Ļoti bieži sastopama problēma ir agrīna vēdera aizture grūtniecības laikā. Ir neatkarīgi veidi, kā novērst šīs problēmas. Ja šīs darbības nav pietiekamas, jākonsultējas ar ārstu, kurš novērsīs diskomfortu ar zāļu palīdzību. Ja problēma tiek ignorēta, sekas var būt neparedzamas.
Sākot no pašas pirmās grūtniecības dienas, sievietes ķermenī notiek izmaiņas. Ļoti bieži viņiem ir dažādas bažas, piemēram, toksikoze, grēmas, vēdera uzpūšanās. Katrai no šīm problēmām ir savi iemesli, kā arī risinājumi. Detalizētāk aplūkosim vēdera atgrūšanas tematu grūtniecības laikā.
Cēloņi vēdera uzpūšanās grūtniecēm agrīnā stadijā
Ir vairāki iemesli, kas ir saistīti ar šādu ķermeņa reakciju:
- Palielināts hormona progesterona līmenis, kas kontrolē gludo muskuļu stāvokli. Lai bērns varētu droši nēsāt, ir nepieciešams relaksēts dzemdes stāvoklis. Gadījumā, ja tas ir labā formā, notiek priekšlaicīga augļa noraidīšana organismā. Tieši tāds pats process notiek zarnās. Augsta progesterona līmeņa ietekmē zarnās paliek gāzes, jo muskuļi novērš to izdalīšanos;
- Sieviešu ikdienas uzturs dažādās situācijās ievērojami atšķiras. Tas ir tāpēc, ka pastāvīgi mainās viņu vēlmes. Dažreiz to nekontrolē vispār. Tāpēc zarnās ir sāpes;
- Nav fermentu, kas ir atbildīgi par pareizu gremošanu. Tas viss ir saistīts ar nepareizas diētas lietošanu, kā arī hormonālo līmeņu izmaiņām, kas ietekmē aizkuņģa dziedzera darbu, iesaistot nepieciešamo fermentu skaitu. Pārtikas produkti, kas nav sagremoti kuņģī, nonāk zarnās, kā rezultātā rodas liels daudzums gāzu. Bieži vien sievietes cieš no šādām problēmām pat pirms augļa koncepcijas;
- Negatīvas emocijas būtiski ietekmē grūtnieces ķermeni un tādēļ var izraisīt vēdera uzpūšanos.
Kā palīdzēt sev ar vēdera uzpūšanos grūtniecības sākumā
Jūs varat mēģināt atbrīvoties no šīs problēmas. Pirmkārt, jums ir jākontrolē uzturs. Ēdieni jāieņem mazās porcijās 4-6 reizes dienā. Ir arī vērts rūpīgi ēst dažus pārtikas produktus vai pilnībā atteikties no tiem. Tie ietver:
- Kāposti;
- Klijas;
- Sparģeļi;
- Marinēti dārzeņi;
- Svaigi novāktie dārzeņi un augļi;
- Pākšaugi;
- Produkti, kas satur sorbītu;
- Melnā maize;
- Gāzētie dzērieni.
Grūtniecības laikā ir svarīgi lietot lielu daudzumu fermentētu piena produktu. Tie ir noderīgi, jo tie satur laktobacilus, kas samazina gāzu daudzumu zarnās. Kad ēdat kādu ēdienu, ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu pozu un saglabāt muguru horizontālā stāvoklī.
Tātad, kuņģis nebūs saspiestā stāvoklī. Līdzīgi tiek ietekmēts saspringts apģērbs, tāpēc ieteicams to izslēgt.
Lai uzlabotu gremošanas procesus, ir jāizmanto. Bet ir ļoti svarīgi, lai pārmērīgi neapstrādātu, jo tas var kaitēt auglim.
Ir īpašs vingrinājumu komplekts, kas ilgst 15 minūtes:
- Sāciet ar krustojumu;
- Ķermeņa nogāzes labajā un kreisajā pusē. Šajā laikā kājas tiek sadalītas pa plecu platumu;
- Virzieties uz priekšu. Šajā laikā ir svarīgi sekot elpa: lieciet uz priekšu, jums ir jāatklāj un jāpieaug - ieelpot;
- Pagrieziet atpakaļ. Vienlaikus ar jostām jābūt rokām. Saliekot, tiek veikta arī izelpošana, kā arī, ja pacelšana - ieelpošana;
- Lai pabeigtu uzlādi, jums nedaudz jāpaužas kājas. Lai to izdarītu, pagrieziet pēdas un vairākas reizes stāviet uz zeķes un uz leju.
Nelietojiet lieki un staigājiet svaigā gaisā lielos daudzumos. Daudzi cilvēki arī palīdz silts siltums, kas atrodas uz vēdera. Bet nekādā gadījumā tas nedrīkst būt karsts.
Ar pareizu uzturu un fizisko slodzi uzlabosies ne tikai gremošana, bet arī garastāvoklis.
Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās grūtniecības pirmajā trimestrī ar medikamentiem
Ja visas piedāvātās iespējas nedarbojas un diskomforta paliek, tad ir vērts sazināties ar speciālistu, kurš noteiks visus nepieciešamos sagatavošanās darbus.
Visbiežāk šādos gadījumos tiek izmantotas zāles, ko sauc par defoamers. Tie satur to sastāvā Dimetikons (simetikons), kas palīdz gāzēm atbrīvoties no putām un iziet.
Ir vērts atzīmēt, ka, veicot augli, nav vēlams lietot dažādas zāles, jo tās var negatīvi ietekmēt bērnu.
Līdz šim populārākās zāles, kuru pamatā ir garšaugi. Visbiežāk izrakstītais medikaments ir iberogast.
Šīs zāles satur deviņu dažādu augu ekstraktus. Tiek uzskatīts, ka šis rīks ir absolūti nekaitīgs grūtniecības laikā.
Terapeitiskiem nolūkiem bieži tiek nozīmētas tādas zāles kā smecta un espumizan. Ar papildu smagumu kuņģī tiek lietots pankreatīns, kas uzlabo gremošanas procesus.
Tas ir īpaši nepieciešams, ja ir akūtas sāpes. Tas ir vienīgais veids, kā glābt savu veselību un bērna veselību.
Kas var izraisīt šīs problēmas neievērošanu
Pastāv daudzas sekas, kas var rasties, ja nav nepieciešama ārstēšana vēdera uzpūšanās gadījumā grūtniecēm:
- Bezmiegs;
- Smaga galvassāpes;
- Sāpīgums sirdī;
- Dzemdes tonusa palielināšana;
- Nepareiza uzturs sliktas veselības dēļ, kas var būtiski ietekmēt bērna attīstību, jo būs ievērojams vitamīnu trūkums;
- Augļa noraidīšanas draudi grūtniecības pirmajos mēnešos;
- Darba sākums pirms grūtniecības beigām.
Kā izrādījās, sekas var būt negatīvākās, tāpēc jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu par jebkādām izmaiņām organismā.
Jebkura sieviešu sajūta grūtniecības laikā ietekmē bērnu. Tas attiecas gan uz pozitīvām, gan negatīvām emocijām. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu veselību un uzturu. Bērns attīstīsies pareizi un pilnībā, ja viņa māte jūtas labi.
Sekojošais video - padomi par to, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās.
