Kas var notīrīt zarnas mājās ātri, efektīvi un bez kaitējuma

Ir versija, ka jebkuras cilvēka slimības cēlonis ir nepareiza uzturs. Un pirmais un neviennozīmīgums pārtikā tiek pielietots zarnās. Zarnas ir ķermenis, kam ir viens ievērojams īpašums: visus nesagremotos produktus tajā var uzglabāt no brīža, kad tie nonāk līdz dzīves beigām.

Protams, šāda "uzglabāšana" neizraisa neko labu. Pārtikas produkti, kas nav pilnībā sadalījušies, pirmkārt, sašaurina zarnas, samazina tā caurlaidību un absorbcijas spēju; un, otrkārt, darbojas kā toksīns, kas pastāvīgi dzīvo organismā.

Visbiežāk tas ir taukaini un cepti ēdieni, kā arī pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu mākslīgo piedevu. Tāpēc regulāra zarnu tīrīšana ir absolūti nepieciešama, lai lielākā daļa cilvēku dzīvo pilsētā.

Zemāk mēs runājam par to, kā tīrīt zarnas mājās. Sāciet darbu!

Kad jums ir nepieciešams tīrīt zarnas

Diemžēl nepieciešamība regulāri regulēt kuņģa-zarnu traktu, maz cilvēku saprot. Tā gadās, ka persona nolemj iztīrīt savu "iekšējo pasauli" pēc vairāku izdedušiem organismam raksturīgu simptomu parādīšanās.

Problēmas, kas sākas ar parasto nogurumu un migrēnu, var attīstīties par bīstamām slimībām. Zarnu tīrīšana steidzami jāveic ar šādām izpausmēm:

• bieža vēdera atrašana;
• lielu gāzu daudzumu veidošanās;
• kuņģa-zarnu trakta pasliktināšanās, kas saistīta ar aizcietējumiem;
• nogurums, ko papildina galvassāpes;
• sviedru ekstremitātes;
• slikta elpa;
• imūnsistēmas vājināšanās.

Iepriekš minētie simptomi vienā vai citā dzīves posmā var atklāt gandrīz katru pilsētnieku. Riska zonā ietilpst cilvēki, kuri nepārrauga uzturu, nespēlē sporta veidus un nereaģē dabiskā ķermeņa attīrīšanā.

Kontrindikācijas

Vispārīgas kontrindikācijas zarnu tīrīšanai:

• Krona slimības akūta forma;
• čūlainais kolīts;
• divertikulīts;
• onkoloģija (kolorektālais vēzis);
• smagi hemoroīdi;
• apendicīts;
• grūtniecība;
• aknu ciroze.

Dažādām zarnu tīrīšanas metodēm ir atsevišķas kontrindikācijas.

Piemēram, hidrokonoterapija nav ieteicama cilvēkiem, kas slimo ar sirds un asinsvadu slimībām, nieru mazspēju, prostatas adenomu.

Jūs nevarat sākt procedūras, kā tīrīt cilvēka zarnas, kuras ķermenis ir smagas dehidratācijas stāvoklī (procesa sākumā tiek zaudēts daudz šķidruma).

Zarnu tīrīšana mājās ar klizmu

Senatnē tika izmantota klizma, tāpēc tā joprojām ir visefektīvākais veids, kā tīrīt apakšējo GI traktu. Kā efektīvi tīrīt zarnas ar klizmu mājās?

Klizma izmantošana mājās prasa ievērot noteiktu darbību secību un ņemot vērā nianses.

