Kā rīkoties ar sejas masāžu pret grumbu

Ikdienas aprūpei nobriedušai ādai ir ne tikai dažādas kosmētiskās procedūras. Diezgan efektīvs un nesāpīgs ir sejas masāža, kas palīdz atbrīvoties no dažādu kategoriju grumbu.

Indikācijas un kontrindikācijas

Veicot grumbu masāžu mājās, jāņem vērā vairākas norādes, kurām šīs procedūras parasti ieteicamas:

• mīmiskas grumbas, kā arī tās, kas sāka parādīties kopā ar vecumu;
• gadījumi, kad āda sāka sagrūt;
• seja, kurai ir izplūdušas un neskaidras kontūras;
• otras zoda izskatu;
• bryl;persona ir ieguvusi neveselīgu krāsu;
• pietūkuma klātbūtne;
• pastāvīgs nogurums, kas izpaužas kā sejas muskuļu pastāvīgā spriedze;
• āda, kas ir zaudējusi stingrību un elastību.

Šķiet, ka šāds liels saraksts, šķiet, tāpat kā ar masāžas palīdzību jūs varat atbrīvoties no daudzām problēmām. Bet izrādās, ka tas ir diezgan vienkāršs, jums vienkārši jāzina procedūras noteikumi, un jūsu āda varēs spīdēt jaunā veidā. Par tiem runāsim mazliet vēlāk, un tagad mēs atzīmēsim gadījumus, kad masāža no grumbu ir kontrindicēta:

• sejas ādas iekaisums, tostarp strutaini pimples un pinnes;
• Mājas masāžu nevar veikt herpes klātbūtnē. Pretējā gadījumā infekcija var izplatīties, kas ievērojami pasliktinās situāciju;
• Eksperti iesaka arī nedarīt masāžu mājās tādas slimības klātbūtnē kā hemofilija. Šajā gadījumā procedūra būtu jāuztic speciālistam;
• atvērtas brūces vai traumas. Sākotnēji pagaidiet, līdz tie ir pilnībā dziedināti;
• Nav ieteicams veikt sejas masāžu kārpu klātbūtnē;
• labi, arī neņemiet vērā lielo molu klātbūtni. Atcerieties, ka, ja jūs to sabojājat, jūs varat veikt neatgriezeniskus procesus uz ādas, kas dažos gadījumos var izraisīt vēzi.

Noteikumi par mājās gatavotu pretgrumbu sejas masāžu

Absolūti jebkura sieviete var veikt pretgrumbu masāžu mājās. Tas ir tikai pozitīvs efekts, jums ir jāapgūst tās īstenošanas pamatnoteikumi. Sāciet ar to, ka personai ir jāsagatavo:

1. Padarīt siltu augu kompresi uz ādas, tas nomierinās un ļaus jums strādāt kopā ar viņu;
2. Savākt matus saspringtā bulciņā un pat labāk paslēpt zem vāciņa;
3. Labi nomazgājiet rokas, neaizmirstiet par zonu zem nagiem. Tas palīdzēs izvairīties no infekcijas;
4. Masāžas procedūrām vēlams izmantot īpašu krēmu vai eļļu. Pirms tam ir jāpārbauda alerģiskas reakcijas.

Ir dažas rindas, kas jāievēro. Ja šis punkts netiek ņemts vērā, masāža var sabojāt. Ir gadījumi, kad, nepareizi veicot, parādās jaunas grumbas, vai āda kļūst gaišāka.

• pirkstu kustībām jānotiek no pieres centra tempļu virzienā;
• sākot masāžas centrālo punktu pār apakšējo lūpu, pamazām pāriet uz ausu apakšējo daļu;
• attiecīgi, kustības no centra virs augšējā lūpa tiks novirzītas uz tempļiem;
• no lūpu stūriem pāriet uz viduspunktu;
• apakšējā plakstiņa masāža no vidus leņķa uz iekšpusi;
• augšējais, gluži pretēji, no iekšpuses līdz ārējam.

Sesiju ilgums un biežums

Vienas sesijas ilgums ir atkarīgs no izvēlētās tehnikas.

Vairumā gadījumu tas ilgst no desmit līdz divdesmit minūtēm, un pilnais kurss ietver 15-20 procedūras.

To veic vairākas reizes nedēļā, vēlams vakarā un vēlams pirms gulētiešanas.

Kā veikt klasisku sejas masāžu no grumbām

Klasiskā masāža ieguva savu vārdu no tā, ka tā ir ļoti vienkārša un piemērota gandrīz visiem. Vispirms ir jāsagatavo seja masāžas vajadzībām:

1. Ar kosmētikas palīdzību ir nepieciešams novērst dekoratīvās kosmētikas atlikumus, taukainu spīdumu un netīrumus no ādas;
2. Pārliecinieties, ka uz ādas nav atklātu brūču un svaigu pimpu. Ja tā, tad sesija būtu jāatliek;
3. Nomazgājiet rokas ar ziepēm;
4. Ieeļļojiet seju ar masāžas krēmu vai īpašu eļļu. Izvēloties krēmu, noteikti ņemiet vērā ādas tipu;
5. Visas kustības ir jāveic viegli, nespiežot uz ādas.

