Atpūtas laikā cilvēka diafragma parasti samazinās un palielinās, ieelpojot un izelpojot. Kad jūs žagoties, tad dažādu faktoru ietekmē tas ir strauji samazināts, kā rezultātā rodas raksturīga neregulāra skaņa. Visbiežāk šādi uzbrukumi ilgst ne vairāk kā 10 minūtes, bet šajā laikā viņiem izdodas garlaicīgi. Lai to novērstu, izlasiet šajā rakstā sniegtos padomus.
Žagas cēloņi
Žagas ir patoloģiska un fizioloģiska. Atkarībā no tā iemesli ir atšķirīgi.
Fizioloģiski:
- Hipotermija, kuras rezultātā ķermeņa muskuļi krampjas, saīsina diafragmu.
- Pārēšanās Kad kuņģis ir pārpildīts, diafragma parasti nevar izkāpt izelpošanas laikā, kā rezultātā parādās žagas. Turklāt iemesls var būt lielas maizes, šķeldas un citu sausu pārtikas produktu patēriņš.
- Bieža dzeršana, smaga saindēšanās.
- Kad kuņģis ir pilns ar gaisu. Tas bieži notiek, ja dzerat soda vai smejas, kā rezultātā diafragma kuņģi uztver kā kairinošu.
- Spēcīga bailes izraisa visu muskuļu, tostarp diafragmas, sasprindzinājumu.
Runājot par šāda veida žagām, tas ir uzreiz teikt, ka absolūti katrs cilvēks saskaras ar to, tas neradīs nekādu kaitējumu.
Bet, ja diafragmas kontrakcija turpinās divas dienas, mēs varam runāt par patoloģisko formu, kuras cēloņi parasti ir:
meningīts;- noteiktām infekcijas slimībām, piemēram, masaliņām vai gripai;
- TBI;
- dažas centrālās nervu sistēmas slimības;
- cukura diabēts;
- kuņģa-zarnu trakta slimības.
meningīts;Ja žagas jūs ilgstoši mocina, izraisa sāpes, jākonsultējas ar ārstu, kurš diagnosticēs, identificēs cēloni un izrakstīs ārstēšanu.
Ātri veidi, kā atbrīvoties
Ja persona ir veselīga, krampji automātiski jāpārtrauc pēc 15 minūtēm. Bet, lai samazinātu laiku, varat izmantot vairākus trikus.
Piemēram, slavenākais veids ir vienkārši dzert ūdeni mazos sipos (pie stikla). Dzerot ieteicams virzīties uz priekšu un turēt elpu. Šī metode ir ļoti efektīva, ja uzbrukumi sākās sakarā ar sausu pārtiku, kas iestrēgusi rīklē. Šķidrums nomazgās drupatas, tādējādi novēršot diafragmas kairinātājus.
Otrs veids ir dziļi ieelpot un neelpot apmēram 10 sekundes. Šajā laikā diafragma nomierināsies. Jūs varat ievietot saldu vai, gluži otrādi, skābu konfektes, citrona šķēlīti zem mēles. Šādas asas sajūtas nomierina diafragmu.
Ja žagas sākās hipotermijas dēļ, jums ir nepieciešams iesildīties, dzert siltu pienu. Jūs varat izveidot "bērzu". Šāds vingrinājums nomierina nikns diafragmu.
Vēl viena iespēja ir nobijies, par kuru jums vienkārši ir jāpieprasa saviem draugiem, lai jūs nobiedētu. Bet ar šo metodi vajadzētu būt uzmanīgiem, jo, ja iemesls ir nikns nervu sistēma, bailes tikai pasliktinās situāciju.
Ir vēl divas ļoti efektīvas iespējas:
- Aizveriet acis, ar pirkstiem piespiediet plakstiņus, sēdējiet 1-3 minūtes.
- Ja ir rokā papīra maisiņš, ieelpojiet to - oglekļa dioksīds nonāks asinsritē, izraisot žagas apstāšanos.
Tiek uzskatīts, ka iepriekšminētās metodes, kā atbrīvoties no uzbrukumiem, būs pēc iespējas efektīvākas, ja jūs hiccupped mazāk nekā piecas reizes.
Kā atbrīvoties no žagas pēc alkohola lietošanas
Žagas pēc alkohola lietošanas bieži ir garākās un nepatīkamākās. Tā iemesls ir ķermeņa intoksikācija, jo vairāk alkohola iznāk diezgan ilgi. Piemēram, 100 ml degvīna "atstāj" ķermeni tikai pēc 4 stundām, 100 ml brendija 5 stundu laikā. Ja žagas kļūst nepanesamas, jums ir nepieciešams tīrīt ķermeni.
Turklāt smagas saindēšanās gadījumā šīs procedūras tiek veiktas ārstu uzraudzībā.
Ja jūs nolemjat tīrīt ķermeni pats, tad vienkāršākais variants ir vienkārši izraisīt vemšanu. Lai to izdarītu, iedzeriet 200 ml ūdens lielos gulpsos un pēc tam nospiediet uz mēles saknes. Lai uzlabotu iedarbību, pievienojiet ūdenim 5 sasmalcinātas aktīvās ogles tabletes vai nedaudz kālija permanganāta.