1. Tīrīšanas metožu izvēle un piemērota klizma izvēle (vairumā gadījumu parastais "bumbieris" ir neefektīvs un jums ir jāizmanto Esmarch krūze).
2. Ūdens sagatavošana. Ūdens ir vārīts, temperatūra 38-43 grādi pēc Celsija. Ja temperatūra ir augstāka, pastāv iekšējo orgānu dedzināšanas risks, un, ja zemāks, tad tas var pilnībā absorbēties zarnu sienās.
3. Ja pacients pats ir klizma, tad vislabāk to darīt, stāvot uz visiem četriem un galvu uz leju. Ja tiek sniegta cita cilvēka palīdzība, tā sānos atradīsies efektīva klizma poza.
4. Kārta ir arī vārīta un smērēta ar vazelīnu. Tas ir jāinjicē ne mazāk kā 5-7 cm, lai nodrošinātu pilnīgu šķidruma iekļūšanu zarnās.
5. Pēc tam, kad klizma saturs ir pilnībā zarnās, pacientam jācenšas saglabāt ūdeni pēc iespējas ilgāk (no 5 līdz 15 minūtēm). Jo ilgāk šķidrums būs zarnās, jo nozīmīgāka būs tīrīšana - ja uzreiz nokļūsiet tualetē, daži no veidotajiem izkārnījumiem paliks.
6. Labākais laiks klizma noteikšanai ir no rīta, uzreiz pēc pamošanās (5-7 am).
7. Stingri jāievēro izvēlētā tīrīšanas metode. Viena klizma no nedēļas kursa nesniegs vēlamo rezultātu.
8. Lietojot Esmarch krūzi, jums ir jākontrolē iekšējās sajūtas. Ja rodas sāpes, pareiza rīcība ir procedūras īslaicīga pārtraukšana (nenoņemot klizma tipu) kombinācijā ar vēdera masāžu.

Visizplatītākā zarnu attīrīšanas iespēja ir Walker klizma (divos litros ūdens, izšķīdina 2 karotes ābolu sidra etiķa), bet sekojošais klizma arī dos labu rezultātu:

• biešu klizma. 500-700 grami biešu smalki sagrieztas un pārlej ar puslitru verdoša ūdens, uzstāj uz pusstundu un uzsilda līdz vēlamajai temperatūrai. Kurss 5-10 procedūras. Priekšrocība ir klizmas maigums, lai tas būtu piemērots bērniem;
• hipertensīvā klizma. 1 tējkarote sāls uz pusi ūdens glāzes. Ūdens temperatūra ir 24-26 grādi pēc Celsija. Sakarā ar ietekmi uz zarnu gļotādu, klizma izraisa plašu izkārnījumu izdalīšanos 30 minūtes pēc lietošanas;
• ķiploku klizma. Viena ķiploku daiviņa (ne vairāk!) Sasmalcina un samaisa vienu glāzi vārīta ūdens. Pēc šķīduma uzsildīšanas līdz vēlamajai temperatūrai ieiet zarnā un pārvarot nelielu degšanas sajūtu, turiet šķidrumu vismaz piecas minūtes. Papildu pozitīvs efekts no klizmas būs zarnu parazītu atbrīvošana. Kurss ir viena nedēļa;
• klizmas ar augu novārījumiem. Divas ēdamkarotes sauso ārstniecības augu (salvija, piparmētra, kumelīte uc) ielej puslitru verdoša ūdens. Iegūtais risinājums ir vēlams vārīties, bet, ja šādas iespējas nav, jūs varat vienkārši uzstādīt 20 minūtes un celmu. Šis klizmas variants ietver injicētā šķīduma daļēju uzsūkšanos ar iekšējām zarnu sienām, kas palielina dzīšanas efektu.

Veidi, kā tīrīt zarnas mājās bez klizmas

Enema nav patīkamākā procedūra, tāpēc, saskaroties ar nepieciešamību tīrīt zarnas, slāvu mentalitātes cilvēks dod priekšroku citam ceļam. Par laimi, ir daudz to.

Kā tīrīt zarnas mājās bez klizmas:

• Tīrīšanas metode ar sālsūdeni.

Vispieejamākais un efektīvākais, bet prasa noteiktu izturību un disciplīnu. Procedūra tiek veikta no rīta, tukšā dūšā. Dažos litros ūdens izšķīdiniet jūras sāli (pēc izvēles) proporcionāli vienam tējkarotei sāls uz litru ūdens.

Iegūto maisījumu temperatūrai jābūt apmēram 40 grādiem pēc Celsija. Tad pusotras stundas laikā ir nepieciešams dzert 10 glāzes sālsūdens. Divas glāzes uzreiz, un pēc tam visas pārējās. Jums ir jāuzrauga ūdens izdalīšanās no organisma.

