Šādas problēmas kā kāju pietūkums kājām ir ļoti bieži un var būt slimības pazīme. Bet dažos gadījumos tas nenorāda uz nopietnu patoloģiju. Tomēr šo stāvokli nevar ignorēt nekādā veidā, jo jūs varat izlaist ķermeņa sākuma kļūdas. Edemas parādās dažādu iemeslu dēļ, tāpēc vispirms jums būs nepieciešams noskaidrot etioloģiju un turpināt ārstēšanu.
Vai ir iespējams neatkarīgi identificēt kāju pietūkumu kājā?
Pietūkums pēdas zonā ir tik pamanāms, ka tos vienkārši nav iespējams atklāt. Nav nepieciešams doties pie ārsta, lai noskaidrotu, vai pastāv šāda traucēšana. Īpaši viegli atklāt kāju pietūkumu cilvēkiem ar zemu svaru. Ja pēkšņi pēdas ir palielinājušās, tas norāda tieši uz tūsku. Kāju pietūkuma pazīmes:
- Pēdas pēkšņi sāka nestāties apavos;
- Ir uzliktas čības, apavi;
- Pēdas ievērojami palielinājās;
- Var būt sāpes;
- Kājās bija smagums;
- Kauli nav nosakāmi vai grūti jūtami;
- Novērotās pēdu ādas pēdas.
Edemātiskas kājas kļūst masīvas, uzbriest, bieži vien, kamēr persona ir sāpīga. Parasti viņš šo stāvokli raksturo kā "kāju sāpes". Sverot svaru, tiek konstatēts svara pieaugums, un, kad ir iespējams staigāt, smagums un sāpes. Svarīgs punkts: pietūkušas kājas zaudē savu parasto formu ("elefantiasis").
Jūs varat pārbaudīt, vai tūska ir vienkārša (bieži vien to izmanto ārsti): pēc pēdas nospiešanas pēdas nedrīkst palikt. Šādu pēdu klātbūtne ilgstoši noturīga pēc saspiešanas un norāda, ka pēdas ir pietūkušas.
Saskaņā ar statistiku, lielākā daļa iedzīvotāju vismaz vairākas reizes savā dzīvē, bet saskaras ar pietūkumu kājām. Tomēr katrā gadījumā tā nav slimība. Ļoti bieži tas notiek cilvēkiem ar pārāk lielu ķermeņa masu. Šāda problēma bieži ir to cilvēku pavadonis, kuru profesija kaut kādā veidā ir saistīta ar garām pastaigām.
Jebkurš darbs, kurā persona lielāko daļu dienas pavada pastāvīgā stāvoklī, var izraisīt arī pietūkumu. Bet fiksēts dzīvesveids (datora darbs utt.) Veicina šīs problēmas parādīšanos.
Šādu stāvokli nav iespējams ignorēt, jo tikai ārsts var precīzi pateikt, kāpēc tas radās. Lai diagnosticētu un nepalaistu garām satraucošos "zvani", kas signalizē par patoloģiju organismā, ir jāparādās speciālistam. Ja pietūkums bija saistīts ar pārmērīgu slodzi uz kājām, pietūkums pēc kāda laika pazūd.
Tomēr, ja paliek un nekādas metodes nepalīdz, tā var runāt par diezgan briesmīgu slimību. Jāsaka, ka sirds defekti, nieru slimības ir saistītas ar tūsku. Tie ir gandrīz pastāvīgi nieru mazspējas un citas dzīvībai bīstamas patoloģijas. Bieži vien pirmoreiz cilvēki uzzinās par sirds problēmām tieši tāpēc, ka radās kājām tūska.
Kāju tūskas cēloņi pēdas zonā
Jebkurš stāvoklis, kas nav normāls ķermenim, vienmēr notiek noteiktu faktoru dēļ. To vidū ir gan nevainīgi, gan diezgan nopietni gadījumi, kas var būt ļoti bīstami cilvēka dzīvībai. Kāju pietūkuma cēloņi:
- Aptaukošanās (tas vienmēr ir slodze uz visām orgānu sistēmām, galvenokārt uz sirds un asinsvadiem);
- Pielonefrīts, glomerulonefrīts, nieru mazspēja;
- Anasarka (dropsy);
- Metabolisma traucējumi;
- PMS (tikai sievietēm, jo pirms menstruācijas organismā uzkrājas daudz šķidruma);
- Grūtniecība (tas ir saistīts ar hormonālās izmaiņas nākotnes mātes ķermenī);
- Apmaiņas traucējumi (problēmas endokrīnajā sistēmā);
- Sēde vai pastāvīgs darbs;
- Nepareizs ķermeņa stāvoklis miega laikā (ar kāju pietūkumu asinsvadu saspiešanas dēļ);
- Tromboflebīts, varikozas vēnas;
- Kaksixija (izsīkums);
- Liela daudzuma marinētu, marināžu, kūpinātu gaļu un palielinātu šķidruma patēriņu (īpaši kaitīgs gulēšanai pirms gulētiešanas);
- Traumatiskas situācijas (kad kājas ir pakļautas traumām - ķermeņa dabiska reakcija);
- Karstā sezona (šajā gadījumā šķidrums var palikt);
- Staigāšana tuvās un neērtajās apavās;
- Artroze (locītavas pietūkums var parādīties uz vienas vai abām kājām);
- Alerģija (šajā stāvoklī ķermenis šādā veidā reaģē uz alergēnu).
Viegla pēdu uzbudināšana grūtniecēm ne vienmēr norāda uz patoloģiju. Tas notiek diezgan bieži nākamajās mātēs. Tomēr, ja pietūkums ir spēcīgs, tas var liecināt par nieru vai sirds patoloģiju. Jebkurā gadījumā grūtniecei jāinformē pat par ārstējošā ārsta nelielu pietūkumu.