Klasiskās masāžas secība:

1. Relaksējieties, aizveriet acis un pakāpeniski, ar apļveida kustībām, masējiet ādu no pieres uz ausīm un pēc tam pāriet no deguna uz zodu;
2. Izmantojot pirkstu spilventiņus, berzējiet mutes stūri;
3. Pēc pirkstu savākšanas bulciņā, pārvietojieties no zoda uz pieres vidējo daļu;
4. Sāciet strādāt ar grumbām mutes malās. Lai to izdarītu, bīdiet pirkstus pa lūpām, pārvietojoties no nazolabijas reizes uz stūriem. Tad veiciet dažas apļveida kustības ar spiedienu un virzieties uz ausīm;
5. Veiciet dažas gaismas, kas redzamas uz apakšējo un augšējo plakstiņu, pēc tam bīdiet pirkstus pa plakstiņiem uz deguna tiltu, piespiediet plaukstas locītavu pāris reizes uz acs kontaktligzdas;
6. Lai novērstu uzacu starp uzacīm, nepieciešams veikt apļveida kustības.

Labākās metodes sejas masāžas veikšanai no grumbām

Pretgrumbu masāžas tehniķis. Apsveriet vispopulārākās iespējas.

Punkti

Piemērotākais šīs masāžas veids ir sievietes, kas ir vecākas par 50 gadiem. Protams, neviens nevar to aizliegt, tikai tā ietekme būs gandrīz neredzama. Akupresūra balstās uz seno medicīnas praksi.

Īstenošanas laikā tiek piemērots spiediens uz dažiem punktiem, kas noved pie atjaunošanās. Šāda veida ieguvums ir tas, ka jūs varat palēnināt ādas novecošanās procesu, uzlabot asinsriti, aktivizēt vielmaiņas procesus.

Masāža tiek veikta ar īkšķiem. Bet atcerieties, ka viena spiediena laiks nedrīkst pārsniegt 7 sekundes. Un visa sesija ilgst aptuveni 10 minūtes.

Uzsāciet masāžu no uzacu zonas un pēc tam vienmērīgi virzieties uz deguna spārniem. Nākamajā posmā mēs pievēršam uzmanību punktam, kas atrodas zem pūšļa, kas atrodas zem apakšējās lūpu. Masēt masu, un galu galā ir nepieciešams nospiest vārpstas;

Šiatsu

Šī metode nāk no Japānas un arī ietekmē atsevišķus punktus. Japāņu masāžas Shiatsu ietekme ilgst. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, jums precīzi jāzina punkti, kurus vēlaties ietekmēt.

Šie punkti atrodas starp uzacīm, apakšējā žokļa galējā daļā, orbītu augšējās malās, virs nāsīm, vaigu kaulu rajonā;

Karotes

Šāda veida masāža ir ieteicama sievietēm pēc 50 gadiem. Tam būs nepieciešama regulāra karote un atdzesēta kumelīšu novārījums.

Iemērciet karoti buljonā, sākiet to uz plakstiņiem, tad uz augšu, tad uz leju. Tad ar apļveida kustībām masāžas pieres zonu pēc tam, kad ir ieeļļota ar olīveļļu. Nākamajā solī velciet karoti ar novārījumu uz zoda.

Siltā karoti masāžas beigās uz vaigiem ar pūkainu vaigu.

Ķīniešu

Ķīnieši uzskata, ka masāžas laikā tiek aktivizēta Qi enerģija. Tas tiek veikts ļoti viegli, un tā rezultāts tiek glabāts ilgu laiku. Tāpēc ķīniešu masāža ir ieguvusi popularitāti visā pasaulē. Tās īstenošanas noteikumi:

• Pirms sākat masāžas procedūras, noslaukiet seju ar aukstās presēšanas eļļu. Tas palīdzēs piesātināt ādu ar būtiskiem vitamīniem;
• ielieciet plaukstas uz sejas ar puscietām plaukstām un ātri sāciet mirgot ar acīm, kā arī veiciet apļveida kustības;
• piespiediet uz acs āboli, pārvietojoties uz stūriem;
• izmantojiet rādītājpirkstu, lai masētu deguna starpsienu, un tad doties uz deguna spārniem;
• veikt vaigiem plankumus, pakāpeniski mainot spēku un intensitāti;
• Izstiepiet zodu nedaudz uz priekšu, saķeri ar augšējo lūpu ar apakšējo lūpu. Izspiediet ādu nostieptu;
• veikt vieglu masāžu uz kakla.

Procedūru ietekme un ieguvumi

Grumbas masāžas ietekme parasti ir redzama pēc pirmās ārstēšanas. Un, pabeidzot pilnu kursu, jūs varat sasniegt šādus rezultātus:

• daļēja un dažreiz pat pilnīga atbrīvošanās no pietūkuma;
• āda kļūst gludāka un zīdaināka;
• pamanāms elastības izskats;
• seja kļūst veselīgāka;
• akne pazūd;
• ādas vielmaiņa atgriežas normālā stāvoklī;
• grumbas ievērojami samazinās;
• Masāža kalpo kā profilakse jaunu grumbu veidošanai;
• uzlabojas labklājība;
• taukainie procesi ādā atgriežas normālā stāvoklī;
• seja dabiski izskatās, izskatās veselīgāka;
• muskuļi nostiprinās, āda samazinās mazāk.

Lasītāju atsauksmes

Jūs jebkurā laikā un vietā varat izskatīties skaisti. Nav nepieciešams apmeklēt dārgus salonus. Jums ir nepieciešams tikai nedaudz laika un pacietības, un jūsu atspoguļojums spogulī dos tikai prieku.

Cita efektīva masāža ir parādīta nākamajā video.

Skatiet videoklipu: Lave seu rosto com isso e diga adeus à rugas, acne e problemas de pele (Maijs 2024).