Sālsūdens uzņemšana jāturpina, līdz tā izpaužas tikpat tīra, cik tā bija piedzēries. Pēc pusotras stundas, pārliecinieties, ka ēdat. Vislabāk piemēroti vārīti rīsi. Slāpes slāpē ūdeni.

Ir iespējams arī palielināt sāls koncentrāciju ūdenī (1 ēdamkarote sāls uz litru ūdens), taču šāds risinājums var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu, kas attiecīgi pārtrauks procedūru, nepārtraucot to.

• Citrīna-sāls šķīdināšana.

Mazāk stingra Shank-Prakshalana variācija, kas pielāgota neapstrādātiem cilvēkiem. Lai pavadītu rasklakovku, jābūt agri no rīta, vismaz divas ar pusi stundas pirms izbraukšanas no mājas.

Pusotra litra ūdens izšķīdina vienu ēdamkaroti sāls un viena citrona sulas. Pēc dzeramā viena glāzes iegūtā maisījuma piecu minūšu laikā jums ir jāveic dažādi vingrinājumi, kas saistīti ar ķermeņa pagriešanu - locīšanu, „slīpēšanu”, pagriežot ķermeņa apakšējo daļu.

Pēc 10 minūtēm visu atkārtojiet no sākuma. Pēc piecu ciklu nokļūšanas ir vēlme doties uz tualeti, ja tie nav, tad jums ir nepieciešams dzert vēl vienu glāzi citrona-sāls šķīduma. Aizliegts atrasties intervālos starp cikliem - šī darbība var noliegt visas procedūras sekas.

• Pacientiem ar cukura diabētu ir piemērota zarnu tīrīšana ar minerālūdeni un cukuru.

Uzkarsē 750 ml ūdens uz ķermeņa temperatūru, tad izšķīdina pusotru ēdamkaroti cukura ksilīta un nekavējoties dzer maksimālo iespējamo maisījuma daudzumu. Tad ap māju jādodas apmēram 20 minūtes.

Šajā laikā jūs nevarat sēdēt vai apgulties! Pēc tam izdzeriet atlikušo ūdeni un pagaidiet uz tualeti.

• Tīrīšana ar svaigām sulām.

Galvenais nosacījums ir sulu dabīgums (vispiemērotākais ābols un burkāns), garšu, krāsvielu un citu mākslīgo dubļu trūkums. Šī metode ir šāda.

Dienas laikā jums jāizdzer 2 litri sulas, sadalot tos 5-6 porcijās. Nekas nav neiespējams, stipras slāpes gadījumā jūs varat dzert minimālo siltā vārīta ūdens daudzumu, bet labāk ir ciest.

Protams, nav ieteicams atstāt māju, jo zarnas var sākt tīrīt gandrīz jebkurā brīdī. Izmantojot sulas, kurām ir izteikta caurejas iedarbība (bietes, plūmes), procedūra mainās.

Šo sulu pieņemšana - viens stikls 30 minūtes pirms ēšanas trīs līdz četras reizes dienā.

Kā tīrīt zarnu tautas aizsardzības līdzekļus

Tautas aizsardzības līdzekļi zarnu tīrīšanai atšķiras no iepriekš minētā, no vienas puses, ietekmes mīkstuma un, no otras puses, ilgāka lietošanas perioda. Ja, piemēram, vienā dienā tiek veikta citrona-sāls taukošana vai tīrīšana ar sulām, tad tautas aizsardzības līdzekļi tiek aprēķināti 5-7 dienas.

Lasiet tālāk, nekā no tautas aizsardzības līdzekļiem jūs varat tīrīt lielās un mazās zarnas.

Visbiežāk izmantotie tautas aizsardzības līdzekļi ir šādi:

• medus pīlings

To var lietot arī zarnu iekaisuma gadījumā, precīza ievērošana uzlabo mikrofloru. Vienā litrā ūdens jāmaisa piecas ēdamkarotes medus (labākās zāles).

