Lai aprakstītu sievietes, kas uzzinājusi, ka viņa drīz kļūs par māti, jūtas nav pakļautas ne prozas rakstniekiem, ne dzejniekiem. Katru dienu šajā valstī iztērējot nozīmē atdzimšanu no jauna. Pat ja mamma ir jauna un nepieredzēta, dzīves sajūta sevī, atbildība par viņu, padara viņu neparasti pievilcīgu, noslēpumainu un iedvesmo cieņu.
30. grūtniecības nedēļa
Tātad, kas notiek 30 nedēļu grūtniecības laikā? Tagad jūs visi zināt! 30. nedēļa ir trešais grūtniecības trimestris vai septiņi ar pusi mēneši no koncepcijas sākuma. Šobrīd auglis sasniedz 1400-1500 g, patiesībā tas jau ir bērns.
Sieviete sāk svarā, kas ir likumīga un pieņemama. Tiek uzskatīts, ka norma palielinās līdz 11 kilogramiem. Ja viņa iegūst vairāk, tad varbūtība, ka bērns palielināsies, ir nevēlams. Šādos gadījumos bērna piedzimšanas laikā bieži rodas komplikācijas.
Šajā laikā jums ir jāievēro ēdiens un jāapmeklē īpaši moms. No uztura vajadzētu izslēgt miltus un treknu pārtiku. Tā vietā, ēst zivis, uztura gaļu, dārzeņus, augļus. Produkti, kas izraisa alerģiju, ietverot medu, šokolādi un kaviāru, pakāpeniski jāievieto ikdienas ēdienkartē, pārbaudot to ietekmi uz ķermeni.
Nākamajai mātei jābūt uzmanīgai visos, atceroties, ka viņas muskuļi katru dienu vājinās. Jūs nevarat veikt pēkšņas kustības, nogāzes, viss ir gluds un nesteidzīgs. Izkāpšana no krēsla vai krēsla tikpat lēni un uzmanīgi.
Pastaigas svaigā gaisā ir noderīgas gan mātei, gan bērnam, taču tās nedrīkst būt garas. Nedrīkst staigāt, ļaut vīram uzņemties atbildību par svaiga gaisa elpošanu katru dienu ar savu sievu.
Feelings women 30. nedēļā
Trīsdesmitajā nedēļā sievietes ķermenis tiek pārbūvēts zem bērna. Iekšējie orgāni rada spiedienu uz diafragmu, radot neērtības sirdij, aknām, kuņģim utt. Šajā periodā sievietes cieš no urinēšanas, rodas problēmas ar zarnām, un reibonis var rasties no treniņa.
Labāk ir pārcelt visus mājasdarbus citiem ģimenes locekļiem, grūtniecei ir jāiemācās gulēt ērtā stāvoklī, un sēžot uz dīvāna vai krēsla, kājas jānovieto uz krēsla vai cita priekšmeta tā, lai tās nepiepildītos, un vēlāk varikozas vēnas nerodas.
Grūtniecības laikā mugurkaula un muguras lejasdaļa uzņem lielāko slodzi. Jo lielāks ir auglis, palielinās slodze. Naktī daudzas grūtnieces sūdzas par krampjiem, un sievietes ar novājinātām venozo kuģu sienām (turklāt tas tiek pārnests ģenētiski), obligāti pēc dzemdību komplikācijām.
Tāpēc jums jārūpējas par kājām. Grūtniecības laikā, ar tūsku, ir obligāti jāizgatavo vannas, ieeļļojiet kājas un kājas ar īpašām ziedēm vai šķīdumiem, piemēram, menovazīnu, zirgkastaņu tinktūru, heparīna ziedi, krēmu "Sophia" un citiem. Jums ir jāievēro tikai norādījumi par lietošanu un jākonsultējas ar ārstu par alerģisku reakciju pret ziedi vai šķīdumu.
Sakarā ar to, ka ķermenis ir fiziski mainīgs, sievietēm bieži ir galvassāpes. Tie parādās augstā asinsspiediena dēļ.
