Visbiežāk sastopamais muguras sāpju cēlonis ir muskuļu un skeleta sistēmas slimības, piemēram, osteohondrozes, attīstība. Ja agrāk šī patoloģija notika galvenokārt gados vecākiem cilvēkiem, bet retāk nekā vidējā vecumā, tagad osteohondroze ir daudz jaunāka, to bieži diagnosticē cilvēki, kuru vecums ir 20-30 gadi.
Saskaņā ar medicīnas statistiku visbiežāk slimība ietekmē mugurkaula jostas un jostasvietas mugurkaulu.
Slimības raksturojums
Osteohondroze ir muskuļu un skeleta sistēmas patoloģija, kas ietekmē tās svarīgāko sastāvdaļu - mugurkaulu. Tas notiek sakarā ar to, ka sāk attīstīties divstrofiskas izmaiņas starpskriemeļu diskos.
Tas ietekmē ne tikai starpskriemeļu disku audus, bet arī apkārtējos audos sākas negatīvas izmaiņas, kas ietekmē saites un muskuļus.
Osteohondrozes jostas formu izplatības iemesls ir tas, ka šī konkrētā mugurkaula daļa ir pakļauta vislielākajai fiziskajai slodzei.
Ar šo slimību raksturīgās izmaiņas notiek pulpulārā kodolā, kas ir daļa no starpskriemeļu diska. Šis disks veic nolietojuma funkcijas.
Ja ūdens apmaiņa starpskriemeļu diskos tiek traucēta, tie kļūst plānāki, palielinās to trauslums.
Vecāka gadagājuma cilvēku cilvēki ir visvairāk pakļauti patoloģiskajam procesam, jo starpskriemeļu disku audu vielmaiņas procesi sāk pasliktināties, kad tie sasniedz noteiktu vecumu.
Negatīvu izmaiņu ietekmē pulpālā kodola robežas pakāpeniski paplašinās, tā mēdz iekļūt starpskriemeļu telpā. Parasti tas beidzas ar kodola pārvietošanu uz muguras kanālu, kā rezultātā tā tiek saspiesta un saspiesta nervu šķiedras un asinsvadi.
Saspiesti nervi un sāpes osteohondrozes gadījumā. Iekšējo orgānu darbība var pasliktināties.
Ar patoloģijas progresēšanu palielinās spiediens uz skriemeļiem. Ķermenis cenšas kompensēt defektu, un mugurkaula kaulu audu augšana ir ievērojami paātrināta. Tā rezultātā uz mugurkauliem veidojas patoloģiski augļi - osteofīti. Galu galā tas vēl vairāk pārkāpj skarto mugurkaula funkcionalitāti.
Ar progresējošām osteohondrozes formām, pacients var sākt apakšējo ekstremitāšu paralīzi. Personas novēlotas ārstēšanas dēļ persona var kļūt par invalīdu.
Mugurkaula jostas un mugurkaula osteohondrozes cēloņi
Jostas un lumbosakrālā reģiona osteohondroze attīstās sakarā ar nepareizu slodzes sadalījumu mugurkaulā. Ja tas tiek apvienots ar citiem negatīviem faktoriem, osteohondrozes progresēšana paātrinās, tā var uzņemties smagākas formas.
Lai izraisītu slimības attīstību, var:
- regulāru smagu fizisko darbu, smagu priekšmetu pacelšanu (dažu profesiju cilvēki, kā arī sportisti, kas iesaistīti svarcelšanā, iekļūst riska grupā);
- nepietiekama motora aktivitāte, kas negatīvi ietekmē muskuļu stāvokli un izraisa asinsrites pasliktināšanos, vielmaiņas procesus un audos nonākušo uzturvielu daudzuma samazināšanos;
- pacientam ir liekais svars, kas noved pie tā, ka mugurkauls pastāvīgi tiek pakļauts smagām slodzēm;
- problēmas ar stāju un gaitu;
- iedzimtu deformāciju vai citu mugurkaula vai visa skeleta defektu klātbūtne;
- līdzenums var izraisīt arī osteohondrozes attīstību, tāpat kā pacientiem ar pēdu deformācijām, tās arka nevar pilnībā absorbēt slodzes kustības laikā, kā rezultātā palielinās starpskriemeļu disku slodze;
- traumatiska muguras traumas;
- ģenētiski noteikti kaulu veidošanās traucējumi;
- vecuma izmaiņas;
- kaulu audu infekcijas (tuberkuloze, osteomielīts);
- iekaisuma procesi, kas ietekmē kaulus un locītavas (tostarp reimatoīdais artrīts, ankilozējošais spondilīts);
- vitamīnu un minerālvielu trūkums;
- kaitīgas un toksiskas vielas.
Visbiežāk sastopamais patoloģijas cēlonis ir liela slodze mugurkaulā pacientiem ar nepareizu pozu.