Ir ieteicams gaidīt pilnīgu medus likvidāciju. Pirms katras ēdienreizes paņemiet vienu glāzi no iegūtā šķīduma. Kurss ilgst vienu līdz divus mēnešus bez pārtraukuma.

• putru tīrīšana

Krievijā dziednieki ieteica cilvēkiem, kuriem bija problēmas ar zarnām, brokastīs ēst rīsu putras. Šo metodi ir ļoti viegli izmantot šodien.

Pannas gatavošanas metode ir vienkārša: paņemiet pusi tasi rīsu un pusi tasi auzu, pievienojiet ūdeni un pagatavojiet. Lai uzlabotu putras tīrīšanas efektu, var ēst divas reizes dienā - brokastīm un vakariņām.

Jāatceras, ka gatavajā putras nevar pievienot neko, izņemot sāli (pēc garšas). Maksimālais tīrīšanas kursa ilgums ir viena nedēļa, parasti četras vai piecas dienas.

• novārījums zāle senna.

To raksturo spēcīga caurejas iedarbība, un to jau sen izmanto, lai attīrītu resno zarnu. Instrumentu nedrīkst izmantot bērni, pārdozēšanas gadījumā var rasties nepatīkamas sekas, kas izraisa īsu kursa ilgumu (7 dienas).

Buljonu pagatavo šādi: 1 ēdamkarote žāvētu garšaugu ielej ar glāzi ūdens, pēc tam maisījumu vāra 5 minūtes, noņem no karstuma un ļauj pagatavot 15 minūtes. Dažas stundas pirms gulētiešanas ņemiet vienu trešdaļu no stikla, ja nepieciešams, devu var samazināt līdz ceturtdaļai no stikla.

• tīrīšana ar vārītu pienu.

Ātra tautas aizsardzības zarnu tīrīšana - reāls efekts tiek sasniegts vienā solī. Vāra glāzi piena un atstāj vienu dienu siltā vietā.

Piens ir jākontrolē - uz tās veidojas plēve, kas nekavējoties jānoņem. Pēc dienas pienā pievienojiet ēdamkaroti augu eļļas un pēc tam dzert naktī.

Nākamajā rītā labāk ir padarīt brokastis mazas un veselīgas - ēst pāris ābolus vai svaigus biešu salātus.

• Kissel tīrīt zarnas.

Noderīgs un ļoti garšīgs tautas līdzeklis. Nepieciešamās sastāvdaļas: mārciņa plūmes, 50 grami smiltsērkšķu un viena pudele holosas.

Traukiem, kuros tiks gatavots pudiņš, jābūt emalētiem. Pēc visu sastāvdaļu rūpīgas sajaukšanas maisījumu ielej divos litros ūdens, vāriet, uz pusstundu turiet zemā temperatūrā, noņemiet to no plīts un vairākas reizes noslaukiet.

Dzeriet pusi glāzes vienu reizi dienā pirms gulētiešanas. Pēc saņemšanas ir ieteicams ātri nožūt līdz rītam.

Zarnu tīrīšana mājās ar narkotikām

Meklējat veidu, kā ātri tīrīt zarnas mājās bez kaitējuma? Jums palīdzēt narkotikām. Tomēr pirms farmaceitisko līdzekļu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Farmaceitiskie līdzekļi, kas attīra zarnas, to vairumā gadījumu ir caurejas efekts. Saskaņā ar darba iestādē principu, ir trīs galvenās narkotiku grupas:

• Ķimikālijas.

Tās darbojas tikai tievajās zarnās, tāpēc tās nav piemērotas pilnīgai kuņģa-zarnu trakta attīrīšanai. Nokļūstot resnajā zarnā, tie atjauno klizmas efektu.

Šo zāļu darbība sākas ne agrāk kā sešas stundas, tāpēc tās nevar izmantot kā ārkārtas palīdzību saindēšanās gadījumā. Šajā grupā ietilpst lēts zāles "bisakodils".

Lietošanas metode - reizi dienā pirms gulētiešanas. Pieaugušie - 5 miligrami, ja nav efekta - 10-15 miligrami, bērni vecāki par 6 gadiem - 5 miligrami. Kontrindikācijas - akūtas zarnu slimības.

