Kā melleņi ir noderīgi cilvēka ķermenim?

Melleņu krūms ir daudzgadīgs augs, kas brīvi aug skujkoku mežos un aktīvi tiek audzēts arī ziemeļu reģionos. Mazā ogu satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni, tāpēc to bieži izmanto daudzu slimību ārstēšanai un novēršanai.

Melleņu sastāvs

Mellēm ir tumša, violeta nokrāsa, tās var atstāt aiz spilgtas pēdas to bagātības un piesātinājuma dēļ. Tāpēc kopš seniem laikiem to sauc par mellenēm.

Produkta popularitāte ir saistīta ar tā ķīmisko sastāvu. Tajā ir daudz neaizvietojamu vielu.

Ogu uzturvērtība:

Melleņu sastāvā ir daudz noderīgu organisko savienojumu. Tāpēc līdzekļus, kas balstīti uz to, var izmantot kā slimību ārstēšanas palīglīdzekļus.

Produkta enerģijas sastāvs:

Neskatoties uz garšu un augstu ogļhidrātu saturu, vairums ekspertu uzskata, ka produkts ir lielisks papildinājums diētas izvēlnē.

Kā savākt mellenes

Ir vairāki svarīgi padomi, lai uzzinātu, kā novākt maksimālo kultūraugu daudzumu:

1. Vislabāk ir izvēlēties mellenes no rīta vai vakarā. Vienlaikus pievērsiet uzmanību krūmu vecumam, jo ​​no vecā krūma savāktās ogas nebūs tik noderīgas un garšīgas.
2. Pirms došanās uz mežu, jums ir jāapkaro moskītu atbaidīšanas līdzeklis, jo pie melleņu vietām ir daudz kukaiņu.
3. Jūs nedrīkstat izmantot īpašas ierīces, lai izvēlētos mellenes, tās var būtiski kaitēt krūmiem. Labāk ir savākt ar rokām.
4. Jums jāievieto ogas plastmasas traukos vai pīti grozā.
5. Ielej citā traukā nav tā vērts, jo ogu integritāti var salauzt.

Zinot, kā pareizi izvēlēties mellenes un ievērot visus noteikumus, jūs varat droši doties uz meža ogām mežā.

Sievietēm noderīgas mellenes

Katrai sievietei ikdienas uzturā jāiekļauj mellenes. Regulāri izmantojot šo ogu, būs nepieciešamas mazāk papildu kosmētikas procedūras un rīki.

Mellenes ir izmantotas arī kosmetoloģijā, maskas ar ogu pievienošanu bieži izmanto, lai atjaunotu ādu un atjaunotu dziedzeru darbību.

Melleņi un grūtniecība

Sievietēm, kas ir galvenās lietas - saglabāt imunitāti, lai pasargātu sevi no vīrusu slimībām. Sakarā ar lielo C vitamīna daudzumu mellenēs tas ir lieliski piemērots daudzu slimību ārstēšanai un profilaksei. Grūtniecības laikā ir aizliegts lietot daudzas zāles, īpaši pret saaukstēšanos. Tāpēc mums ir jāglābj sevi ar populārām metodēm. Melleņi ir lielisks antibakteriāls un pretiekaisuma līdzeklis.

Melleņu priekšrocības vīriešiem

Oga ir noderīga gan jauniem vīriešiem, gan veciem cilvēkiem.

Regulāri lietojiet produktu, jo:

• pozitīva ietekme uz labklājību;
• dod dzīvīgumu;
• stiprina sirds un asinsvadu sistēmu;
• samazina redzes traucējumu risku.

Ogas ir īpaši noderīgas sportistiem, kuriem ir nepieciešams atjaunot spēku un enerģiju pēc šausmīgiem treniņiem. Tas arī palīdz atpūsties pēc garīgās piepūles, mazina stresu un noregulē miegu.

Melleņu izmantošana medicīnā

Melnbaltu noderīgas īpašības ir pieprasītas daudzās jomās, galvenokārt rūpnīca tiek izmantota ēdiena gatavošanā, kosmetoloģijā un medicīnā.

Ne tikai tradicionālie dziednieki, bet arī augsti kvalificēti ārsti bieži iesaka ēdienkartē iekļaut mellenes šādos gadījumos:

1. Slimības, kas saistītas ar gremošanas sistēmu. Melleņu buljoni, kas sagatavoti saskaņā ar pierādītajām receptēm, uzlabo vielmaiņu, veicina gremošanas procesu.
2. Cukura diabēts. Svaigas ogas normalizē glikozes līmeni asinīs un aizkuņģa dziedzeri.
3. Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija. Liels daudzums antioksidantu produkta sastāvā samazina asins recēšanu un sirdslēkmes risku.
4. Aknu mazspēja. Pateicoties baktericīdajām īpašībām, ogu spēj atbrīvoties no iekaisuma procesiem urogenitālajā un nieru sistēmās.
5. Redzes traucējumi. Produkts atjauno tīklenes šūnas un uzlabo asinsriti acs ābola zonā.
6. Auksti. Buljoniem ir atkrēpošanas īpašības, tāpēc tie ir ieteicami bronhīta, kakla un citu līdzīgu slimību ārstēšanai.