Slimības simptomi
Osteohondrozes simptomu izpausme un smagums ir atkarīgi no slimības stadijas.
Ir četri slimības posmi:
- Pirmo posmu raksturo sāpju parādīšanās jostas daļā (lumbago), apkārtējo muskuļu spazmas un pietūkums skartajā zonā. Šajā laikā sākas starpkontraktīvo disku želatīno kodolu maiņa un pārvietošanās, tāpēc nervu galiem ir kairinājums.
- Otrajā posmā sākas starpskriemeļu disku šķiedru gredzenu iznīcināšanas process. Skriemeļi kļūst nestabili, palielinās to mobilitāte, kā rezultātā pastāv vienmērīga muskuļu spriedze. Sēžas nervā ir sāpes. Šajā stadijā slimības dažkārt var sākt darboties iekšējo orgānu darbā.
- Trešajā posmā šķiedru gredzenos ir plaisas un želatīno kodolu saturs. Rezultātā veidojas herniated starpskriemeļu diski. Tas viss veicina mugurkaula turpmāko deformāciju (var novērot skoliozes, kyphosis vai lordozes attīstību). Akūtas sāpes kļūst pastāvīgas, tās ir saistītas ar radikālu sindromu, kurā nervu saknes tiek saspiestas ar fragmentiem, kas izkrist no šķiedru gredzeniem.
- Ceturtajam posmam raksturīga smaga mugurkaula deformācija, parādās patoloģiski pieaugumi mugurkaulā. Var būt būtiska sāpju mazināšanās, bet tas nenozīmē pacienta stāvokļa uzlabošanos. Gluži pretēji, personas pārvietošanās kļūst ļoti ierobežota. Parasti pacientiem ar 4. stadijas osteohondrozi nepieciešama invaliditāte.
Viena no galvenajām slimības pazīmēm ir sāpes mugurkaula jostas rajonā, kas var ietvert arī astes un apakšējās ekstremitātes. Tas ir sadalīts 3 veidos:
- Lumbago - akūtu sāpju uzbrukumi, sākot ar asām kustībām vai smagiem priekšmetiem.
- Lumbodinija - smaga regulāra sāpes, kas saistītas ar starpskriemeļu skrimšļa un muskuļu šķiedru bojājumiem.
- Lyumboishalgiya - raksturīga sāpju sajūta, aukstuma vai siltuma sajūta jostas daļā, kā arī kājas.
Personas psiholoģiskais stāvoklis var izraisīt arī sāpju izskatu.
Papildus sāpēm osteohondrozi raksturo:
- vājuma sajūta ķermeņa apakšējā daļā un kājās;
- apakšējo ekstremitāšu cīpslu refleksu pasliktināšanās;
- tirpšanas sajūtas, kas jūtamas no muguras līdz kājām;
- mugurkaula izliekums;
- lumbosakrālās osteohondrozes gadījumā bieži sastopami iegurņa orgānu darbības traucējumi (urīna traucējumi, fekāliju nesaturēšana, erekcijas disfunkcija);
- jostas daļā un sēžamvietās var rasties arī ādas problēmas (sausa, pīlinga, zilgana izskats) un svīšana.
Ja jūs atradīsiet šos simptomus, Jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu, lai nekavējoties sāktu ārstēšanu un novērstu nopietnas sekas.
Mugurkaula jostas un mugurkaula osteohondrozes ārstēšana
Medicīna
Pacientam, kam diagnosticēta osteohondroze, var noteikt šādus terapijas veidus (ieskaitot vairākus uzreiz):
- ārstēšana ar medikamentiem;
- fizioterapija;
- Terapeitiskā masāža un manuālā terapija;
- operācijas veikšanu.
Apskatīsim katru no šīm metodēm.
Narkotikas, kas paredzētas sāpju mazināšanai, cīņai pret iekaisumu un slimo audu reģenerācijas uzlabošanai. Pacientu var parakstīt:
- pretsāpju līdzekļi (palīdz mazināt sāpes);
- muskuļu relaksanti (lieto, lai atslābinātu muskuļu šķiedras un mazinātu spazmas);
- hondroprotektori (veicina skrimšļu un kaulu audu reģenerāciju un aizsargā tos no negatīvām sekām);
- pretiekaisuma līdzekļi;
- tūskas gadījumā tiek parakstīti diurētiskie līdzekļi (diurētiskie līdzekļi);
- zāles, kas palīdz uzlabot asinsriti;
- vitamīnu un minerālu kompleksi.
Ar parastām osteohondrozes formām, kad parastie pretsāpju līdzekļi ir neefektīvi, var noteikt blokādes. Ārsts, ņemot vērā slimības stadiju un simptomu pakāpi, nosaka, kādas konkrētas zāles jālieto, kā arī ārstēšanas shēmu un ilgumu.