Ja persona sistemātiski dzer alkoholiskos dzērienus un bieži piedzīvo žagas, tas var liecināt par nopietnām aknu slimībām, jo tas ir šis orgāns. Toksīnu ietekmē tā lielums palielinās, kas izraisa žagas. Arī problēma var būt centrālās nervu sistēmas kairinājums, jo alkohols ietekmē tās zonas, kas ir atbildīgas par diafragmas samazināšanu. Šādā gadījumā jums vienkārši ir nepieciešams nomierināt nervu sistēmu, miega režīms ir labi.
Palīdzība bērnam - efektīvi
Visbiežāk bērniem šāda problēma ir saistīta ar hipotermiju, sausu ēdienu lietošanu un nervu uztraukumu. Bērniem žagas diskomforts ir ļoti spēcīgs, jo vecākiem ir jāzina, kā novērst krampjus.
Piemēram, ja žagas turpinās bērnā mazāk nekā stundu un krampji ir ļoti reti, jums nav jāuztraucas.
Bet, ja bērns visu laiku žagst, un tas ilgst visu laiku, nav iespējams to darīt bez ārsta apmeklējuma un eksāmeniem, jo varbūt iemesls ir parazītu klātbūtne.
Lielisks veids, kā atbrīvoties no problēmas, ir dziļi ieelpot un ieelpot, un pēc katra elpa jums ir nepieciešams, lai bērns 20 sekundes turētu elpu.
Tas nomierinās bērnu, nervu sistēmu un normalizēs diafragmu. Lielāko daļu laika, tikai dažas minūtes ir pietiekami, lai žagas atkāptos. Piemērots ir arī jau zināmā metode ar ūdeni, citrona šķēle.
Ja iemesls ir pārmērīgs, tad jums ir nepieciešams tikai novirzīt bērnu, piemēram, spēlēt ar viņu vai lasīt grāmatu.
Ko darīt, ja jaundzimušo žagas?
Jebkura māte zina, ka pat nedzimušais bērns saskaras ar šādu problēmu - grūtniecības laikā sieviete jūtas viegla. Visbiežāk, kā norāda ārsti, tas ir saistīts ar saldu pārtikas produktu patēriņu. Bet ir arī teorija, ka žagas laikā bērns gatavojas neatkarīgai elpošanai. Vidēji krampji var ilgt no divām līdz trīsdesmit minūtēm. Ja problēma ir nakts laikā aizturēta, mēģiniet vienkārši apgriezties.
Ja jaundzimušie žagas (un tas notiek biežāk zīdaiņiem nekā pieaugušajiem), tad ir arī vairāki iemesli - tikai tos likvidējot, bērns tiks glābts no nepatīkamām sajūtām. Piemēram, vispirms jāpārbauda, vai bērns ir auksts - vēsā āda uz elkoņiem, ceļiem, deguns jums pastāstīs par hipotermiju. Jums tikai jāaptver bērns.
Ja žagas ir vēdera uzpūšanās sekas, jums ir nepieciešams pacelt jaundzimušo un stāvēt uz 1-3 minūtēm. Šajā laikā no tā iznāks pārmērīgs gaiss un pārtika, kas izraisa žagas apstāšanos. Un, lai nesaskartos ar šo problēmu, pareizi piestipriniet bērnu krūtīm - viņam ir jāsaņem krūtsgals ar isolām.
Ja žagas cēlonis ir vēdera pietūkums, paceliet bērnu vertikāli un, turot aizmuguri, pāris minūtes turiet to šajā pozīcijā. Pārāk liels gaisa un piena daudzums mazuļa vēderā drīz beigsies, žagas apstājas. Ja bērns ēd no pudeles, pareiza krūtsgals ir svarīgs. Ja caurums ir pārāk mazs, tad tas norij daudz pārmērīga gaisa, un, ja tas ir pārāk liels, tas pārspīlējas, kas izraisa arī žagas.
Ne visas pieaugušajiem pieņemamas metodes ir piemērotas bērnam. Piemēram, jums nav nepieciešams izmantot metodi ar ūdeni, jo jaundzimušo kuņģis gandrīz neietekmē citus produktus, izņemot pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem. Šajā gadījumā bērnam ir labāk piestiprināt krūtīm, jo bērnam pazīstamas nepieredzes kustības nomierina diafragmu.
Vai zāles palīdzēs?
Zāļu uzņemšana ir nepieciešama tikai tad, ja Jums ir patoloģisks skatījums. Atgādiniet, ka šajā gadījumā problēma, kas saistīta ar hiccuping, ilgst diezgan ilgu laiku, ko papildina sāpes un dedzināšana.
Aptiekas pārdod zāles, kas var jums palīdzēt, piemēram, Reglan, zāles, ko lieto epilepsijas laikā. Jebkurš no tiem ir jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo šie līdzekļi tiek izrakstīti tikai pēc rezultātiem, kas iegūti pēc testu veikšanas.
Un, lai ārsts varētu vieglāk noteikt problēmas cēloni, mēģiniet sīkāk aprakstīt papildu simptomus, piemēram, grēmas, reiboni, ķermeņa vājumu.
Kā redzat, žagas ne vienmēr ir jūsu ķermeņa ienaidnieks, jo dažos gadījumos tas palīdz novērst gaisa pārpalikumu. Bet ar ilgstošiem uzbrukumiem žagas var radīt daudz neērtību, īpaši, ja tas notiek biznesa sanāksmē vai pārpildītā vietā. Mēs ceram, ka mūsu ieteikumi palīdzēs jums to pārvarēt!
