniecības laikā var atļauties kafijas tasi, kas nav stipra.

Tieši uz augļa kafija ietekmē tāpat kā pieaugušais - tas palielina spiedienu un stiprina sirds darbu.

Zobārsts

Ir iespējams un nepieciešams ārstēt sliktu zobu. Sāpes nesniedz laimi un mieru, traucē gulēt, ēst, iekaisuma process ir pilns ar nepieciešamību dzert antibiotiku kursu. Pieredzot spēcīgu zobu sāpes, sievietei, kas atrodas amatā, ir jāapmeklē zobārsts, kurš uzticas un konsultējas.

Zobārsti atsakās no ārstēšanas pirmajā un trešajā trimestrī - ir liela varbūtība aborts, agrīna dzemdība. Otrais trimestris ir samērā drošs. Smagas sāpes un komplikāciju risks tiek ārstēti nekavējoties.

Ja sieviete mierīgi ārstē zobārstniecības pakalpojumus, uzticas ārstam, nav aborts, aborts - ceļojums uz zobārstu ir atļauts.

Tautas zīmes: vai ticēt viņiem

Ticība vecmāmiņas vārdam ir personisks jautājums. Nākamajai mātei galvenais ir miers. Mums ir apiet melno kaķu desmito ceļu - iet uz priekšu. Jums ir nepieciešams sasiet sarkanu virvi uz rokas - tā ir virve. Viss, kas nav spējīgs kaitēt, ir pieļaujams, neatkarīgi no tā, cik ārprātīgs tas var būt.

Visizplatītākā zīme - frizūra. Tā vietā, lai samazinātu matus nav iespējams. Turklāt grūtniecības un dzemdību slimnīcas aizliedz sievietēm strādāt, lai bērna piedzimšanas laikā sasaistītu matus. Tiek uzskatīts, ka mati satur spēku un enerģiju. Apgrieziet matus - atņemt sev un spēka bērnam. Piesiet to astē - aizzīmogojiet spēku. Praksē vaļīgie mati uzkāpa sejā, iejaucas, viņiem ir nepārtraukti spļaut, bet, lai cīnītos ar vecmātēm, ir bezjēdzīgi.

Absolūti visas pazīmes tiek samazinātas, lai sievietei būtu vēlme apiet snagu, paķert pogu, lasīt mantru vai nē. Statistika nesniedza praktisku labumu no “noteikumu” ievērošanas.

Skatiet videoklipu: Misija palīdz krīzē nonākušām grūtniecēm (Maijs 2024).