• Līdzekļi imitē zarnu noslogojumu.

Kad viņi iekļūst ķermenī, viņi "izveido pilnas zarnas izskatu", pēc tam izdalīšanās sistēma dabiski attīra visu kuņģa-zarnu traktu. Šīs grupas narkotikas raksturo ātra darbība, to tipiskais pārstāvis ir „Lactulose Poly”.

Pārdots sīrupa veidā, piemērots reizi dienā, 1-3 ēdamkarotes pieaugušajiem, 1-3 tējkarotes bērniem. Kontrindikācijas ir paaugstināta jutība. Pārdozēšana var izraisīt caureju, sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos.

• Mehāniskie stimuli.

Noņemiet izkārnījumu masas no zarnām, nodrošinot ūdens plūsmu gremošanas traktā. Visplašākā narkotiku grupa. Tie ietver sāls šķīdumus, aktīvo ogli.

Uzmanīgi attīra zarnu preparātu "Fortrans". To lieto šādi: 4 zāļu paciņas izšķīdina 4 litros ūdens. Pēc minimālām brokastīm vienā litrā iegūto šķīdumu ņem iekšā.

Trīs stundas pēc tam, jums ir nepieciešams ēst vaļīgi, un dzert vēl divus litrus šķidruma. Atlikušo litru vajadzētu dzert pēc citas stundas. Kontrindikācijas - grūtniecība, pirmsskolas vecums.

Zarnu izdedžu novēršana

Medicīnā ir princips - "profilakse ir labāka par ārstēšanu." Lai izvairītos no zarnu piesārņojuma, tas nav tik grūti, kā šķiet. Pietiek, ja ēdat pareizi un regulāri turiet badošanās dienas.

Protams, ja zarnas jau ir noslīpētas, tās ir jātīra pareizi. Bet pat šajā gadījumā, pirms tīrīšanas procedūras būs lietderīgi paņemt dienu vai divas dienas.

Vispārējai ķermeņa attīrīšanai un kuņģa-zarnu trakta piesārņojuma novēršanai mēs varam ieteikt šādu diētu (aprēķinot 2-3 dienas):

• izmantojiet vismaz 2,5 litru ūdens dienā;
• zivis, vistas ir tikai pusdienās un ar dažāda veida dārzeņu piedevām;
• Lai papildinātu vitamīnus, dzert vismaz divas glāzes svaigi spiestas dārzeņu sulas dienā, kā arī vismaz vienu glāzi zāļu tējas;
• Termiski apstrādātajai pārtikai vajadzētu būt trīs reizes mazāka par neapstrādātu.

Ilgstošai zarnu tīrīšanai (vairāk nekā vienu nedēļu) pārtika, kas var ietekmēt procesu, ir jāizslēdz no uztura. Tas ir:

• gaļa;
• zivis;
• piena produkti;
• miltu produkti;
• olas;
• alkohols;
• konditorejas izstrādājumi.

Šis saraksts ir tuvu vegānu pārtikas sistēmai. Pat vājāk gribētā persona, kas daļēji ierobežo sevi ar pārtiku vairākas nedēļas, nav sarežģīta, ņemot vērā to, cik daudz labumu viņš dos savam ķermenim.

Ļoti efektīva terapeitiskā gavēšana. Ar pilnīgu pārtikas atteikumu pozitīvs rezultāts kļūs pamanāms trešajā dienā.

Un, ja cilvēks ir pārliecināts un pieturas pie sausas badošanās vairākas dienas, tad otrajā dienā šūnu atjaunošanās process aptvers visu ķermeni. Badošanās priekšrocība ir neliels kontrindikāciju skaits - vēzis, strutaini iekaisuma procesi un grūtniecība.

Atsauksmes par zarnu tīrīšanu mājās

Очистка кишечника - это очень полезное для здоровья мероприятие. Если к нему подойти с умом, то через несколько дней ЖКТ правильно перестроится, а организм вернётся к нормальной переработке пищи.

Дополнительная информация о способах почистить кишечник дома - в следующем видео.

Skatiet videoklipu: Mazuļa ikdienas kopšana (Maijs 2024).