Dienvidos dzīvojošajiem cilvēkiem ir iespēja dabiski sauļoties 8 mēnešus gadā, Centrālās Krievijas un Ziemeļvalstu iedzīvotājiem nav tādas priekšrocības, bet ikviens vēlas, lai būtu miecēta iestāde. Tumša āda padara ķermeni pievilcīgāku, izlīdzina ādas toni. Solārijs - visizplatītākais mākslīgā iedeguma veids, kas ļaus jums tumšai ādai visu gadu.
D vitamīna trūkums, kā arī tā pārpalikums var negatīvi ietekmēt ādu un cilvēka veselību. Tāpēc, pirms izvēlaties iedegties, izmantojot sauļošanās gultu, jums ir jāzina: kāda veida tā pastāv, kāda veida būs efektīvāka, cik bieži apmeklēt šo vietu un cik sesiju būs pietiekami, lai iegūtu tumšu ādu.
Kādi sauļošanās saloni ir efektīvi ātrai sauļošanai?
Solārijs notiek divos veidos: horizontāli un vertikāli. Ja studija pavedina personu ar jaunāko "turbosolāriju", tad ziniet, ka tā ir reklāmas kustība, jo tā nav sava veida aprīkojums, bet tikai cita dzesēšanas sistēma. Sauļošanās gultas krēsla formā ir ļoti populāras, tās sauļojas sēdus stāvoklī, lai padarītu sejas, roku un dekoltē plašāku iedegumu. Atcerieties, ka vertikālā solārijā ir visspēcīgākie lukturi, kas ļaus jums iedegties pēc iespējas īsākā laikā. Tas var būt ne vairāk kā 15 minūtes.
Tāpat ir populāri arī horizontālie sauļošanās saloni, taču daudzi no viņiem patiešām nepatīk, jo viņiem ir jāiet uz kapsulām, kuras katru dienu iet cauri desmitiem cilvēku. Tas ir higiēnas jautājums. Tomēr vertikālajā solārijā bieži tiek sajaukti margas, kuras ne vienmēr dezinficē pareizi.
Horizontālā stāvoklī labās asinsrites dēļ iedegums pēdas zonā ir labāks. Ir iespējams ilgāk palikt sauļošanās krēslos - 20 minūtes, bet, lai palielinātu lampu iedarbību, jums ir papildus jātelē kājas ar gēlu. Eksperti saka, ka turbosolārijs nodrošinās vienmērīgāku un dziļāku iedegumu, jo pastāv ultravioletais starojums. Patiesībā šāda veida kapsula ir ieteicama daudziem skaistumkopšanas saloniem, jo jaudīga ventilācijas sistēma ļauj jums bez pārtraukuma darbināt iekārtu līdz 18 stundām dienā.
Solārijas lampas, kas nodrošina augstas kvalitātes iedegumu, nav mūžīgas, un tās ir jāmaina laikā. Apmeklējot sauļošanās studiju, lūdziet sertifikātu, kurā īpašniekiem ir pienākums izdarīt piezīmes par lampu nomaiņu. Ja šāda papīra nav, labāk izvēlēties citu sauļošanās salonu. Ir vērts pievērst uzmanību arī istabas dekoram un tīrībai. Publiskajās vietās ir liela varbūtība, ka varēs aizturēt kādu slimību.
Cik sauļošanās sesijas jums ir nepieciešamas ātrai iedegumam
Jums ir jāsaprot vārda "ātri" nozīme. Lai to izdarītu, mēs saucam par pamata faktiem, kas aritmētiski papildinās nepieciešamo laiku augstas kvalitātes un ātrai iedegumam:
- Lai iegūtu nepieciešamo ādas iedegumu vienam apmeklējumam studijā, tas nedarbosies bez kaitējuma ādai.
- Lai nodrošinātu drošu iedegumu, pirmās sesijas ilgums nedrīkst pārsniegt 5 minūtes.
