Masāža Asahi facelift: tehnika un atsauksmes

Katra sieviete vēlas skatīties ne tikai uz labu, bet arī jaunāku par savu vecumu. Skaistumkopšanas saloni piedāvā dažādas anti-novecošanās procedūras. Taču jūs varat apgūt Asahi sejas masāžas tehniku ​​atbilstoši japāņu ārsta sistēmai, kas ir īpaši populāra cilvēkiem, kuri vecāki par 40-50 gadiem. Tomēr šī masāža prasa piesardzību, jo ir tik svarīgi uzzināt, kā to izdarīt pareizi.

Masāžas princips

Šī masāža nodrošina patiesi lielisku efektu, ja to veic pareizi un regulāri. Kas ir viņa noslēpums? Pareizi stimulējot nepieciešamos punktus, šūnas sāk "pamosties", strādājot pilnībā. Pateicoties tam, masāžai ar šo tehniku ​​ir pozitīva ietekme:

• ir dziļi audi zem punkta trieciena, kas atšķir Asahi masāžu no tradicionālās masāžas ar glāstīšanu;
• pati masāža tiek veikta nevis ar pirkstu galiem, bet ar plaukstu;
• izrādās, ka tas ir detoksikācijas efekts, jo, veicot masāžu, izmantojot japāņu tehniku, kapteinis pārvietojas pa limfmezgliem, kā rezultātā sārņi tiek aktīvi izvadīti no organisma, uzlabojas limfas aizplūšana;
• muskuļu stiprināšanas un tonizēšanas dēļ sejas ovāls kļūst skaidrāks;
• pēc masāžas uzlabojas ādas krāsa, samazinās tās struktūra, grumbu intensitāte.

Tomēr, ņemot vērā to, ka šāda veida masāža ir saistīta ar limfātisko sistēmu, kas ir svarīga ķermenim, ir nepieciešamas noteiktas norādes par procedūru.

Indikācijas un kontrindikācijas

Neaizmirstiet, ka šī masāža nav piemērota visu vecumu cilvēkiem, jo ​​tai ir dziedinošs mērķtiecīgs efekts. Norādes par tās rīcību ir šādas:

• sejas iezīmes izplūst no vecuma, piemēram, dubultzoda izskats, krokām;
• sejas pietūkums, kas var liecināt par limfātiskās sistēmas darbības traucējumiem (masāža palīdz novērst lieko šķidrumu);
• grumbas - gan vecumu, gan sejas;
• neveselīga seja.

Kā atzīmējuši tie, kas regulāri piedalījās šajā procedūrā, Asahi masāža palīdz "izmest" līdz pat 10 gadiem, taču rezultāts ir iespējams tikai tad, ja speciālists veic masāžu saskaņā ar tehnoloģiju.

Pirms dodaties uz masāžu, ir vērts izpētīt tās kontrindikācijas, kas ietver:

• izsitumi uz ādas;
• kuperoze;
• saaukstēšanās, saaukstēšanās;
• limfātiskās sistēmas slimības;
• pārāk jutīga āda;
• pastāvīgs noguruma sindroms.

Un viss sakarā ar to, ka japāņu masāža uz šo tehnoloģiju, jo tā ietekmē limfātisko sistēmu, var izraisīt komplikācijas, negatīvi ietekmē ķermeni. Tāpēc, ka ir tik svarīgi, lai šādos periodos apmeklētu masāžas telpu.

Ieteikumi iesācēju masiķiem

Ja jūs nolemjat apgūt masāžas tehniku, tad jums rūpīgi jāpievēršas savam pētījumam un jāatceras, ka katram mazajam lieta ir svarīga. Jums nevajadzētu aizmirst par šādiem svarīgiem punktiem:

• ādai jābūt sausai - pirms masāžas ir vēlams noslaucīt to ar mitru drānu;
• pirms procedūras, jums ir rūpīgi jānomazgā vai jāmazina seja, noņemot grims;
• jānosaka limfmezglu izvietojums kaklā un sejā, jo tas ir atkarīgs no procedūras efektivitātes;
• Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, iztīriet ādu ar skrubi 1-2 stundas pirms procedūras (veiciet to un turpiniet izmantot skrubi vismaz reizi nedēļā);
• pirms procedūras rūpīgi nomazgājiet rokas un lietojiet krēmu.