Fizikālā terapija ir ieteicama vienlaicīgi ar zālēm, lai palielinātu ārstēšanas efektivitāti. Kad osteohondroze parāda šādu procedūru piemērošanu:
- lāzerterapija;
- magnētiskās rezonanses terapija;
- fonoforēze;
- triecienviļņu terapija.
Šīs procedūras palīdz apturēt sāpes, mazina iekaisumu un palīdz atjaunot bojātos audus. Lāzera staru izmantošana ir ļoti efektīva, tā ļauj iegūt stabilu remisiju.
Norādot fonoforēzi, tiek izmantoti papildu lokāli medikamenti (šī metode ļauj zāles iekļūt dziļi zem ādas tieši uz bojājumu). Lai maksimāli bagātinātu audus ar skābekli, ārsts var nozīmēt arī ozona terapiju.
Jāatceras, ka dažās patoloģijās fizioterapija ir kontrindicēta. To nedrīkst nozīmēt pacientiem ar vēzi, tirotoksikozi, diabētu, tuberkulozi un infekcijas slimībām.
Masāžu un manuālu terapiju var lietot vienlaikus ar zālēm un fizioterapeitiskām procedūrām, kas palīdz uzlabot terapeitisko efektu.
Šīs metodes ietekmē nervu impulsu vadīšanu un palīdz normalizēt muskuļu tonusu.
Ķirurģiskā iejaukšanās ir norādīta tikai slimības vēlīnajos posmos, kad citas ārstēšanas metodes ir bezjēdzīgas. Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama, ja:
- pacients tiek nomocīts ar smagām sāpēm, ko neapstājas zāles;
- starpskriemeļu trūce;
- pacientam ir diagnosticēta muguras smadzeņu saspiešana (tas noved pie jutīguma un motora funkciju pārkāpumiem - no vājuma līdz paralīzei);
- novērota zirgasteņu sindroma attīstība.
Mūsdienās arvien vairāk tiek veiktas modernas augsto tehnoloģiju un zemas traumatisma darbības, kas ievērojami saīsina rehabilitācijas periodu. Ja nav sarežģījumu, pacients varēs normāli pārvietoties dažu mēnešu laikā pēc operācijas.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tradicionālajā medicīnā izmantotās ārstēšanas metodes palīdz mazināt sāpes, mazināt iekaisumu un uzlabot mobilitāti. Mēs sniedzam vairākus veidus, kā ārstēt osteohondrozes tautas aizsardzības līdzekļus.
- Jums ir nepieciešams lietot neapstrādātus kartupeļus, sarīvēt un samaisīt ar dabīgo medu. Iegūtais maisījums jāliek uz muguras un jāaizsargā ar pārsēju vismaz 2 stundas. Palīdz un piestiprina skarto karsto vārītu kartupeļu teritoriju.
- Rīvējiet ķiplokus un samaisiet to ar ingveru vienādās daļās. Tad pievienojiet nedaudz olīveļļas. Iegūto narkotiku jātestē aizmugurē naktī, lai uzlabotu asinsriti un mazinātu muskuļu saspringumu.
- Sajauc karoti piparmētru eļļas ar karotīti egles eļļu. Maisījums jāturbē aizmugurē.
- Paņemiet sasmalcinātus priedes vai egles adatas apmēram 1/2 ēdamkaroti uz 200 ml (1 glāze) verdoša ūdens un ļaujiet tam pagatavot 30 minūtes. Dzert ½ tasi 2 reizes dienā.
- Samaisiet ēdamkaroti govju ogu un piparmētru garšaugu, uzvāriet verdošu ūdeni (1 glāze), ļaujiet tam uzvārīties un saspringt. Buljonu dzert pakāpeniski visu dienu.
Turklāt tie var nebūt piemēroti katram pacientam, tāpēc pirms to lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu.
Fizikālā terapija
Fiziskās terapijas mērķis ir stiprināt muguras lejasdaļas, sēžamvietas un augšstilbu muskuļus, kas palīdz mazināt sāpes, mazināt nervu un asinsvadu pārkāpumu pakāpi un atgriezties pie vienādas elastības.
Lai vingrinājumi būtu pēc iespējas efektīvāki un neradītu kaitējumu, ir jāievēro daži ieteikumi:
- Vingrinājumi jāveic drēbēs, kas izgatavotas no dabīga auduma, neierobežojot kustību;
- jostas rajons vingrinājuma laikā nedrīkst būt pārkarsēšana;
- ja vingrinājumam ir nepieciešams gulēt stāvoklī, labāk ir apaļo veltni zem apakšstilba;
- nodarbību sākšanai jābūt ne agrāk kā stundu pēc ēdienreizes;
- lai panāktu ilgtspējīgu pozitīvu efektu, regulāri jāveic fizioterapija;
- vingrinājumi jāveic vienmērīgi, lēni, koncentrējoties uz muskuļu darbu;
- jums ir jāievēro elpa, tai jābūt gludai un dziļai;
- Ir lietderīgi uzturēt dienasgrāmatu, kurā tiek veiktas izmaiņas, kas notiek no dienas, kad sākat vingrinājumu.