Karstās dienas, karsts sausais gaiss, telpas, kurās ir daudz pūļu, negatīvi ietekmē grūtnieces.
Bērna attīstība izskatās kā auglis
Apmeklējot ārstu 30 grūtniecības nedēļu laikā, ir jābūt regulāri ik pēc divām nedēļām. Augļi aug un jau aizņem visu vietu. Bērna augšana sasniedz 35 centimetrus. Viņam ir grūtāk pārvietoties dzemdē, jo tā aizņem visu vietu.
- Bērna taukaudi ievērojami palielinās, kas ļauj pat aizsargāt priekšlaicīgu dzemdību. Bērna āda joprojām ir krunkaina un ir sarkanīga. Mati vai pūka lanugo uz ķermeņa pakāpeniski samazinās, daudzi bērni piedzimst ar šo pūka. Uz galvas pūka nepazūd.
- Iekšējie orgāni sāk darboties nevainojami, smadzenes ir gandrīz pilnībā izveidojušās, sirds pārspēj skaidri un ritmiski.
- Mātes šajā laikā atkal ieceļ ultraskaņas pārbaudi, lai noteiktu augļa stāvokli, tās darbību, pārbaudītu plaušas, kuru kustības ir skaidri redzamas uz ultraskaņas.
- Pēc 30 nedēļu attīstības bērna acis ir plaši atvērtas, viņš jau zina, kā saplēst, plecīties plecus, reaģē ļoti jutīgi pret skaņām, atdala mātes balsi no tēva balss.
- Nav nekas, ka grūtniecei ir ieteicams apskatīt visu, kas ir skaists un jāmaksā tikai ar pozitīvu enerģiju, jo bērns jūtas un saprot visu.
- Papildus tam, auglis sāk radīt miegu un modrību, žagas kļūst mazākas. Tā kā bērns nevar spinēt un spin, viņš aktīvi pārvieto savas kājas un rokas, "hits" savu māti.
Šajā laikā uzmanīgas mātes aprēķina bērna sitienu vai kustību skaitu dienā. Likme ir kustību skaits dienā līdz 28 reizēm.
Pārbaudes un obligātās analīzes
Pēdējā trimestrī tiek pārbaudītas grūtnieces:
- Asins analīze;
- Urīna analīze;
- Smērēt uz floru;
- Vēdera spiediena un izmēra mērīšana.
Lai noteiktu HIV infekcijas klātbūtni vai neesamību un noteiktu mātes Rh faktoru, jāveic asins tests. Visi šie testi ir reģistrēti slimības vēsturē. Kontrakcijas laikā, ceļā uz dzemdību slimnīcu, sieviete ņem viņus kopā, lai ārsts varētu pārvietoties dzimšanas laikā.
Ultraskaņa palīdz ārstiem izpētīt bērna un urīnceļu sirdi. Ja ir konstatēti šo orgānu defekti vai citas novirzes, viņi zinās, kā rīkoties šajā vai šajā gadījumā.
Papildus ultraskaņai grūtniecēm bieži tiek noteikta doplera pārbaude, kas nosaka placentas asins plūsmas ātrumu.
Šajā periodā dzemde ir diezgan augstāka par nabu, apmēram no 7,5 līdz 10,5 cm, sievietei ir elpas trūkums, jo dzemde nospiež uz diafragmas, kas savukārt piespiež un nedaudz izspiež sirdi. Dažreiz sieviete jūtas maigā sāpes kuņģī, ko nevajadzētu aizmirst. Tas ir normāli, jo dzemde var nokļūt tonī.
Tomēr, ja sāpes ir stipras, grūtniecība ir traucēta, līdzīga sāpēm menstruāciju laikā, tad viņai jākonsultējas ar ārstu.
Ārkārtējos gadījumos ārsts nozīmēs šādu medikamentu kā ne-shpa. Kad dzemdes tonis sasniedz maksimumu, tas ir, tas kļūst hipertonisks, sievietes tiek lūgtas gulēt, lai saglabātu. Ārstu uzraudzībā ir daudz vieglāk novērst hipertonijas cēloņus.