Masāžas laikā radītajam spiedienam jābūt nozīmīgam, bet ne sāpīgam - jebkurai kustībai ir jābūt uzmanīgai. Masāžas laiks ir vidēji 15 minūtes. Aizmugurē jābūt taisni, jo pati masāža ir jāveic vai nu sēžot, vai stāvot. Sekojot šiem ieteikumiem, jūs saņemsiet maksimālu efektu no masāžas.

Asahi japāņu sejas masāža: veiktspējas tehnika

Pirms iepazīstaties ar japāņu masāžas tehniku, jums ir jāzina limfmezglu un asinsvadu atrašanās vieta, bez tā nebūs iespējams sasniegt galveno mērķi - atjaunot limfas plūsmu. Tie atrodas aiz ausīm, aiz galvas, uz kakla un apakšžokļa, zem mēles. Strādājot ar šīm daļām, jums jābūt ļoti uzmanīgiem. Un, ja visās citās jomās ir iespējams pietiekami grūti nospiest, tad spiedienam jābūt vājš.

Dīvaini, bet sāciet ar galīgo kustību izpēti, kas papildina jebkādu ietekmi uz šo tehniku:

1. Trīs pirkstu pirksti viegli piespiež uz punkta, kas atrodas pie ausīm, limfmezglu rajonā. Un jums ir nepieciešams nospiest nevis ar pirkstu galiem, bet ar pilnu garumu, cieši piespiežot pirkstus uz sejas. Manipulācija ilgst 2-4 sekundes.
2. Tad iet uz leju uz klavieri, nemainot spiediena spēku.

Tā kā pēdējās kustības ir svarīgas, tās vispirms jāapgūst. Apskatīsim tuvāk, kā pareizi veikt japāņu masāžu.

Acis

Pieskarieties acu ārējiem stūriem ar pirkstu galiem, turot pie iekšējiem stūriem bez spiediena. Apturiet degunu 2-3 sekundes. Veiciet nelielu spiedienu, palaidiet pirkstus tieši zem acu uzacīm uz pašas acs malas, apstājieties 2-3 sekundes pie acu ārējiem stūriem. Atlaidiet spiedienu, atgriezieties pie iekšējiem stūriem. Veiciet pēdējo uzdevumu.

Piere

Ar trīs roku pirkstiem stingri piespiediet uz pieres, pēc trim sekundēm pārvietojoties uz tempļiem, mēģiniet tos neizspiest. Blakus tempļiem pagrieziet rokas 90 grādos, pabīdiet uz leju un veiciet galīgās kustības.

Deguns

Novietojiet vidējos pirkstus dobumos, kas atrodas blakus deguna spārniem, veiciet piecas gludas kustības no apakšas uz augšu, tad aktivizējiet gredzena pirkstu - aktīvi berzējiet deguna aizmuguri, virzoties uz vaigiem.

Lūpas

Novietojiet vidus un gredzenu pirkstus zoda vidū, nedaudz piespiediet, turiet pāris sekundes. Pārvietojiet pirkstus pa lūpu līniju, vienlaikus aktīvi virzot. Pabeigt kustību augšējā lūpu vidū, turot rokas 2-3 sekundes.

Vaigi

Reizes priekšā jūsu plaukstām, elkoņiem, rokas atvērt plaukstām uz augšu, novietojiet pamatu uz lūpām. Paceliet tos uz nāsīm, nosedziet vaigus ar plaukstām, turiet tās 2-3 sekundes, pēc tam velciet atpakaļ ar nelielu spiedienu uz tempļiem. Nospiediet trīs pirkstus uz zoda vidū un lēnām sāk tos pārvietot uz acīm, nesamazinot spiedienu. Turiet acis uz pāris sekundēm, pēc tam pagariniet plaukstas uz tempļiem un veiciet galīgo kustību.

Atsauksmes

Ir nepieciešams precīzi veikt šo metodi, lai izvairītos no nepareizi veiktas masāžas negatīvās ietekmes.

Skatiet videoklipu: Tanaka Face Massage Part 1 English (Maijs 2024).