Pēc daudziem pētījumiem zinātnieki ir secinājuši, ka mellenēm ir pozitīva ietekme uz cilvēka smadzeņu darbību, novēršot Alcheimera slimības attīstību, atjaunojot un stiprinot smadzeņu šūnas.

Kā mellene ir noderīga bērniem?

Ogu ieteicams lietot kopš bērna dzīves otrā gada sulas, tējas, novārījuma vai tikai svaigu kartupeļu biezeni veidā. To var ievadīt diētā kā ārstniecisku līdzekli vai delikatesi, bet mazās porcijās. Kissel, kas pagatavots, pamatojoties uz ārstnieciskiem augļiem, ir noderīgs caurejai un citiem zarnu trakta traucējumiem.

Sākumskolā un vidusskolā bērns pavada daudz laika pie datora, tāpēc pastāv redzes pasliktināšanās risks. Melleņi ir labi zināms līdzeklis redzes atjaunošanai un acu slimību profilaksei. Vecāku bērnu ogu dienas deva - 300 grami.

Lapu un ziloņu filiāļu priekšrocības ķermenim

Citas augu daļas satur arī daudz vitamīnu un minerālvielu.

Melleņu lapas un zari tiek izmantoti, lai sagatavotu novārījumus, kurus izmanto daudzās slimībās, jo tām ir šādas noderīgas īpašības:

• diurētiķis;
• pretiekaisuma līdzekļi;
• uzlabot sirds darbību;
• normalizēt miegu.

Zāļu novārījumi bieži tiek izmantoti, lai mazinātu urīnceļu iekaisumu vai izņemtu veidotos akmeņus iekšējos orgānos. Depresijai ieteicams izmantot dziedinošu līdzekli, nervu pārmērību, jo lapās un zaros ir vielas, kas uzlabo garastāvokli un ķermeņa vispārējo stāvokli.

Iespējamais kaitējums un kontrindikācijas

Nozīmīgs ķermeņa bojājums var izraisīt pārmērīgu ogu patēriņu. Ja ēdat vairāk nekā 1 kilogramu, var rasties kuņģa darbības traucējumi, un simptomi var rasties arī tad, ja mellenes apvieno ar ogām, piemēram, avenēm, zemenēm, jāņogām un melleņiem.

Nav ieteicams izmantot inficētajās vietās savāktās ogas, jo tās var uzkrāties organismam kaitīgas vielas.

Kategoriski nav atļauts ieiet ogu uzturā cilvēkiem ar:

• individuāla neiecietība pret jebkuru sastāvdaļu;
• urolitiāze;
• aizkuņģa dziedzera slimības;
• alerģijas.

Ja rodas blakusparādības, piemēram, izsitumi, nieze vai kuņģa-zarnu trakta traucējumi, konsultējieties ar ārstu.

Interesanti fakti

Mellenes ir noderīga ogu, kas tiek izmantots gan kā ārstniecisks produkts, gan kā ārstniecisks līdzeklis.

Daudzi no tiem, kas katru dienu lieto šos augļus, pat neuzskata, cik daudz interesantu faktu un noslēpumu slēpj šī dabas dāvana:

1. Tam ir daudz vārdu. Berijs uzreiz nesaņēma savu krievu vārdu. Sākotnēji tas tika saukts par chernishnik, chernog, chernitsa, un tad melleņu, jo rokas un mēle melnās pēc tā.
2. To sauc latīņu valodā. Latīņu valodā mellenes izklausās kā Vaccínium myrtíllus. Un vārds "vacca" tulkojumā nozīmē "govs". Tātad iesauku augu dēļ fakts, ka augu lapas - lieliska barība mājlopiem.
3. Iespaidīgi izmēri. Augs var sasniegt vairāk nekā 50 cm augstumu, un apstākļos, kas ir labvēlīgi izaugsmei un attīstībai, ir iespējams un vairāk.
4. Labs medus augs. Ziedēšanas periodā bišu augi katrā ģimenē var ražot vairāk nekā 2 kg medus. Melleņu medus ar savdabīgu garšu un sarkanīgu nokrāsu.
5. Vēža profilakse. Daudzi zinātnieki ir pierādījuši, ka daudzu antioksidantu klātbūtne sastāvā novērš brīvo elektronu, kas ir vēža cēlonis, saistīšanos.
6. Saglabā jauniešus. Melnruļu klātbūtnē diētā varat aizmirst par tādiem simptomiem kā atmiņas un redzes traucējumi, kustību koordinācijas problēmas, muskuļu enerģijas trūkums, kas raksturīgi vecākiem cilvēkiem.
7. Galvenais ierocis karadarbības laikā. Angļu piloti katru dienu izmantoja daudzus mellenēm, jo ​​viņi uzskatīja, ka tas padara redzi tumsā.

Mellenes ir dabiskas dabas dāvanas - dabīgie ķermeņa un dvēseles dziednieki, kas ir īpaši ieinteresēti cilvēkiem, kuri mācās bez farmaceitiskiem preparātiem, aizstājot tos ar dabīgām zālēm un veselīgu dzīvesveidu.