Gadījumā, ja ir notikusi tromboze, kāju var arī uzbriest, bet vienā konkrētā skartajā zonā. Varikozes slimību pavada ādas sāpes un apsārtums.
Tas pats novērojams ar flebītu. Vārds "uzbriest no bada" atspoguļo situāciju, kad cilvēks jūt nepieciešamību pēc olbaltumvielām, kas trūkst organismā. Šajā gadījumā iespējamais pietūkums.
Ļoti nopietns stāvoklis - veselības problēmas, kas saistītas ar sirds un asinsvadu sistēmas pārkāpumiem.
Tādēļ ar sliktu kardiogrammu un šīm pazīmēm nekavējoties jāsaņem kardiologa padoms un palīdzība. Nieru darbības traucējumi var izraisīt pēdu pietūkumu. Ja nieres nesaskaras ar savu misiju, tas var izraisīt šķidruma uzkrāšanos audos. Bet precīzu diagnozi var veikt tikai ārsts pēc pārbaudes.
Tradicionālās narkotiku ārstēšanas metodes
Lai patiešām atbrīvotos no tūskas kājās, ir jāidentificē iemesls, kāpēc viņi parādās. Un tikai pēc tam jūs varat doties uz terapeitiskām metodēm. Nav iespējams atbrīvoties no pēdu pietūkuma, ja šī stāvokļa cēlonis ir veselības problēmas, īpaši ļoti nopietnas.
Novājināta nieru un sirds darbība vienmēr noved pie šāda stāvokļa, tāpēc šajā gadījumā ir jākoncentrējas uz slimības ārstēšanu. Un citām slimībām nepieciešams veikt nepieciešamos pasākumus.
Ir svarīgi atcerēties, ka ārstēšanu nosaka tikai ārsts. Jūs nevarat iestatīt sev diagnozi un mēģināt atbrīvoties no problēmas, konsultējoties ar speciālistiem. Ja kājām ir pietūkums, jāievēro šādi ieteikumi:
- Nomainiet kurpes ērtāku un plašāku;
- Mēģiniet neciest kājām, labāk gulēt, nostiprinot tos augstā stāvoklī;
- Sēdus stāvoklis arī kaitē kājām, tāpēc, kad mazkustīgs darbs jums ir nepieciešams, lai pauze, staigāt un berzēt kājas ar gaismas kustībām (no pirkstiem līdz teļiem);
- Ir lietderīgi pirkstiem masēt;
- Kāju traumas gadījumā jums jādodas uz slimnīcu;
- Neiesaistieties taukos un sāļos ēdienos;
- Nedzeriet alkoholu un pārmērīgi daudz ūdens;
- Ieteicams veikt medicīnisko apskati (ultraskaņu, asins analīzes utt.).
Nav iespējams atbrīvoties no pēdu tūskas ar atlikušajām veselības problēmām. Tāpēc, pirmkārt, ir nepieciešams noteikt slimības orgāna patieso cēloni un ārstēšanu. Masveida tūskas gadījumā tiek parakstīti diurētiskie līdzekļi, sāpes, pretsāpju līdzekļi.
Ja stāvokļa cēlonis ir pielonefrīts, nepieciešama antibiotiku terapija. Sirds un asinsvadu slimībām tiek noteiktas zāles, kas labo šīs ķermeņa sistēmas darbu. Metabolisma traucējumu gadījumā endokrinologs izraksta zāles.
Kā noņemt kāju pietūkumu kājām: tautas aizsardzības līdzekļi
Ir jāsaprot, ka tūska nav pati slimība, bet tikai viena no tās izpausmēm. Tāpēc, neatceļot patieso cēloni, nav iespējams atbrīvoties no pēdu tūskas. Tomēr, ja tie ir radušies garas pastaigas vai mazkustīga dzīvesveida dēļ, jūs varat veikt pasākumus, izmantojot tautas terapijas metodes. Izrādās, ka tas ir ļoti noderīgs daudzos gadījumos un palīdz patiešām atrisināt kāju pietūkumu.
Problēmu novēršana ar ledu, kas ir izgatavota no salvijas novārījuma, pelašķi un kumelītes, ir ļoti efektīva. Šādiem augiem ir pretiekaisuma iedarbība. Un ledus palīdz novērst pietūkumu. Ieteicams apgulties un novietot kājas uz spilvena vai veltņa.
Tas palīdz arī tādiem vienkāršiem vingrinājumiem kā kājām, locīšana un kustība ar pirkstiem. Ir noderīga arī kāju kontrastveida duša, kurai katra kāja tiek iegremdēta vēsā, tad siltā ūdenī (pārmaiņus).
Pietiekami efektīvas kāju vannas no garšaugu infūzijas. Lai sagatavotu vienu no tiem, jums būs nepieciešams: 100 g kumelīšu, piparmētru un bērzu. Garšaugi tiek pildīti ar verdošu ūdeni un ievadīti apmēram 60 minūtes. Tad jūs varat peldēties 15 minūšu infūzijas ūdenī, kā arī kāju vannas var lietot, izmantojot jūras sāli, sodas un kadiķu ogas (pusi tasītes).
Integrēta pieeja kāju tūskas problēmai pēdu jomā ne tikai mazinās viņa stāvokli, bet arī pilnībā atbrīvosies no šīs problēmas. Pirmkārt, ir jāveic pārbaude, lai izslēgtu nopietnas patoloģijas. Tradicionālās metodes būs ļoti noderīgas kopā ar ārsta norādīto terapiju.
Limfodrenāžas masāža ir viens no veidiem, kā mazināt pietūkumu. Kā to izdarīt - skatiet nākamo videoklipu.