Daudzas sievietes grūtniecības laikā samazina hemoglobīna līmeni asinīs, rodas anēmija. Tas parādās, jo mātes organismā trūkst dzelzs, olbaltumvielu un folskābes. Dažos gadījumos hemoglobīna trūkums izraisīja priekšlaicīgu dzemdību, aizkavētu augļa attīstību utt.
Ja grūtniece darbojas nepietiekami, ēd krītu, ādai ir gaišs tonis, nagi un mati kļūst trausli, un citi nepatīkami simptomi, tad anēmijas attīstības iespējamība ir augsta. Ja anēmijas gadījums nav tik atstāts novārtā, māmiņai ir jāsaskaņo diēta, jāiekļauj liellopu gaļa, trusis, aknas un augļi un dārzeņi diētā.
Grūtniecības laikā diētas speciālisti iesaka dzert pienu četras reizes dienā. Protams, ja sievietei nav individuālas neiecietības pret šo produktu. Piens satur daudz B vitamīna, kalcija un olbaltumvielu, kas palīdz attīstīt bērna iekšējos orgānus.
Melnā maize un kliju maize, liellopu gaļa, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, svaigi augļi ir noderīgi, visi šie produkti ir svarīgi bērnam 30 nedēļu attīstības laikā, kad aknas ir pilnā sparā.
Padomi nākamajai mammai
Nākamajām mātēm ļoti stingri jāatceras, ka alkohols un tabaka kaitē bērna veselībai, tādēļ pat tad, ja sieviete smēķē pagātnē, šis sliktais ieradums ir jāatsakās, un tāpat kā degvīns, brendijs un citi stiprie dzērieni, tad nevar būt runu.
Ja grūtniece nevēlas iegūt lieko svaru, kas nav tik nekaitīgs, kā tas varētu likties, tad viņai vajadzētu atteikties:
- Miltu pārtika, saldumi, kas noved pie aptaukošanās un kariesa;
- Dzīvnieku tauki, kas ir slikti sirdij un augļa attīstībai;
- Sāļi pārtika, kas izraisa augstu asinsspiedienu un pietūkumu;
- Kafija un zaļā tēja lielās devās.
Visiem šiem produktiem ir negatīva ietekme ne tikai uz māti, bet arī uz bērnu. Ja sieviete nevar veikt savu diētu dienā, tad viņai jāizmanto speciālistu pakalpojumi.
Grūtniecības laikā visiem māmiņiem ir jābūt uzmanīgiem viņu veselībai, lai nepieļautu imunitātes samazināšanos, lai izvairītos no SARS slimniekiem, lai nesaslimtu ar aukstu vai infekcijas slimību. Rūpējoties par bērna veselību, jābūt priekšplānā.
Nepieciešams izmantot dažādus pretsāpju līdzekļus un tikai ar ārsta svētību.
Tomēr, ja bērns izvēlas dzemdēt priekšlaicīgu dzimumaktu, nevajadzētu paniku, mūsdienu medicīna nodrošinās, ka 100% bērnu saņems kvalificētu medicīnisko palīdzību. Jums tikai jāvelk sevi un jābūt savlaicīgi slimnīcā.
Šādi bērni tagad ir savienoti ar speciālu aprīkojumu, kas pirmo reizi atbalsta viņu iztiku.
30. grūtniecības nedēļā strādājošās sievietes saņem grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Pirmā lieta, kas viņiem ir jādomā, ir nākotnes bērns, tāpēc mierīgāka, disciplinētāka māte, jo veselīgāks bērns. Grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir jāiztērē, izpētot visu iespējamo literatūru par bērniem, par viņu aprūpi, audzināšanu.
Neliela fiziska slodze un pastaigas svaigā gaisā dos labumu tikai mātei un bērnam.
Nedaudz vairāk informācijas par 30. grūtniecības nedēļu var atrast nākamajā video.