- Apmeklējot sauļošanās salonu vairāk nekā reizi 24 stundās, ir bīstami.
- Lai iegūtu pievilcīgu zelta nokrāsu, jums būs nepieciešami vismaz 5 apmeklējumi.
- Nekādā gadījumā nevar palielināt pieļaujamo uzturēšanās laiku kapsulā.
Pamatojoties uz iepriekšminētajiem aktiem, var secināt, ka ātrāko, vienmērīgāku un drošāku iedegumu var iegūt nedēļas laikā. Ņemot vērā to, ka pirmais apmeklējums būs īss un nākamās 6 sesijas būs pilnas. Atcerieties, ka pirms mākslīgās sauļošanās salona apmeklēšanas ir vērts konsultēties ar speciālistu.
Solārija pamata lietošana
Krievijas iedzīvotāji pārsvarā ir gaiša āda, kas ir jutīga pret ultravioleto staru, un dabiskais iedegums ir nevienmērīgs. Visbiežāk krievus, kas ierodas kūrortā, sadedzina pirmajā dienā un pēc tam smērē ar krējumu vai īpašiem krēmiem. Lai izvairītos no apdegumiem, ir nepieciešami arī sauļošanās ar mākslīgiem līdzekļiem. Apsveriet pamatnoteikumus solārija apmeklēšanai:
- Pirmajam apmeklējumam vajadzētu būt apmēram 5 minūtēm - tas ir maksimālais.
- Turpmākajos apmeklējumos katram ir jāpievieno viena minūte.
- Sestajā apmeklējumā tiks sasniegta 10 minūšu atzīme, un labāk to nepārsniegt.
- Pavadiet ne vairāk kā piecas 10 minūšu sesijas un iegūstiet dziļu iedegumu.
- Lai iedegtos, tas ir labāk, ja ir jāmaina starp vertikālo un horizontālo sauļošanās gultu.
Lai nodrošinātu vienmērīgu toni, uz kājām uzklājiet mīkstu efektu. Noteikti iegūstiet aizsargkrēmu. Tas sadedzina spēcīgāku par visu ķermeni. Labāk ir izvēlēties instrumentu, kam ir pretiekaisuma iedarbība. Tas ne tikai aizsargās ādu, bet arī to ārstēs.
Veidi, kā uzlabot sauļošanās solārijā
Lai iedegums gulētu vienmērīgi un ātri padarītu ādu tumsu, biežāk jāapmeklē sauļošanās gultas, bet vienlaikus jābūt ne vairāk kā 5 minūtēm. Svarīgi ir arī spuldzes jauda. Daudzi negodīgi kapsulu īpašnieki pēc rūpnīcas ierīču dzīves beigām iegādājas zemas jaudas lampas, jo tās ir lētākas. Pieredzējis apmeklētājs to var saprast gandrīz nekavējoties.
Ir arī citi faktori, kas veicina ātru iedegumu:
- Burkānu salāti ar olīveļļu, ko ēd pirms kapsulas apmeklējuma, vai glāze burkānu sulas ļaus ādai uzņemt intensīvāku iedegumu. Tas ir saistīts ar to, ka burkāni satur beta karotīnu.
- Vienu stundu pirms ieiešanas kapsulā dzert glāzi kakao ar tumšās šokolādes gabalu. Tas aizsargā ādu no apdegumiem un apsārtumu, un jūs varat vairāk laika pavadīt sauļošanās gultā. Kafija un kakao ietekmē arī sauļošanos, padarot to dziļāku un tumšāku.
- Eļļojiet ķermeni ar mitrinošiem losjoniem vairākas reizes dienā. Pievērsiet uzmanību dušas želejai, kas nežāvē ādu un bija barojoša.
Piezīme! Alkoholisko dzērienu izmantošana var negatīvi ietekmēt miecēšanas kvalitāti, kā arī bezmiega naktis.