Kādi vingrinājumi jāveic, ir atkarīgi no osteohondrozes simptomu smaguma.
Akūtās jostas osteohondrozes gadījumā mugurkaulu nevajadzētu iekraut, jāievēro gultas atpūta (ieteicams lietot ortopēdisku matraci), un fizisko vingrinājumu var izdarīt guļot uz muguras, atkārtojot katru kustību 8-10 reizes. Var konsultēt šādus vingrinājumus:
- Atrodoties uz muguras, jums jāievieto veltnis zem apakšstilbiem un saliekt ceļus. Pacientam jātur ieroči un jātur, un jāturpina kājas pie potītes locītavas. Šādas kustības tiek veiktas pārmaiņus ar katru roku un kāju.
- Jums ir nepieciešams pārmaiņus saliekt un atbrīvot kājas, pārvietojot tikai ceļus. Atpakaļ nedrīkst pārvietoties.
- Katra kāja savukārt veic rotācijas kustības.
- Izstiepiet rokas un kājas, pēc tam sāksiet abu roku elkoņus vienlaicīgi. Lieces laikā jums ir jāelpo un jāpiepūš. Rokas jāuztur plaukstās.
Vingrinājumi, kas ieteicami subakūtas jostas osteohondrozei:
- Liekot ceļus mugurā, nolieciet uz matrača kājām. Ieelpojot, viegli paceliet krustu, krūšu mugurkaula apakšējai daļai jāatrodas uz matrača. Pēc 1-2 sekundēm uzmanīgi nolaidiet aizmugures apakšējo pusi.
- Gulējot uz matrača, ieelpojot, ir nepieciešams pacelt galvu un saspringt vēdera muskuļus. Pēc izelpas atgriezieties sākuma stāvoklī.
- Slīpajā pozīcijā slīdēšanas kustībā slīdiet papēdi līdz sēžamvietai, neņemot to no matrača. Pēc dažām sekundēm iztaisnojiet kāju. Kustība jāatkārto katrai kājai atsevišķi un abas kājas vienlaicīgi.
- No visām četrām vietām novietojiet sēdekļus uz sēžamvietas papēžiem, padarot slīdēšanas kustības ar matrača rokām. Tad ņemiet sākuma pozīciju.
- Paaugsties uz visiem četriem, atslābiniet kaklu. Pavelciet savu zodu uz krūtīm, salieciet muguru aizmugurē kā kaķis, nostipriniet šo pozu uz dažām sekundēm. Nepieciešams pārliecināties, ka galva nepaliek, un aizmugurē, lai saglabātu savu pozīciju.
Pacienti, kas sasnieguši remisiju, var veikt kādu no iepriekš minētajiem vingrinājumiem.
Ja iespējams, fizikālā terapija ir jāveic 3-4 reizes dienā jebkura jostas degeneratīvā diska slimības formā, bet pirms zāļu lietošanas sākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
Preventīvie pasākumi
Osteohondroze, tāpat kā vairums citu slimību, ir daudz vieglāk novērst, nekā mēģināt atbrīvoties no sekām. Lai samazinātu slimības attīstības iespējamību, ieteicams:
- nodrošināt, ka uzturs ir veselīgs un līdzsvarots;
- aktīvi dzīvot, pārvietoties pēc iespējas vairāk;
- Nepakļaujiet mugurkaulu pārmērīgām slodzēm;
- veikt vingrinājumus muguras muskuļu nostiprināšanai.
Tāpat ir nepieciešams nekavējoties ārstēt slimības un traumas, kas var izraisīt osteohondrozes attīstību. Ja ir pat nelieli simptomi, kas var liecināt par mugurkaula problēmām, braucienu uz ārstu nedrīkst aizkavēt.
Secinājums
Jostas daļas mugurkaula osteohondroze ir slimība, kas jāuztver pēc iespējas nopietnāk, lai izvairītos no nopietnām sekām. Ja ievērojat veselīgu dzīvesveidu un ievērojat ieteiktos profilakses pasākumus, patoloģijas attīstības iespējamība būs minimāla.
Ja slimības simptomi joprojām parādās, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Savlaicīga medicīniskā aprūpe ir pamats stabilai remisijai, kas ļauj apturēt patoloģisko procesu, saglabāt pacienta darba spēju un zināmā mērā atjaunot muskuļu un skeleta sistēmas iepriekšējo stāvokli.