Cik bieži jūs varat apmeklēt solāriju
Jebkurā gadījumā ļaunprātīga sauļošanās nav iespējama. Ja persona nekad nav bijusi šajā vietā, tad pirmais apmeklējums ir jāsamazina līdz 3-4 minūtēm. Ārsti apgalvo, ka turpmākās procedūras nekaitēs, ja laika intervāls būs vismaz 24 stundas. Kopumā, lai nesabojātu ādu, gadā atļauts apmeklēt solāriju ne vairāk kā 50 reizes 10 minūtes.
Atcerieties, ka liela ultravioletā starojuma iedarbība uz ādu var izraisīt vēža šūnu veidošanos. Turklāt bieža ultravioletā starojuma iedarbība paātrina ādas novecošanās procesu. Īpašu aizsardzības līdzekļu izmantošana ir nepieciešama tikai tāpēc, lai ādu saglabātu jaunus un veselīgus daudzus gadus.
Mazie ātri iedeguma noslēpumi
Neskatoties uz to, ka jums ir atļauts apmeklēt solāriju ik pēc 24 stundām, un nedēļas laikā jūs varat saņemt zelta seju, eksperti iesaka šo procedūru veikt ne biežāk kā reizi 48 stundās 2 nedēļas. Pēc rezultātu iegūšanas nākamo procedūru kopumu var veikt ne ātrāk kā 2 mēnešus.
Apsveriet citus padomus, kas ļaus jums ātri un bez kaitējuma veselībai iedegties:
- Gaišās sievietes ar vieglām purvainām ādām, kas apmeklē miecēšanas studijas, ir kontrindicētas.
- Ir iespējams apmeklēt sauļošanās gultas, bet labāk ir ierobežot laiku, kas pavadīts kapsulā, līdz 5 minūtēm.
- Brunetes var veikt procedūru katru dienu un tur uzturēties līdz 15 minūtēm, bet ne vairāk kā 7 dienas pēc kārtas.
- Cilvēkiem, kuriem ir dabiski tumša āda, ierobežojumi parasti ir minimāli, bet nepārkāpj šo procedūru.
- Dienu pirms vizītes studijā, jums ir jāmazgā āda vai jādod pīlings. Pirms došanās uz studiju jūs nevarat apmeklēt vannu vai dušā ar kosmētiskiem mazgāšanas līdzekļiem.
Padoms! Nodrošiniet acu un galvas aizsargaprīkojumu. Neaizmirstiet aizsargkrēmu un mitrinošo balzamu. Nekādā gadījumā neietiet kapsulā ar rotaslietas vai grims.
Atsauksmes
Marina, 23, Maskava
Es dodos uz solāriju tikai ziemā. Es tērēju 6-8 procedūras, 1 reizi trīs dienās. Ieteiciet vertikālās kapsulas. 15-20 dienas man ir gluda šokolādes krāsa. Sakarā ar to, ka esmu no tumša, man ir vieglāk sasniegt piesātinātu krāsu nekā citi. Ar ādu nav problēmu, jo man ir vesels maiss aizsargkrēmu un barojošu losjonu, ko lietoju pirms un pēc procedūras. Es ieteiktu visiem izvēlēties vienu salonu un apmeklēt tikai to.
Gregory, 38 gadi, Saratov
Mākslīgās miecēšanas salonā es veicu sarežģītu procedūru divas reizes gadā: pirms Jaunā gada brīvdienām un tad pirms 23. februāra. Es dodu priekšroku horizontālai kapsulai. Mana pirmā pieredze beidzās ar neveiksmi: āda kļuva ļoti sausa, dažās vietās bija apsārtums. Tas bija saistīts ar to, ka krēmi sauļošanai un pēc miecēšanas iegūti internetā ķīniešu veikalā, un tie neizpildīja savu funkciju. Turpmāk es ievēroju visus piesardzības pasākumus un pērk tikai dārgas un augstas kvalitātes aizsardzības līdzekļus. Tumši gandrīz visu gadu.
